Clinedem

31/01/2026

08/01/2026

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🦴⚠️ LUMBALGIA: el dolor de espalda más común

La lumbalgia es una de las principales causas de dolor en la zona baja de la espalda y puede afectar a personas de todas las edades, especialmente por malas posturas, sobrecarga física o sedentarismo.

👉 Síntomas frecuentes:
✔️ Dolor lumbar constante o intermitente
✔️ Rigidez al levantarse o al permanecer sentado
✔️ Dolor que puede irradiarse a glúteos o piernas

👉 ¿Cómo prevenirla?
✔️ Mantén una buena postura
✔️ Fortalece el core y la espalda
✔️ Evita cargar peso incorrectamente
✔️ Realiza actividad física de forma regular

📌 Un diagnóstico oportuno evita complicaciones y mejora tu calidad de vida.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

08/01/2026

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¿Te gustaría tener brazos más firmes y tonificados? La braquioplastia elimina el exceso de piel en la parte superior de los brazos, dejándolos más definidos y juveniles. Si el paso del tiempo o la pérdida de peso ha afectado la firmeza de tus brazos, esta cirugía puede devolverte la confianza y una silueta más estilizada. ¡Consulta ahora y comienza tu transformación!

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18/12/2025

Te invitamos a cuidar el resultado de tu tratamiento de Ortodoncia! ☺️ usa tus retenedores como se te indica !

17/12/2025

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🪑 ¿Pasas muchas horas sentado al día? Tu cuerpo lo resiente.

Estar sentado por tiempo prolongado, ya sea en el trabajo o en casa, puede provocar problemas en tu sistema musculoesquelético.

🔍 Consecuencias comunes:
✔ Dolor en la espalda baja y cuello
✔ Rigidez en caderas y rodillas
✔ Mala postura y desgaste articular
✔ Mayor riesgo de hernias de disco y debilidad muscular

👨‍⚕️ Vemos cada vez más pacientes jóvenes con problemas por sedentarismo o malas posturas.

💡 Recomendaciones básicas:
✔ Levántate y estira cada 30-60 minutos
✔ Usa una silla ergonómica
✔ Fortalece tu espalda con ejercicios simples
✔ Agenda una consulta si sientes molestias frecuentes

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

17/12/2025

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Si deseas un abdomen firme y tonificado, el Tummy Tuck es la solución perfecta. Este tratamiento elimina el exceso de piel y grasa en la zona abdominal, logrando una silueta más estilizada y definida. Ideal después de una pérdida de peso significativa o tras el embarazo, este procedimiento te ayudará a sentirte más cómodo/a con tu cuerpo. ¡Agenda tu cita y comienza a transformar tu abdomen!

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04/12/2025

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04/12/2025

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29/11/2025

Face ortopédica en etapas de crecimiento y desarrollo! Somos expertos en expansión y protección del maxilar superior! Si tienes una condición así; te invitamos a visitarnos para hacerte una valoración !
Dr. Raúl Cárdenas , con más de 20 años de experiencia, Egresado del Hospital Infantil Federico Gómez CD MX

21/11/2025

Congratulations to our Nash Ott for his excellent performance during this football season !!!

Way to go !!!!

19/11/2025

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