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28/08/2026

🚨 AMANECES CON LA MANDÍBULA ADOLORIDA DE TANTO APRETARLA DORMIDO 🚨

El dentista te dijo que traes desgastados los dientes.

Y tú juras que no estás estresado.

Freud y Breuer describieron algo que hoy suena obvio y en su momento no lo era: lo que no encuentra salida por la palabra busca salida por el cuerpo. No como castigo ni como misterio, sino como vía. Cuando algo se aguanta día tras día —un coraje que no se dijo, una situación que no se puede cambiar, una tensión sostenida—, eso no desaparece por no nombrarse: se queda activo. Y de noche, cuando cae el control voluntario, sigue haciendo lo que hacía de día. Apretar es literalmente la postura de aguantar.

Lo que casi nadie te dice:

👉 Que no te sientas estresado no significa que no lo estés. Significa que te acostumbraste. 👉 La mandíbula es de los primeros lugares donde se instala, porque es el músculo de callarse. 👉 Y suele apretar más en las temporadas en que "todo está bien" pero algo no se puede decir.

Pero aquí está lo importante:

Ve al dentista, porque una guarda protege tus dientes y eso es real y urgente. Pero la guarda no quita la causa: solo evita el daño. Al mismo tiempo, hazte la pregunta incómoda de qué llevas semanas aguantando sin decir. Muchas veces hay un tema concreto —una persona, una deuda, una decisión pendiente— y ponerlo en palabras con alguien afloja más que cualquier ejercicio. Y si el dolor es constante o te despierta, revísalo también con un médico: hay causas físicas que conviene descartar antes de atribuírselo todo a lo emocional.

📚 Freud, S. y Breuer, J. (1992). Estudios sobre la histeria. En Obras completas (Vol. 2). Amorrortu. (Trabajo original de 1895)

26/08/2026

¿Por qué es importante hacerse una profilaxis dental regularmente?

La profilaxis dental es una limpieza profesional que ayuda a eliminar placa bacteriana y sarro que no siempre podemos retirar completamente con el cepillado y el hilo dental en casa.

Principales motivos para realizarla:

1. Prevenir la gingivitis y la enfermedad periodontal
La acumulación de placa y sarro irrita las encías, provocando inflamación, sangrado y mal aliento. Si progresa, puede afectar los tejidos y el hueso que sostienen los dientes.

2. Reducir la acumulación de sarro
Una vez que la placa se mineraliza y se convierte en sarro, no puede eliminarse adecuadamente con un cepillo convencional. Es necesaria una limpieza profesional.

3. Prevenir caries
Al disminuir la cantidad de placa bacteriana, se ayuda a reducir uno de los principales factores relacionados con la aparición de caries.

4. Mantener un mejor aliento
La placa, el sarro y las bacterias acumuladas pueden producir mal olor. Una limpieza profesional ayuda a controlar estos factores.

5. Detectar problemas a tiempo
Durante la consulta se pueden identificar signos iniciales de caries, inflamación de las encías, desgaste dental, lesiones u otros problemas que podrían pasar desapercibidos para el paciente.

6. Conservar una boca más saludable a largo plazo
La profilaxis no sustituye el cepillado ni el uso del hilo dental, sino que complementa la higiene diaria y ayuda a mantener los resultados.

📅 ¿Cada cuánto?

Como orientación general, muchas personas se benefician de una limpieza profesional cada 6 meses, pero no todos los pacientes necesitan la misma frecuencia. Quienes tienen enfermedad periodontal, mucha acumulación de sarro, ciertos factores de riesgo o antecedentes de problemas de encías pueden requerir controles y limpiezas más frecuentes.

“Aunque uno se cepille bien los dientes en casa, hay zonas donde se acumulan bacterias y sarro que no podemos eliminar completamente. La profilaxis nos ayuda a mantener tus encías y dientes saludables, prevenir problemas y detectar cualquier alteración antes de que se convierta en algo más complicado. La idea no es esperar a que algo duela, sino prevenirlo.”

Esto es lo que el uso a largo plazo de los chupones o pacificadores hacen con los dientes de un niño.Los pacificadores p...
25/08/2026

Esto es lo que el uso a largo plazo de los chupones o pacificadores hacen con los dientes de un niño.

Los pacificadores pueden ayudar a calmar a los bebés, pero el uso a largo plazo puede afectar el crecimiento y el desarrollo normal de las mandíbulas y los dientes. El constante sufrimiento de la mordida a lo largo del tiempo puede contribuir a problemas como una mordida abierta anterior, un aumento del sobrebrazado, un cruce de mordida y una desalineación dental.

