01/12/2021
BANG VOOR IETS? DAN DOEN WE PRECIES DAT!
Als je ergens bang voor bent dan ga je het ontwijken. Heel logisch. We hebben een vraag voor je: Wil je er bang voor blijven? Of wil je dat je kind bang blijft?
DROOM HET, DOE HET!
Soms ben je ergens bang voor terwijl je het super graag wilt doen. Bijvoorbeeld in de achtbaan gaan, een vliegreis maken of een speech houden. Je angst staat dan in de weg om je droom werkelijkheid te laten worden. En ieders droom is natuurlijk om heerlijk in de stoel van de tandarts te liggen!
HOEVEEL DOE JIJ MET JE GEBIT?
Okay, dat zal vast geen droom zijn maar je wil vast wel een mooi gebit, een frisse adem, je tanden lang gezond houden, lekkere dingen kunnen eten, lachen en zoenen. Als je bang bent voor de tandarts en/of mondhygiënist dan zal het moeilijk zijn dit te bereiken of te houden. Er zijn twee oplossingen.
TWEE OPLOSSINGEN
Of je verzint allerlei omwegen om toch bij die mooie en frisse lach te komen of je gaat je angst overwinnen. Zo kan je bang zijn voor verdoving, voor een bepaald instrument, een witte jas of een geluid. Je kunt dan kiezen om je behandelaar te vragen voor narcose, om een bepaald instrument niet te gebruiken, dat geluid niet te maken of een andere jas te dragen. Dat kan, maar je zal je daar altijd bang voor blijven.
EXPOSURE
Wil je je angst overwinnen dan bestaan daar allerlei methodes voor. Een daarvan heet Exposure. Deze gecontroleerde blootstelling werkt bij kinderen heel goed volgens recent onderzoek. Exposure bleek zelfs net zo effectief te zijn als exposure gecombineerd met andere technieken. Voor een kortere en effectieve behandeling van angst is het goed aandacht te besteden aan zowel het angstgevoel als de beangstigde verwachting. Dit kan door voor en na de exposure te bespreken wat er wel en niet gebeurd is waarom.
THUIS OEFENEN
Exposure kan ook buiten de praktijk om worden gedaan. Het werkt namelijk het beste als het in zoveel mogelijk situaties wordt geoefend. Zo kunnen we je kind een instrument, een afzuiger, een handschoen of wat watjes meegeven waarmee thuis gespeeld kan worden. Je kind went er dan eenvoudig aan en merkt dat het eigenlijk heel onschuldig is.