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横田歯科クリニック, 鶴牧２－２５

09/04/2026

こんにちは、秦です！お花見はできましたか？今年は少し雨の日が多かったせいか？
タイミングが合わず、私はお花見をし損ねました。非常に残念です(:_;)　

4月は新しい環境での生活を始める方も、多いと思います。初めましての方とお話する時、気になりませんか？口臭…(‘Д’)
朝起きると、口の臭いが気になる・・・実はこれ、ほば全員に起きています。

原因①　寝ている間に細菌が増える　口を動かさない+唾液減少　→細菌が増殖

原因②　唾液が減る　唾液は洗い流す、殺菌する　→減ると一気に臭う

原因③　口呼吸　口が開く　→乾燥、ニオイが強くなる

原因④　汚れの取り残し　歯の間、舌、詰め物の周り　→夜の間に分解されてニオイに

朝の口臭、原因は「唾液不足+細菌増殖」です。

🦷対策🦷

☑　起きてすぐにうがい

☑　寝る前にフロス

☑　舌ケア（軽く）

☑水分をしっかりと摂る

ご自身で防ぐことができます！あの何とも言えない臭い、ケアして楽しくお話ししましょう(^^)/

※桜は見逃しましたが、木蓮というお花は見ることができました🌸かわいい猫ちゃんと一緒に♪

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#口臭 #口臭い　 #舌ケア　 #口呼吸

12/03/2026

こんにちは！秦です。毎年この時期になると三寒四温と言っていますが、今年は寒さがしつこく、3月なのに、ついに雪まで降りましたね！今、胃腸炎が流行っているとのことで、今日は嘔吐してしまった時のお口のケア方法について書きたいと思います。

①　嘔吐した直後は、すぐに歯磨きしない

嘔吐した後は、胃酸で歯の表面が柔らかくなっています。その状態で磨くと歯が削れやすいです。30分くらい待ってから歯磨きしましょう。お口の中で気持ち悪い場合は、水で軽くゆすいでください。

②　気持ち悪い時の歯磨き方法

歯磨き粉は無理につけなくて大丈夫です。小さな歯ブラシを使用し、舌は無理に磨かないでください。

③　できればやってほしいこと

1日1～2回軽く磨いてください。うがいだけでも大丈夫です。歯ブラシは治ったら交換するようにしてください。（ウイルスが付着することがあるため）特に【ノロ・感染性胃腸炎】は家族とコップは別にしてくださいね。

参考にしてみてください(^^)
こんにちは！秦です。毎年この時期になると三寒四温と言っていますが、今年は寒さがしつこく、3月なのに、ついに雪まで降りましたね！今、胃腸炎が流行っているとのことで、今日は嘔吐してしまった時のお口のケア方法について書きたいと思います。

①　嘔吐した直後は、すぐに歯磨きしない

嘔吐した後は、胃酸で歯の表面が柔らかくなっています。その状態で磨くと歯が削れやすいです。30分くらい待ってから歯磨きしましょう。お口の中で気持ち悪い場合は、水で軽くゆすいでください。

②　気持ち悪い時の歯磨き方法

歯磨き粉は無理につけなくて大丈夫です。小さな歯ブラシを使用し、舌は無理に磨かないでください。

③　できればやってほしいこと

1日1～2回軽く磨いてください。うがいだけでも大丈夫です。歯ブラシは治ったら交換するようにしてください。（ウイルスが付着することがあるため）特に【ノロ・感染性胃腸炎】は家族とコップは別にしてくださいね。

参考にしてみてください(^^)

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#歯ブラシ #うがい

12/02/2026

こんにちは(^^)この前の日曜日は天気予報通り、積もりましたね！我が家の子供と犬は、嬉しそうに駆け回っていました。道路を！今週末はバレンタインデーですね。最近では、ご褒美としてご自分用に買われる方も多いですよね。今年はちょうどバレンタインデーが土曜日なので、娘のお友達と一緒に、チョコ作りをすることにしました。

