14/09/2026
¿Qué reto te tocó? 😜
Click aquí para unirte al reto 👇
1️⃣ - Utiliza hilo dental una vez al día sin saltarte ningún día por una semana. Tus encías lo agradecerán. 🪥
2️⃣ - Toma más agua simple y menos bebidas de sabor por una semana. Ayudarás a la producción de saliva. 💧
3️⃣ - Evita tomar bebidas alcohólicas y ácidas por una semana. Esto incluye refrescos, café, té negro y bebidas con cítricos. ☕
4️⃣ - Cepilla suavemente tu lengua cada que te cepilles los dientes por una semana. 😜
5️⃣ - Utiliza un temporizador de 2 minutos para asegurarte que te estás cepillando los dientes por el tiempo suficiente por una semana (¡o utiliza las canciones que te recomendamos en nuestros otros Reels!) ⏱️
6️⃣ - Agenda tu próxima limpieza dental (o confirma la fecha). Recuerda, lo ideal es tener una cada seis meses. ❓