03/09/2025
Buenos días gente, deseo que estén pasando un bonito domingo en familia.
Hoy les voy hablar del porqué deben de alejar las pantallas de celular o tablet a los niños, cada edad tiene sus efectos adversos, hay algunos papás, mamás o cuidadores principales que argumentan cosas como:
Yo le pongo contenido adecuado para su edad o en caso usamos el control parental.
Gente, lamento decirles que no es el contenido que ven, no se trata de si ven paw patrol o aplicaciones solo para niños, lo que les afecta a los bebés son los destellos de la luz que irradia sobre sus ojos y que estimula el cerebro de sobremanera, algo para lo cual no están preparados; les dejo una lista de las áreas que afectan a l uso de celular o tablet según su edad.
Lactantes y preescolares (0–5 años)
• Retraso en el lenguaje y comunicación: el tiempo excesivo frente a pantallas reduce la interacción cara a cara, que es esencial para el desarrollo del habla.
• Sueño alterado: la luz azul inhibe la melatonina y acorta la duración del sueño.
• Déficit de atención temprana: menor capacidad de concentración y juego simbólico.
• Vínculo afectivo más débil: menos interacción con padres y cuidadores.
• Retraso motor fino y grueso: si se sustituyen las actividades físicas por pantallas.
Niños en edad escolar (6–12 años)
• Problemas de atención y aprendizaje: la sobreexposición puede afectar la memoria de trabajo y la concentración.
• Aumento del sedentarismo y obesidad: menos actividad física, más riesgo metabólico.
• Trastornos del sueño: insomnio, despertares frecuentes o somnolencia diurna.
• Problemas visuales: fatiga ocular digital, ojo seco, riesgo de miopía.
• Impacto emocional: mayor irritabilidad, ansiedad o dificultad para autorregularse.
• Exposición inapropiada a contenidos: violencia, publicidad o redes sociales sin filtro.
Adolescentes (13–18 años)
• Dependencia digital / uso problemático: riesgo de adicción a videojuegos o redes sociales.
• Trastornos de salud mental: ansiedad, depresión, baja autoestima por comparación social.
• Afectación del sueño: acostarse tarde, menos horas de descanso por uso nocturno.
• Problemas posturales y dolor musculoesquelético: cuello, espalda, síndrome del túnel carpiano.
• Riesgos sociales: ciberacoso, sexting, grooming.
• Disminución del rendimiento escolar: por distracción constante o multitarea ineficaz.
Les mando un saludo a todos
Los dejo un rato, porque voy a hacer unos huevitos con tocino y mi café, como ya saben sin leche ni azúcar ( a como Dios manda)
La Pediatriza
El Dot
