13/01/2026
13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🧠💙
Reconocemos la importancia de visibilizar la depresión como un tema de salud mental que puede afectar a niñas, niños, adolescentes y adultos. Promover el bienestar emocional en la comunidad educativa es fundamental para construir entornos más empáticos, seguros y saludables.
Hablar de salud mental sin estigmas permite identificar oportunamente señales de alerta y fomentar la prevención.
👀 Algunas señales de alerta pueden ser:
✔️ Tristeza constante o sensación de vacío
✔️ Desinterés por actividades habituales
✔️ Alteraciones en el sueño o la alimentación
✔️ Fatiga, irritabilidad o dificultad para concentrarse
Recordemos que pedir ayuda es un acto de valentía. El acompañamiento profesional y el apoyo de la familia y la escuela pueden marcar una gran diferencia.
📌 No estás sola, no estás solo.