17/06/2022
Son muchos los alimentos que pueden manchar los dientes.
Pero no por ello tenemos que eliminarlos del menú, ya que algunos contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que son beneficiosos para nuestra salud. 🦷
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬❓
Extremar la higiene bucal tras su ingesta. Y, si se trata de alimentos de los que podamos prescindir (vino, refrescos, etc.) evitarlos o consumirlos con moderación. También podemos acompañarlos de otros que contrarrestarán su acción.
Evitar comer entre horas alimentos ácidos y/o azucarados 🍩. Si se ha ingerido alimentos muy ácidos, evitar cepillarse inmediatamente. Idealmente es mejor cepillarse antes de la ingesta o si no, hacerlo 30 o 40 minutos después 🕡 para evitar que la agresión del ataque ácido del alimento se vea incrementado con el cepillado.
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