25/09/2020
10 tips que te servirán en el día a día por el resto de tu vida: 🦷👀😁
1.Cepillar los dientes en orden, para asegurarte de que los cepillas todos, y en vertical para no perjudicar el esmalte.
2.El cepillado debe durar, como mínimo, dos minutos.
3.Visitar al dentista dos veces al año.
4.Mantener el cepillo en buenas condiciones, no esperes a cambiarlo cuando ya no haya más remedio.
5.. Utilizar hilo dental al menos una vez al día. A poder ser, antes del lavado. El hilo dental consigue llegar allí donde el cepillo no llega, por lo que no es un sustituto, sino un complemento.
6.Cepillar la lengua actúa sobre el mal aliento y elimina bacterias que podrían dañar tus dientes.
7.Cuidar las encías es esencial, si sangran, visita a tu dentista.
8.Utiliza flúor para proteger dientes y encías.
9.Lávate los dientes después de cada comida, antes de que pase media hora.
10.Cepíllate los dientes al menos tres veces al día.