Cuanto más tiempo y con más frecuencia usa un pacificador un niño, más grande es el riesgo de desarrollar estos cambios. En muchos casos, detener la costumbre temprano permite que los dientes y las mandíbulas regresen hacia un desarrollo más normal. Sin embargo, el uso continuo más allá de los años de preescolaridad puede aumentar la posibilidad de necesitar un tratamiento ortodónico más adelante.

La Academia Americana de Odontología Infantil recomienda disminuir gradualmente el uso de los pacificadores a medida que los niños crecen, especialmente a partir de los 3 años.

Los pequeños hábitos durante la infancia pueden tener un impacto duradero en el desarrollo de una sonrisa saludable.

El hábito de morderse las mejillas por dentro puede parecer algo pequeño, pero cuando ocurre repetidamente genera microt...
19/08/2026

El hábito de morderse las mejillas por dentro puede parecer algo pequeño, pero cuando ocurre repetidamente genera microtraumas constantes en la mucosa oral.

Con el tiempo, estas mordidas repetidas pueden producir:

• Heridas recurrentes
• Inflamación crónica del tejido
• Areas blancas o engrosadas
• Acumulación de tejido mu**to o necrosis superficial
• Cicatrices o cambios en la mucosa

Cuando un tejido es irritado continuamente durante meses o años, puede desarrollar alteraciones celulares conocidas como lesiones potencialmente malignas, como leucoplasias o hiperqueratosis.

Esto no significa que siempre cause cáncer, pero sí aumenta el riesgo de que el tejido se vuelva anormal si la irritación es persistente y no se trata.

Por eso, cualquier lesión en la boca que:

• No cicatrice en 10-14 días
• Cambie de color
• Se vuelva más gruesa
• Produzca dolor constante

debe ser evaluada por un odontólogo o especialista en patología oral.

La boca tiene una capacidad extraordinaria de cicatrizar, pero la irritación constante puede alterar ese equilibrio.

Evitar morder las mejillas es una forma simple de proteger la salud de los tejidos de la boca.

Por eso hay que estar atentos a las lesiones de sus dientes y no dejar que se destruyan y se pierdan.
19/08/2026

Por eso hay que estar atentos a las lesiones de sus dientes y no dejar que se destruyan y se pierdan.

🔴 La CARIES dental es una infección destructiva de los dientes producida por la acumulación de bacterias que forman una capa pegajosa llamada placa bacteriana. Estas bacterias se alimentan de los restos de azúcares y carbohidratos de la comida y producen ácidos fuertes que van desgastando paulatinamente el esmalte dental, la capa protectora externa y dura del diente. Si no se trata a tiempo, el daño avanza en profundidad hacia la dentina y llega a la pulpa dental, que es la zona interna donde se encuentran los nervios y los vasos sanguíneos, provocando infecciones severas y dolor constante.

🔹 Tipos:
Se clasifica según la zona del diente afectada y el avance del daño. La caries de corona es la más común y aparece en la parte superior o en las crestas donde se trituran los alimentos. La caries de fisura o interdental se origina en los espacios estrechos entre diente y diente donde el cepillo no llega con facilidad. La caries radicular ocurre en las raíces expuestas cuando la encía se retrae, siendo muy habitual en adultos mayores, y la caries de la infancia temprana afecta a los bebés por el uso prolongado de biberones con líquidos azucarados.

🔹 Por qué ocurre:
Se desencadena por la combinación de una higiene bucal deficiente y el consumo frecuente de alimentos ricos en azúcares y carbohidratos. Al no cepillarse los dientes después de comer, las bacterias de la boca metabolizan los restos de comida y liberan ácidos que perforan la estructura del diente. La falta de flúor en el agua o en la crema dental, la resequedad en la boca por baja producción de saliva y la anatomía de dientes con cavidades muy profundas también facilitan la aparición de este problema.

🔹 Síntomas:
En sus etapas iniciales no causa ninguna molestia, manifestándose solo como una pequeña mancha blanca o blanquecina en la superficie. A medida que perfora el tejido, aparece una mancha oscura o un hueco visible en la pieza afectada. El síntoma principal es el dolor de muela, que puede ser punzante y constante, acompañado de una sensibilidad muy molesta al comer o beber alimentos fríos, calientes, dulces o ácidos, además de mal aliento constante y dolor al morder.

🔹 Autoexamen:
Puedes colocarte frente a un espejo con buena luz y revisar minuciosamente la superficie de todos tus dientes y muelas. Busca zonas con cambios de color, como manchas amarillentas, marrones o negras, así como pequeñas cavidades o grietas donde se atore la comida. Si al pasar el hilo dental notas que se deshilacha en un punto específico o si sientes una punzada de dolor al tomar agua fría o al masticar un dulce, es una señal clara de que debes acudir a una revisión.

