28/01/2024
Дали во зимските месеци конзумирате повеќе месо?
Пилешкото и говедското месо содржат фосфор - минерал важен за здравјето на забната глеѓ. Фосфорот поддржан од калциумот и витаминот Д, ги прави здрави и коските и забите.
За вегетаријанците добра алтернатива може да биде тофуто кое е храна што содржи добра количина протеини, а воедно е и дополнителен извор на калциум и магнезиум.🦷🍗🥘