Dominique Frohoff Dierfysiotherapie & Chiropractie

16/10/2026

🔥🔥Fysiotherapeutische oefeningen moeten niet alleen effectief zijn, maar vooral ook veilig uitgevoerd kunnen worden.

En daarbij speelt de keuze van je oefenmateriaal een grotere rol dan je misschien denkt.

Een opstapje is een van de meest gebruikte materialen tijdens het oefenen.

Maar wist je dat veel opstapjes voor kleine en middelgrote honden eigenlijk te hoog zijn?

Zeker bij honden met lage rugklachten wil je onnodige belasting voorkomen.

Een te hoog opstapje kan ervoor zorgen dat je hond zijn bewegingen aanpast of meer moeite moet doen om de oefening uit te voeren.

💡 Mijn tip: kies voor laag, stabiel en stroef materiaal.

Een rubberen tegel kan bijvoorbeeld een prima alternatief zijn. Is de tegel te groot? Dan kun je hem eventueel op maat zagen.

Let bij de keuze van je materiaal altijd op:

✔️ De hoogte: past deze bij de grootte en mogelijkheden van jouw hond?
✔️ De stabiliteit: kan het materiaal niet verschuiven of kantelen?
✔️ De grip: kan je hond zijn poten veilig neerzetten?

Want het doel is niet om de oefening zo moeilijk mogelijk te maken, maar om je hond op een veilige manier sterker en vaardiger te laten bewegen.

💬 Heb jij nog goede tips voor oefenmateriaal?

Deel ze hieronder!

Zo helpen we ook andere hondenbaasjes om veilig met hun hond te trainen.

🐕 Volg mij voor meer praktische tips over het verantwoord trainen en revalideren van honden.

Of stuur me een bericht als je hulp kunt gebruiken bij het oefenen met jouw hond.💪💪

spierkracht hondengezondheid sterkenfit

15/10/2026

Een hernia voorkomen begint niet alleen bij het vermijden van springen. Het begint bij begrijpen hoe de rug van je hond werkt.

Wist je dat het risico op een hernia niet alleen te maken heeft met wat je hond doet, maar ook met zijn genetische aanleg, de kwaliteit van zijn tussenwervelschijven en de manier waarop zijn lichaam wordt belast?

Het belangrijkste om te onthouden?

Een hernia is niet simpelweg het gevolg van één verkeerde sprong. De kwaliteit van de tussenwervelschijven, genetische aanleg, de belasting en de belastbaarheid van je hond spelen allemaal een rol.

En hoewel je niet elk risico kunt uitsluiten, kun je wel bewust werken aan een sterk en goed belastbaar lichaam.

Heb jij ervaring met een hernia bij jouw hond?

❓Wat was jouw manier om nieuwe klachten buiten de deur te houden?

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring!

14/10/2026

🎙️ Wist je dat ik al een tijdje een eigen podcast heb? 🐾

Misschien heb je het al eens voorbij zien komen, maar ik vertel je er graag wat meer over!

In mijn podcast De F***e en Vitale Hond neem ik je mee in de wereld van de hondenfysiotherapie, pijn herkennen, beweging, oefeningen en gezondheid.

Want hoe zorg je er nu écht voor dat jouw hond fit en vitaal wordt en blijft? En wat kun je zelf doen om je hond zo goed mogelijk te ondersteunen? 💪🐶

Als ervaren dierenfysiotherapeut vind ik het belangrijk om kennis te delen, maar minstens zo interessant vind ik de verhalen achter de honden en hondenbaasjes.

Daarom hoor je in mijn podcast onder andere:

🐾 Verhalen van hondenbaasjes die vertellen over hun ervaringen.

🦴 Alles over aandoeningen zoals heupdysplasie (HD), hernia’s, operaties, blessures, oefeningen en heel veel tips.

💡 Praktische inzichten over beweging, spierkracht, herstel en het herkennen van ongemak.

🎧 Gesprekken waarin we verder kijken dan alleen de diagnose.

Soms duiken we de inhoud in, soms staat het verhaal van een hond centraal. Maar altijd met hetzelfde doel: jou helpen om je hond beter te begrijpen en hem zo fit en vitaal mogelijk te houden. ❤️

En het mooie?
Je kunt gewoon luisteren wanneer het jou uitkomt.

Tijdens een wandeling, in de auto of lekker op de bank.

Ben je benieuwd geworden? 🎧

Zoek dan eens op De F***e en Vitale Hond op je favoriete podcastplatform en luister een aflevering die je aanspreekt.

En ik ben natuurlijk ook benieuwd: luister jij al, of ontdek je mijn podcast nu pas? 👇🐕

Ik zet de link in de reacties!

❤️Deel hem vooral met kennissen of vrienden waarvan jij denkt dat ze er iets aan hebben.

Liefs Dominique

13/10/2026

Je hond heeft een hernia…

Of misschien vermoed je dat er iets niet goed zit, maar weet je nog niet precies wat er aan de hand is.

