09/09/2026
¿QUE TIPO DE ALIMENTOS DAÑAN NUESTROS DIENTES? 😱🦷
Los alimentos que más dañan los dientes son los dulces azucarados, las bebidas ácidas y los productos muy duros o pegajosos que desgastan o debilitan el esmalte.
Principales alimentos dañinos
*Caramelos y golosinas pegajosas: Se adhieren a la superficie dental por mucho tiempo, lo que alimenta a las bacterias productoras de caries.
*Bebidas ácidas y refrescos: Los jugos cítricos, las sodas y las bebidas energéticas contienen ácidos que disuelven y erosionan el esmalte protector.
*Alimentos ricos en almidón: La pasta, el pan blanco y las papas fritas se descomponen en azúcares simples y se quedan atrapados entre los dientes.
*Masticar hielo o frutos secos con cáscara dura puede fisurar o romper el esmalte dental
*Café y vino: Su consumo frecuente favorece la aparición de manchas superficiales y debilita la capa externa del diente.