14/09/2026
¿CODO DE TENISTA… SIN JUGAR TENIS?
El codo de tenista es un dolor localizado en la parte externa del codo que suele relacionarse con la sobrecarga de los tendones que participan en la extensión de la muñeca y los dedos.
Y no, no necesitas jugar tenis para padecerlo. Actividades repetitivas como trabajar con herramientas, cargar objetos, usar constantemente el mouse o realizar determinados movimientos de la mano y muñeca también pueden contribuir a su aparición.
🔹 Dolor en la parte externa del codo
🔹 Molestia al agarrar o levantar objetos
🔹 Dolor al extender la muñeca
🔹 Disminución de la fuerza de agarre
🔹 Dolor que puede aumentar con actividades repetitivas
La rehabilitación puede enfocarse en disminuir el dolor, recuperar la función y mejorar progresivamente la capacidad del tendón para tolerar carga.