Maar wanneer moet je eigenlijk in actie komen?
Wat kun je zelf doen?
En hoe weet je welke behandeling écht bij jouw hond past?

Rust houden? Medicatie? Fysiotherapie?, osteopathie, acupunctuur, chiro-
Of een orthomanueel arts?

Of toch een operatie? En waar moet je op letten als je hond herstelt?

Op 4 november neem ik je in mijn online masterclass mee in alles wat je wilt weten over hernia’s bij honden.

Of het nu gaat om een nekhernia, een hernia in de rug of een hernia in de lage rug: je leert de verschillen begrijpen, signalen herkennen en meer over de mogelijkheden voor behandeling en herstel.

Van diagnostiek en behandelmogelijkheden tot de rol van fysiotherapie en wat je zelf kunt doen om je hond zo goed mogelijk te ondersteunen. ❤️

Want een hernia kan veel vragen oproepen. En juist dan is het fijn om te weten wat er speelt, welke keuzes je hebt en hoe je jouw hond kunt helpen.

🎓 Online masterclass | €24,95
📅 4 november van 19:30 uur tot 21:00 uur

Meer info op: www.sterk-fit.nl

👉 Aanmelden kan reageer met HERNIA en ik stuur je meer informatie.

10/10/2026

09/10/2026

Bij een normale stand staat een hond met vier poten op dezelfde ondergrond. Dat lijkt misschien simpel, maar zodra we de voor- en achterpoten op twee verhogingen plaatsen, verandert er wel degelijk iets!

Afhankelijk van hoogte en afstand ertussen, verandert de lichaamshouding en de manier waarop de hond zijn evenwicht bewaart.

Om stabiel te blijven staan, moet de hond zijn lichaam actief controleren.

De spieren rondom de romp, rug en het be**en werken daarbij samen om de wervelkolom te stabiliseren.

💪Dit noemen we corestabiliteit.

De hond moet zich ook bewust zijn van de positie van zijn lichaam en zijn poten.

Dat noemen we proprioceptie:

Proprioceptie is het vermogen om waar te nemen waar je lichaam zich bevindt en hoe het beweegt.

En waarom is de juiste houding zo belangrijk?

Omdat we niet alleen willen dat een hond op de krukjes staat, maar ook dat hij zijn lichaam op een gecontroleerde manier gebruikt.

Kijk daarom niet alleen naar de poten, maar ook naar de positie van de rug, het be**en en het hoofd.

Staat je hond stabiel?

Kan hij zijn houding behouden zonder te compenseren?

En is de gekozen hoogte passend bij zijn lichaamsbouw en mogelijkheden?

❌Een oefening uitvoeren is namelijk niet hetzelfde als een oefening goed uitvoeren.

Bij hondenfitness & revalidatie draait het niet om zo veel mogelijk oefeningen doen, maar om:

🐾begrijpen wat je traint
🐾waarom je dat traint
🐾hoe je hond de oefening uitvoert

Wil jij meer leren over pijn herkennen, herstel na blessures en hoe je je hond gericht sterker maakt?

Volg mij voor meer praktische tips over fysiofitness!en revalidatie 💪🐕

07/10/2026

Een groot 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐣𝐞𝐰𝐞𝐥 aan alle deelnemers en docenten van het Hondenschool Instructeurs Congres! 💜

Het Hondenschool Instructeurs Congres liep dit jaar anders dan gepland. Door de regionale stroomstoring kon de oorspronkelijke congresdag helaas niet doorgaan. Op 27 september hebben we het programma online ingehaald.

Dank aan alle deelnemers voor hun flexibiliteit en betrokkenheid, en aan onze docenten voor hun inzet en het delen van hun kennis. We waarderen het enorm dat we het congres op deze manier alsnog met jullie konden afronden.

Op de foto zetten we onze docenten nog even in het zonnetje!

Graag tot een volgende editie 🐾

06/10/2026

Koehakkigheid bij je hond. Moet je dat wegtrainen?

Koehakkigheid beschrijft een bepaalde stand van de achterpoten.

Maar alleen het feit dat een hond zo staat, betekent niet automatisch dat er een probleem is.

De belangrijke vraag is daarom niet alleen:

“Hoe ziet de stand eruit?”

Maar vooral:

“Hoe functioneert deze hond?”

✅Kan hij zijn achterhand goed belasten?
✅Heeft hij voldoende kracht en controle?
✅Blijft de beweging stabiel wanneer hij vermoeid raakt?
✅Is er verschil tussen links en rechts?
✅En zie je tijdens bewegen daadwerkelijk beperkingen of compensaties?

Een anatomische stand verander je niet zomaar met een paar oefeningen.

Wat je wél kunt beïnvloeden, is bijvoorbeeld kracht, spiercontrole, stabiliteit en bewegingskwaliteit.

Wel trainen wanneer de hond in zijn functie iets tekortkomt.

Bij welk ras zie jij koehakkigheid het meeste terug?

Heeft het misschien een functie?

Benieuwd naar jouw antwoord!