🔹 Cómo funciona el diagnóstico:
El profesional de la salud evalúa la boca utilizando un pequeño espejo plano y un explorador dental, una herramienta fina con la que toca suavemente las superficies sospechosas para detectar zonas blandas o cavidades abiertas. Para conocer la profundidad del daño y saber si la infección llegó al nervio o si existe una caries oculta entre dos dientes, se toman radiografías dentales de pequeña escala que muestran el interior del hueso y de las piezas dentales.

🔹 Especialista:
El encargado principal de prevenir, diagnosticar y reparar este problema es el odontólogo o dentista general. En el caso de los niños pequeños y adolescentes, el profesional capacitado es el odontopediatra. Si la caries avanzó demasiado y destruyó el nervio en la parte profunda de la pieza, se requiere la atención de un endodoncista, quien es el especialista en tratar el interior y las raíces de los dientes.

🔹 Tratamiento:
En las fases iniciales se aplica flúor genérico en gel o barniz para reconstruir el mineral desgastado. Si ya existe una cavidad, se remueve el tejido dañado y se coloca una resina o un amalgama para tapar el hueco. Si la infección afectó la pulpa dental, se realiza una endodoncia para limpiar el conducto del nervio y sellarlo. Para calmar el dolor y la inflamación se recetan analgésicos genéricos como el PARACETAMOL, el IBUPROFENO o el KETOROLACO, y si hay infección con pus en la encía se administran antibióticos genéricos como la AMOXICILINA o la CLINDAMICINA.

🔹 Complicaciones:
La consecuencia más directa si no se atiende el problema es la destrucción total de la corona del diente, lo que obliga a realizar una extracción y genera la pérdida definitiva de la pieza dental. La infección también puede formar un absceso dental, que es una acumulación dolorosa de pus en la raíz que provoca hinchazón severa en la cara o la mejilla. En casos muy extremos, las bacterias de la boca pueden pasar al torrente sanguíneo o extenderse hacia los tejidos del cuello y la mandíbula.

La saliva es uno de los principales sistemas de defensa natural de tu boca.Durante la noche cumple funciones esenciales:...
19/08/2026

La saliva es uno de los principales sistemas de defensa natural de tu boca.

Durante la noche cumple funciones esenciales:

• Neutraliza los ácidos producidos por bacterias
• Lava restos de comida
• Aporta minerales que fortalecen el esmalte
• Controla el equilibrio bacteriano

Pero cuando una persona duerme con la boca abierta, la producción de saliva disminuye y la boca se seca.

Este ambiente seco favorece:

– Mayor crecimiento bacteriano
– Aumento de acidez en la boca
– Desgaste del esmalte
– Aparición de caries
– Inflamación de las encías
– Mal aliento al despertar

Muchas personas que respiran por la boca al dormir notan señales como:

• Boca muy seca al despertar
• Lengua pegajosa o áspera
• Garganta irritada
• Sensación de dientes “pegajosos”

Las causas pueden incluir congestión nasal, postura al dormir, amígdalas o adenoides agrandadas.

Dormir con la boca abierta no solo afecta el descanso.
También puede afectar tu salud oral con el tiempo.

La respiración nasal adecuada ayuda a proteger tu boca mientras duermes.

17/08/2026

Cuando tu paciente llegue a tener miedo por ir al odontólogo, muéstrale esta imagen y recuérdale que al menos ya no le tocó en esta época.

¿Cuál es la cantidad ideal de pasta dental para cepillarme los dientes?La cantidad de pasta dental depende principalment...
06/04/2026

¿Cuál es la cantidad ideal de pasta dental para cepillarme los dientes?

La cantidad de pasta dental depende principalmente de la edad, pero en general se recomienda usar menos de lo que la mayoría piensa:

🤵🏻 Adultos

📌Aproximadamente del tamaño de un chícharo (guisante).
📌No es necesario llenar todo el cepillo.

👦🏻 Niños

📌Menores de 3 años: una cantidad del tamaño de un grano de arroz.
📌De 3 a 6 años: cantidad del tamaño de un chícharo.

¿Por qué no usar más?

📌No mejora la limpieza.
📌Genera exceso de espuma, lo que puede hacer que te cepilles menos tiempo.
📌En niños, aumenta el riesgo de ingerir flúor en exceso.

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Calle Perico 13. Fraccionamiento Geovillas Los Pinos
Veracruz
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