13/08/2021
80% процентов пациентов не умеют чистить зубы.
И мы говорим о маленьких нюансах,которые влияют на здоровье полости рта в целом!
Сегодня разберем основные правила чистки зубов:
1.Чистить зубы нужно выметающими движениями — от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов 2. Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило, На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений
3. После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки
4. Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи.
Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером.
Казалось бы, очень простые и лёгкие правильно, но именно их ежедневное выполнения поможет сохранить здоровье полости рта и ваш кошелек в сохранности😄
#стоматологияалматы
#стоматологалматы #чистказубовалматы #отбеливаниезубовалматы