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Dra. Marcela García, Dentista, Monterrey

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Dra. Marcela García, Dentista, Monterrey

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¡Sígueme para tener todos los tips para cuidar tu sonrisa!

28/10/2019

Un cepillo duro es mejor para limpiar los dientes y tener una sonrisa saludable, verdad? 😀

Pues noooooooo! Lamento romperles la burbuja, pero no. Un cepillo duro NO te limpia mejor y la verdad es que solo puede hacerte daño.

El esmalte, que es lo blanco que vemos del diente, es el tejido mas duro del cuerpo. Esta ahí para proteger las partes sensibles del diente y es la primer defensa contra la caries. Cuando usamos un cepillo mediano o duro, estamos lijando poco a poco esa defensa y como resultado, nuestro diente se queda desprotegido, comienza a haber sensibilidad a lo frío, se hace amarillo y la superficie del diente se hace rugosa.

También sufre la encía, que puede tener recesión lo cual quiere decir que se empieza a retraer, dejando al descubierto la raíz. Cuando esto pasa, puedes tener mucha sensibilidad, tienes un alto riesgo de desarrollar caries y si no se cambian de hábitos a tiempo, puedes tener perdida de hueso y pudieras perder tu diente.

Entonces, ¿que cepillo debo de usar?...

Un cepillo suave te va a limpiar igual o mejor que un cepillo duro y sin quitarte esmalte ni encía. 😅 La clave esta en la técnica de cepillado y en el tiempo que le dedicas. Deben de ser 2 minutos, mínimo en la mañana y en la noche.

Si estas acostumbrado al cepillo duro/mediano, te va a tomar tiempo acostumbrarte al suave, pero dale tiempo que tu boca te lo va a agradecer!! 🤗

Dime tus dudas en los comentarios... 👇

23/10/2019

Parece magia pero no, 🙈 es nada más la talentosa Dra. Myrna haciendo de las suyas! Este antes y después de un paciente con mordida abierta tiene solamente 8 meses de diferencia y los resultados están woww. Si tienes alguna duda de este tratamiento, dime en los comentarios. 😊

19/10/2019

Hoy es el día de la lucha contra el cáncer. 🎗

El objetivo de este día, es crear conciencia de esta enfermedad y de lo importante que es autoexplorarnos y hacer nuestras citas de revisión. El pronto diagnóstico de esta enfermedad puede ser clave en el pronóstico.

En esta página puedes encontrar mas información ▶️ http://bit.ly/knowyourlemons. Tienen también una app donde te explican con video como autoexplorarte y te hace recordatorios de cuanto te toca autoexplorarte o tu mamografía, entre otras cosas.

Toma esta publicación como recordatorio y compártela para que todas las mujeres la vean. Autoexplórate y de ser necesario, haz tu cita de revisión. 💟

15/10/2019

Les confieso que lo primero que veo en una persona cuando la conozco es su sonrisa, pero no crean que porque soy dentista y estoy traumada o algo asi 🤣 nada que ver, si no que la mayoría de las personas, lo primero que notamos de una persona es su sonrisa, 100% estudiado y comprobado.
Es por eso que tener una sonrisa bonita y saludable es super importante! Es tu carta de presentación a donde quiera que vayas. Y de los beneficios, uff! Bastantes, pero en resumen, mejoras salud y calidad de vida, tu vida laboral, social y en pareja y elevas tu autoestima. Si tu quieres vivir estos beneficios, empieza por hacer tu cita. 😊
Haz click aqui: http://bit.ly/2oG6iuY

12/04/2019

¿Sabías que no puedes sonreír y respirar al mismo tiempo?....
Okkk, bromaaa! Solo quería hacerte sonreir 😂 Feliz Viernes 🙌💃

02/04/2019

HOY es un buen momento para cambiar tu cepillo dental si es que no recuerdas cuando fue la última vez que lo cambiaste 🙂.

Se deben de cambiar cada 3 meses, asi que a partir de este mes, empezamos (la próxima será el primero de Julio).

*Esto no aplica para los que dejan su cepillo como pelitos de escoba todos abiertos de la cerdas, los que los dejan asi necesitan:
1. Cambiarlos desde que se empiezan a abrir las cerdas (de lo contrario no estan limpiando sus dientes)
2. Dejar de cepillarse asi para que no se abran asi las cerdas 🙈

12/03/2019

Podran tener mil y un juguetes, pero nada como un plato, vaso, pañal o bote agua, apoco no? 😂

Comenzar a cuidar los dientes de tu hijo desde temprana edad, es muy importante. Unos dientes saludables le ayudaran a comer bien y hablar correctamente. Ademas que estos dientes, guardan el espacio de los dientes permanentes, por eso es tan importante cuidarlos, y claro, para evitarle molestias a tu bebé.

