05/08/2026
Gezonde tanden beginnen niet alleen bij je tandenborstel. Ook wat je eet en drinkt speelt een belangrijke rol. 🦷🥕
Kaas, ongezoete yoghurt, knapperige groenten, noten, eieren en vette vis bevatten voedingsstoffen die bijdragen aan sterke tanden en een gezonde mond.
En vergeet water niet: de beste dorstlesser voor je gebit! 💧
Let op: gezonde voeding ondersteunt je mondgezondheid, maar vervangt dagelijks poetsen en reinigen tussen de tanden natuurlijk niet.
Welke van deze voedingsmiddelen staat vaak bij jou op het menu?
Rijk aan calcium en fosfaat, belangrijke bouwstoffen voor sterke tanden.
Wortel, komkommer en selderij stimuleren de speekselprodutie. Speeksel helpt je mond op natuurlijke wijze te beschermen.
Amandelen en andere ongezouten noten bevatten belangrijke mineralen en weinig suiker.
Vitamine D helpt je lichaam om calcium goed op te nemen.
Water voedselresten en zuren weg te spoelen. De beste dorstlesser voor je tanden!
Poets 2 keer per dag en reinig ook tussen je tanden.