14/09/2026
Wat zit er vandaag in de lunchbox?
Met school en werk weer in volle gang, is dit een goed moment om ook naar de tussendoortjes en drankjes te kijken. Niet alleen de hoeveelheid suiker telt, maar vooral hoe vaak je tanden ermee in aanraking komen.
Een paar gebitsvriendelijke keuzes:
🥒 Komkommer, paprika of wortel
🧀 Een stukje kaas
🥜 Ongezouten noten
🍎 Een stuk fruit
💧 Water als dorstlesser
Probeer het aantal eet- en drinkmomenten gedurende de dag te beperken tot 3. Zo krijgt het gebit tussendoor de tijd om te herstellen.
Wat is bij jullie een vaste favoriet in de lunchbox?