Unos tips para empezar con la buena salud oral, es que comiences a revisar su boca todos los días, cepilla los dientes de tu hijo y levanta el labio, para que puedas ver si realmente quedaron limpios. Procura también que el te vea cepillandote los dientes para que vea que es algo muy normal.

La primera cita con el dentista se recomienda cuando cumplen el primer año o cuando sale su primer dientito. En esta cita, aprenderás como cuidar los dientes de tu bebe, que cepillo usar, cuando es el momento de usar pasta dental y cual es la mejor para su edad y cuidar sus habitos alimenticios para proteger sus dientes. 🤱😊

28/02/2019

Ya lo has escuchado mil veces: "tienes que cepillar tus dientes después de cada comida, usa hilo dental diario, cuidado con la cantidad de dulces que comes, etc"

Pero aún sabiendo esto, ¿lo haces?

Si "para tener una bonita sonrisa" no es suficiente para cuidar tu salud dental, déjame compartirte otras razones:

Sin tus dientes:
1. No podrías disfrutar de tu comida favorita
2. Batallarías para pronunciar palabras
3. Habría cambios en la forma de tu cara
4. Incrementas el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, Alzheimer, enfermedad periodontal, riesgo de infartos
5. Problemas a futuro con tu articulación temporomandibular y dificultades para abrir
6. Afectarás tu vida en aspecto social, laboral, de pareja y psicológico

Con una buena salud bucal:
1. Sonríes más, menos estrés
2. Te vez mas joven y atractivo
3. Reír eleva tu sistema inmune
4. Mejores tu salud en general
5. Te ahorras dolores intensos futuros
6. Evitas pagar tratamientos en un futuro

Si el día de hoy decides comenzar un cambio en el rumbo de tu salud bucal, haz una cita conmigo :)

08/02/2019

En el Empire State, a 3 °C con lo que según yo en mi cabeza era una sensación térmica de -10 °C 😂😂😂, el viento más fuerte y frío que he sentido en mi vida, que sentía que iba a volar y no podía respirar.

Ese frío intenso que yo sentía en mi cara, algunas personas lo sienten en sus dientes, aquí en Monterrey, a la temperatura ambiente con el simple hecho de sonreir y es tanta la molestia que no pueden disfrutar una bebida o fruta fría (o a veces hasta a temperatura ambiente), o una nieve y puede haber hasta dolor al cepillarse los dientes.

Por lo regular este tipo de casos donde la sensibilidad es generalizada, se da por el desgaste en el esmalte o las raíces de los dientes están expuestas y la principal causa es: 1) cepillado con mucha fuerza, 2) uso de cepillo duro o mediano y 3) enfermedad periodontal.

Si este es tu caso, no tienes que vivir con sensibilidad, ni cuídandote de lo que comes! Uno de los tratamientos más efectivos y accesibles es colocar resina en el área donde esta el desgaste y listoooo!

25/01/2019

Imagina que vas con el endocrinólogo y te diagnóstica diabetes, pero por falta de tiempo, porque no te gustan los cuidados que debes de tener o porque no te sientes "tan mal ahorita" decides no tratar esta enfermedad. Pero después empiezan las complicaciones y te dice que tienes una retinopatía diabética, que te puede llevar a perder la vista. En este punto, ¿ya te vas a tratar o todavía vas a esperar a que "se te libere un tiempo en tu agenda"?

Lo mismo pasa con la salud bucal. No saben la cantidad de veces que he escuchado el "no me hubiera dejado así", "ya me habían dicho que tenía esto pero por el trabajo no me di el tiempo", "me dolió hace mucho y luego ya no, pero ahorita ya no lo aguanto", "hubiera venido desde que me dijiste"... 😞

POR FAVOR, no tomes su salud dental a la ligera!!

Si sabes o sospechas que tu diente tiene una infección por caries, tu encía tiene mal aspecto, color, tiene sangrado, tus dientes comienzan a tener movilidad, tienes sensibilidad, te salió una bola en la lengua, encía, cachete, por favor, por TU salud, haz una cita pronto! Y si no tienes ni una idea de que esta pasando en tu boca, es tiempo de que lo investigues 🙃

21/01/2019

Happy Monday! Hoy es para muchos de nosotros, Lunes de comenzar con rutinas y hábitos saludables... ejercicio, comer mejor, empezar a leer un libro, etc.

Agrega a tu lista el cuidar de tu sonrisa (que por cierto, esta relacionada con tu salud en general) :)

Éxito a todos en un nuevo comienzo saludable!

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