House Clinic

01/09/2026

31/08/2026

Guardar a escova ainda molhada numa capa fechada pode reter humidade e criar um ambiente favorável à proliferação de microrganismos.

Mas isso não signif**a que deve deixar de usar a capinha. Ela é bastante útil, sobretudo durante viagens.

👉 O mais importante é:
• Deixar a escova secar completamente antes de a guardar.
• Em casa, mantê-la num local arejado e, de preferência, descoberta.
• Optar por capas com ventilação.
• Manter a capinha limpa.

E você? Usa capinha na sua escova de dentes todos os dias ou apenas quando viaja?

Siga a House Clinic para mais dicas simples que ajudam a cuidar da sua saúde oral.

MedicinaDentaria CuidadosDentarios DicasDeSaude

17/08/2026

Quando a literatura visita a clínica

Receber Paulina Chiziane foi mais do que uma consulta: foi um encontro com uma mulher cuja escrita dá voz à alma moçambicana e às tantas histórias que merecem ser contadas.
Hoje cuidei do seu sorriso; ela, há muito, cuida dos nossos pensamentos através das suas palavras. Uma honra imensa.

29/07/2026

Sentir dor ao comer ou beber algo gelado não é normal.

As causas mais comuns podem ser:

✔️ Retração gengival – Quando a gengiva recua, a raiz do dente f**a exposta e torna-se mais sensível.

✔️ Desgaste do esmalte– O esmalte protege os dentes. Quando se desgasta, os estímulos frios chegam mais facilmente ao nervo.

✔️ Cárie dentária – As lesões de cárie podem criar um caminho para que o frio provoque dor.

A sensibilidade dentária pode ter diferentes causas. Por isso, o tratamento mais adequado só pode ser definido após uma avaliação por um médico dentista.

Não ignore este sinal. Quanto mais cedo identif**ar a causa, mais simples poderá ser o tratamento.

HigieneOral Maputo Mocambique

27/07/2026

A quantidade recomendada de pasta de dentes varia consoante a idade:

Dos 0 aos 3 anos: uma quantidade equivalente a um grão de arroz (até 500 ppm de flúor, conforme a orientação do médico dentista ou pediatra).
Dos 3 aos 6 anos: uma quantidade equivalente a uma ervilha (1.000 a 1.500 ppm de flúor). A partir dos 6 anos e adultos: uma quantidade equivalente ao comprimento de uma ervilha grande ou cerca de 1 cm de pasta (1.000 a 1.500 ppm de flúor).

Importante: Colocar mais pasta de dentes não signif**a uma escovagem mais ef**az. O mais importante é escovar corretamente durante cerca de 2 minutos, utilizar fio dentário diariamente e escolher uma pasta com a concentração de flúor adequada para a idade.

15/07/2026