30/04/2026
๐๐จ ๐ก๐จ๐ฎ๐ ๐ฃ๐ ๐ฃ๐ ๐ ๐๐๐ข๐ญ ๐ฬ๐๐ก๐ญ ๐ฌ๐๐ก๐จ๐จ๐ง โ ๐๐ฅ๐ค๐ ๐๐๐ !๐ฆท
Wist je dat alleen poetsen niet genoeg is voor een gezond gebit? Met deze simpele routine zorg je voor een frisse mond รฉn sterke tanden:
๐ชฅ Stap 1: Poetsen (2 of 3x per dag, 2 minuten)
Gebruik een zachte tandenborstel en fluoride tandpasta. Poets rustig en maak kleine, draaiende bewegingen langs tanden รฉn het tandvlees.
๐ฆท Stap 2: Stoken of rageren (1x per dag)
Tussen je tanden blijven vaak etensresten en bacteriรซn zitten. Gebruik tandenstokers of ragers om deze plekken goed schoon te maken:
โ๏ธ Plaats de stok of rager voorzichtig tussen de tanden
โ๏ธ Beweeg een paar keer heen en weer
โ๏ธ Werk systematisch je hele gebit af
๐๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ข๐ฌ ๐ฌ๐ญ๐จ๐ค๐๐ง ๐จ๐ ๐ซ๐๐ ๐๐ซ๐๐ง ๐ณ๐จ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค?
Je reinigt op deze manier de plekken waar je met de tandenborstel moeilijk bij komt, dit is ongeveer 40% van je gebit! Zoals boven omschreven blijven daar vaak etensresten zitten. Door op deze plekken te stoken of rageren, voorkom je tandvleesproblemen en gaatjes.
Zorg goed voor je glimlach โ je hebt er maar รฉรฉn! ๐
Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op!
โ 0299 350 414
โ [email protected]
๐ www.tandheelkundigcentrumvolendam.nl