29/10/2020
Hoeveel suiker zit er in sap en frisdrank?
Water en thee zonder suiker zijn de perfecte dorstlessers. In zoete dranken zoals sap en frisdrank zit veel suiker (en veel calorieën).
Als je vaak kiest voor producten met suiker, dan is de kans op gaatjes in je tanden en kiezen groot. Om tandbederf te voorkomen kun je het beste niet vaker dan 4 keer per dag iets met suiker eten of drinken, buiten de 3 hoofdmaaltijden om. Dit geldt ook voor andere voedingsmiddelen, want ook zuren uit fruit kunnen tanderosie veroorzaken.
Kijk maar eens in het plaatje hoeveel suikerklontjes er in verschillende drankjes zit.
*In light-frisdrank zit geen suiker, maar het zuur in light-frisdrank kan wel het tandglazuur aantasten.