08/06/2022
6 Tips to overcome dental anxiety:
1. Visit your dentist every 6 months. Do not wait until you’re in pain!
2. Discuss with your dentist about your anxiety. He or she is here to help you!
3. Wear headphones during treatment to relax or distract yourself.
4. Bring a companion with you.
5. Reward yourself after treatment.
6. Keep practicing good oral hygiene measures.
٦ نصائح للتّغلب على رهاب الأسنان:
١. قم بزيارة طبيب الأسنان كلّ ٦ أشهر. لا تنتظر حدوث مشكلة أو ألم!
٢. تناقش مع طبيبك حول خوفك وقلقك. إنّهم هنا لمساعدتك!
٣. ارتدِ سماعات الأذنين لتهدّئ نفسك خلال العلاج.
٤. احضر رفيقاً أو فرد من العائلة معك.
٥. كافئ نفسك بعد العلاج!
٦. احرص على مواصلة تدابير نظافة الفم الجيّدة.