Sonrise Odontología Estética Integral

15/03/2026

🧑‍🔬 Estas 8️⃣ mujeres revolucionaron la ciencia con sus descubrimientos. 🔬 Conoce sus historias en el Día Internacional de la Mujer. 💜 👇

15/03/2026

Las primeras veces son mis consultas favoritas, me siento tan afortunada de poder ser su primer Dentista y poder dejar en ell@s los más pequeños una experiencia positiva que genere una perspectiva de que la prevención es la llave de una salud bucal para toda la vida.

13/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

¿A quién no le encanta el mango? 🥭😋💛💛

13/03/2026

No todas las plantas de interior piden agua con la misma frecuencia. Regar por costumbre en lugar de por necesidad es la causa más común de muerte en maceta.

💧 Una vez por semana:
Helecho (Nephrolepis), fittonia, calathea, begonia maculata, maranta — plantas que viven en ambientes húmedos naturalmente y no toleran que el sustrato se seque del todo

💧💧 Dos veces por mes (cada 15 días):
Filodendro, monstera, pilea, pothos, palma areca — toleran que el sustrato se seque entre riegos pero necesitan humedad regular

📅 Una vez al mes:
Sansevieria, zamioculca, árbol de jade (Crassula ovata), dracena marginata, aglaonema — plantas que almacenan agua y se dañan con el exceso de riego

🚫 Solo cuando el sustrato esté completamente seco:
Cactus, suculentas, aloe vera, echeveria, crassula — el exceso de agua las mata con más certeza que la falta de ella

Nota importante: estas frecuencias son para climas templados del altiplano (CDMX, Guadalajara, Puebla). En zonas costeras húmedas riega con menos frecuencia. En temporada de calor seco aumenta. La prueba del dedo sigue siendo la regla definitiva.

13/03/2026

Flores comestibles: deja de arrancar estos tesoros del huerto

Cada temporada, cientos de flores perfectamente comestibles se arrancan como maleza cuando a menudo tienen más sabor y propiedades medicinales que las hojas. No todas las flores son comestibles — algunas son tóxicas. Esta lista incluye solo flores comunes del huerto mexicano que son seguras y deliciosas.

FLORES DE CALABAZA:
Las más famosas en México. Capeadas, en quesadillas, en sopa. Cosecha flores masculinas (con tallo delgado), deja las femeninas (con fruto pequeño en la base) para producción. Ricas en vitamina A y C.

FLORES DE JAMAICA:
Secas para agua fresca o té. Frescas en ensaladas tienen sabor ácido intenso. Altísimas en antioxidantes. La planta crece fácil en climas cálidos de México.

CAPUCHINA (FLORES):
Sabor picante tipo mostaza. Toda la planta es comestible. Naranja, amarilla o roja. Úsalas frescas en ensaladas o como guarnición. Contienen vitamina C.

FLORES DE CHÍA:
Las espigas moradas son comestibles. Sabor suave. Úsalas en infusión o frescas en ensaladas. La planta de chía (Salvia hispanica) es nativa de México.

DIENTE DE LEÓN (FLORES):
Considera

das maleza, pero las flores amarillas son comestibles. Rebózalas o úsalas en vino casero. Sabor ligeramente amargo. Ricas en hierro y calcio.

FLORES DE CILANTRO:
Cuando el cilantro florece (se espiga), las flores blancas pequeñas son comestibles con sabor más suave que las hojas. Úsalas como guarnición.

PENSAMIENTOS:
Flores ornamentales comunes en jardines mexicanos. Completamente comestibles. Sabor muy suave. Úsalas congeladas en cubos de hielo o frescas en ensaladas.

CALÉNDULA:
Pétalos anaranjados comestibles con sabor ligeramente amargo. Tradicional en infusiones medicinales. Propiedades antiinflamatorias documentadas.

VIOLETAS:
Flores pequeñas moradas o blancas. Sabor dulce delicado. Úsalas cristalizadas con azúcar para decorar postres o frescas en ensaladas.

FLORES DE CEBOLLÍN:
Esferas moradas con sabor a cebolla. Desármala en pétalos individuales para ensaladas. Toda la planta (hojas y flores) es comestible.

FLORES DE ALBAHACA:
Cuando la albahaca florece, las espigas blancas o moradas son comestibles con sabor concentrado a albahaca. Úsalas en pesto o aceite aromatizado.

BUGAMBILIA:
Las brácteas coloridas (no son verdaderas flores) son comestibles. Infusión tradicional mexicana para la tos. Sabor ligeramente amargo.

FLORES DE JAMAICA DE CASTILLA (HIBISCUS):
Diferentes de la jamaica para agua. Flores grandes que se comen frescas en ensaladas tropicales. Sabor ácido refrescante.

Regla de seguridad: NUNCA comas una flor a menos que estés 100% seguro de su identidad. Flores de tomate, papa y chile son TÓXICAS. Flores de ornamentales tratadas con pesticidas no son seguras aunque la especie sea comestible.

En México, el uso de flores comestibles tiene raíces prehispánicas. Las flores de calabaza eran alimento básico azteca. Revivir esta tradición reduce desperdicio y conecta con sabiduría ancestral.

13/03/2026

¡No será el 20 de marzo! Esta será la fecha y el horario en que la primavera llegará al Hemisferio Norte 🌼🌷

así es como este majestuoso movimiento cósmico ocurre ⤵🌏

CG
FS

13/03/2026

| ¿Sientes que descansas menos en ciertos días del mes? ¡son tus hormonas! 🌙
En Ciencia UNAM compartimos una guía práctica para entender cómo el ciclo menstrual afecta nuestro y qué podemos hacer para dormir mejor en cada etapa.
Lee la infografía completa aquí: https://bit.ly/4bbXj8k

10/03/2026

Científicos registran por primera vez una ballena azul albina en México ¡y la AMAMOS! 🥹🐋

pero esto es todo lo que sabemos de ella, te cuento en comentarios ⤵

CG
FS