06/09/2026
🦷 ¿TODAS LAS BACTERIAS DE NUESTRA BOCA SON MALAS?
Probablemente has escuchado muchas veces que debemos combatir las bacterias de la boca. Pero hoy sabemos que no todas son perjudiciales. Nuestra cavidad oral alberga una compleja comunidad de microorganismos —el microbioma oral— y muchos de ellos cumplen funciones importantes para mantener nuestra salud. 🦷🦠
Un ejemplo muy interesante es la participación de ciertas bacterias orales en la producción de óxido nítrico (NO).
🥬 Cuando consumimos alimentos ricos en nitratos, especialmente vegetales de hoja verde y remolacha, parte de estos nitratos llega nuevamente a nuestra boca a través de la saliva. Allí, determinadas bacterias los convierten en nitritos, que posteriormente pueden contribuir a la formación de óxido nítrico.
❤️ ¿Y por qué es importante el óxido nítrico?
Es una molécula que participa, entre otras funciones, en la regulación del tono vascular y el flujo sanguíneo. Por ello, actualmente existe un creciente interés científico en la relación entre alimentación, microbioma oral, óxido nítrico y salud cardiovascular.
⚠️ ¿Y qué ocurre con los enjuagues de clorhexidina?
La clorhexidina es un excelente antiséptico y una herramienta muy útil en odontología cuando está correctamente indicada. Ha demostrado eficacia para disminuir la acumulación de placa y controlar la inflamación gingival en determinadas situaciones clínicas.
Sin embargo, eso no significa que deba utilizarse de manera rutinaria o prolongada sin indicación profesional.
Un estudio publicado en Scientific Reports encontró que utilizar un enjuague con clorhexidina dos veces al día durante solo 7 días produjo cambios significativos en el microbioma salival, disminuyó el pH y la capacidad buffer de la saliva y redujo la capacidad de las bacterias orales para transformar nitrato en nitrito.
Otros estudios experimentales han mostrado que la supresión de las bacterias orales mediante enjuagues antisépticos con clorhexidina puede reducir considerablemente la producción oral de nitrito y su disponibilidad en sangre. Incluso se investiga su posible repercusión sobre la presión arterial, aunque la evidencia sobre sus consecuencias cardiovasculares a largo plazo todavía es limitada y requiere mayor investigación.
👉 Entonces, ¿debemos dejar de utilizar clorhexidina?
No. Cuando está indicada por el odontólogo, la clorhexidina continúa siendo un recurso terapéutico muy valioso.
Lo que debemos evitar es convertir un potente antiséptico en un producto de higiene diaria utilizado indiscriminadamente durante largos periodos.
🪥 Para el cuidado cotidiano, la base continúa siendo un correcto cepillado dental, higiene interdental, alimentación saludable y controles odontológicos periódicos. Los antisépticos deben utilizarse cuando existe una indicación específica y durante el tiempo recomendado por el profesional.
Hoy el concepto ha cambiado:
Una boca saludable no es una boca sin bacterias. Es una boca donde existe un equilibrio entre nuestro organismo y su microbioma. 🦷🦠🌿
Por todo ello, en OdontoFlores promovemos una odontología preventiva basada en evidencia, porque cuidar nuestra salud bucal también significa comprender y preservar su equilibrio natural.
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📚 Referencias bibliográficas
• Bescos R, Ashworth A, Clarke C, et al. Effects of Chlorhexidine mouthwash on the oral microbiome. Scientific Reports. 2020;10:5254. Artículo en Scientific Reports
• Kapil V, Haydar SMA, Pearl V, et al. Physiological role for nitrate-reducing oral bacteria in blood pressure control. Free Radical Biology and Medicine. 2013;55:93–100. Artículo en PubMed
• Govoni M, Jansson EA, Weitzberg E, Lundberg JO. The increase in plasma nitrite after a dietary nitrate load is markedly attenuated by an antibacterial mouthwash. Nitric Oxide. 2008;19(4):333–337. Artículo en PubMed
• Rosier BT, Buetas E, Moya-Gonzalvez EM, et al. Nitrate as a potential prebiotic for the oral microbiome. Scientific Reports. 2020;10:12895. Artículo en Scientific Reports
• Richards C, et al. The effects of nitrate on the oral microbiome: a systematic review investigating prebiotic potential. Journal of Oral Microbiology. 2024. Revisión sistemática
Nota: Esta publicación es informativa y no recomienda suspender un enjuague con clorhexidina prescrito por su odontólogo.
