30/09/2024
Jamás vuelvas a lavarte los dientes !!
1. cuando terminamos de comer, nuestra boca sigue en estado ácido debido a la deglución, si nos cepillamos con nuestro cepillo ( estimulo fisico-mecanico) podremos dañar nuestros dientes, debido a la combinación de ácido y friccion, es por eso que debemos esperar que el pH de nuestra boca regrese a la normalidad (10-20 minutos), lo que si puedes hacer mientras es enjuagarte con agua sola 🤩🦷.
2.luego de cepillarte bien los dientes, jamás dejes restos de pasta dental en tu boca, siempre enjuagate!! , esto debido a que la pasta tiene productos y subproductos que no deben ser ingeridos ni permanecer en nuestra boca.
3. Procura cepillarte de 3-5 minutos luego de cada comida importante, mirándote al espejo y tomandote el tiempo necesario para limpiar cada superficie de tus dientes , te recomiendo la técnica de bass modificada para cepillar tus dientes , es de la más eficiente para remover todos los restos de comidas en la gran mayoría de casos ( excepto en pacientes con brackets)
