26/05/2024
Siekiant išvengti dantų ir burnos ligų, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
🪥Reguliari burnos higiena:
- Valykite dantis du kartus per dieną, ryte ir vakare, naudodami fluoro turinčią dantų pastą.
- Naudokite dantų siūlą arba tarpdančių šepetėlius, kad pašalintumėte maisto likučius ir apnašas iš tarpdančių.
- Skalaukite burną burnos skalavimo skysčiu, kuris padeda sumažinti apnašų susidarymą ir kovoja su bakterijomis.
🥦 Tinkama mityba:
- Ribokite cukraus ir saldumynų vartojimą, nes jie skatina dantų ėduonies atsiradimą.
- Valgykite daug vaisių, daržovių.
- Gerkite pakankamai vandens.
👩⚕️Reguliarūs vizitai pas odontologą:
- Apsilankykite pas odontologą bent du kartus per metus profilaktiniam patikrinimui ir profesionaliam dantų valymui.
- Neatidėliokite vizito pas odontologą, jei jaučiate dantų skausmą, diskomfortą ar pastebite kraujuojančias dantenas.
Registracija: +370 685 47710