「チョコは虫歯になる」と、よく耳にしますよね。なぜチョコが虫歯になりやすいのか？

🍫チョコが虫歯になりやすい理由🍫

1⃣　砂糖が多く、歯に残りやすい

2⃣　口の中にいる細菌が砂糖を分解して、酸を出します

3⃣　その酸が、歯を溶かしてしまいます。これが虫歯です。

チョコレートは粘着性が高い為、長時間糖分が歯に留まりることも原因のひとつです。

🦷虫歯予防のためには？🦷

1⃣　食べたらすぐに歯磨き！理想はすぐに歯磨きをすること。

2⃣　歯磨きが難しい状況の時は、水でうがいをする。できるだけ、チョコレートが口の中に残らない様にすることだ大事！

3⃣　食べるなら食後のデザートに。唾液がたくさん出る時に食べることで、歯の脱灰（初期虫歯になる）を防ぎます！

正確には、チョコが虫歯になりやすいのではなく、チョコの中の糖分と粘着性が原因です。チョコの中でもカカオが多く含まれるブラックチョコやダークチョコは砂糖が少なく、虫歯になる #砂糖リスクは低めです。ただ私はやっぱりミルクチョコレートが好きです！なので、食べるタイミングを気を付け、歯磨きをきちんとして、好きなものを食べていきましょう(^^♪

#横田歯科クリニック #唐木田駅前 #小田急多摩線 #多摩市歯医者 #歯医者さん #バレンタインデー #チョコレート #虫歯 #歯磨き

08/01/2026

明けまして、おめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。皆様、どのような年末年始を過ごされましたか？私はホテルのビュッフェでカニをたらふく食べました！！美味しかったです(^^♪今年も頑張れそうです！

今日はよく耳にする”フッ素”についてです。正確には歯科で虫歯予防で使われているのはフッ化物で、フッ素という元素と他の元素が結びついたも化合物の総称です。お茶や海藻、魚介にも含まれているんですよ！歯や骨を丈夫にしてくれるとっても頼れる存在なのです。

フッ化物を取り入れる方法3選🦷🦷🦷

①フッ化物塗布　：歯科医院で受ける事ができます。フッ化物の配合された液を歯面に塗布。4分ほど待ったら終わりです。

②フッ化物洗口（うがい）：ご自宅でできます。毎日または週に1回、フッ化物が配合された洗口液でうがいをします。

③フッ化物配合歯磨剤（歯磨き粉）の使用：ご自宅でできます。フッ化物配合の歯磨剤で歯磨きをします。

市販の歯磨き粉に、フッ化物が配合されています。全体の何％くらいがフッ化物入りだと思いますか？何と90％以上はフッ化物配合の物なんです。多分皆さんも知らず知らず、使っていると思います。

オススメはフッ化物配合歯磨剤と、フッ化物洗口液を一緒に使うことです！歯磨きをしたら、水で口をゆすぎたくなりますよね？そうするとせっかくのフッ化物も洗い流してしまっていることになります。でもゆすがないのは、何だか気持ち悪い・・・。そこで洗口液でうがいです！泡などが立つわけではなく、液でうがい、そして液を吐き出して終わりです。口の中にフッ化物が残ったままになるので、歯ブラシが届きにくい歯間部や隣接面にも液が行きわたり、虫歯を予防してくれます。

ベストは定期的にクリニックでフッ化物を塗布し、日頃のケアで歯磨き粉、うがい液を使用する！です。長く付き合っていくご自身の歯。小さなお子さまから高齢の方まで幅広く使うことのできるフッ化物を上手に取り入れ、いつまでも健康な歯で美味しい物を食べましょう(^^)秦でした。

#横田歯科クリニック #小田急多摩線 #多摩市歯医者 #フッ素 #フッ素塗布 #歯磨き粉
#洗口液 #虫歯予防 #健康な歯 #サンスター #フッ化物歯面塗布

11/12/2025

こんにちは、秦です。12月に入り、毎日があっという間に過ぎて行きます。
今年書いたブログを読み返してみると、この一年、色々な不調が体に出ていたことを思い出しました。最近では、用事があり、久しぶりに少しヒールのある靴を履いた次の日・・・腰が痛い( ;∀;)何日が様子を見ましたら、悪化するばかり。日曜日に診療をしている整形外科に行きました。

「40過ぎると色々出てくるからね！！ジムで運動！！これに限る！」との診断でした。

レントゲンも撮り、骨にも異常なしで。今年痛めた箇所は首、腰、足、舌、歯茎・・・

最近、歯茎の写真を撮ってみたんです。そしたら、歯茎が綺麗に三角形に削れているではないですか。これは私の歯ぎしりのせいです。強い噛む力が加わり、歯茎の付け根の部分がえぐれてしまいました。就寝時にマウスピースをしているので、この程度で済んで良かったです。

日頃からの予防がとっても大切なんだと、痛感した1年でした。

私の来年の目標は、ジムで運動し、筋肉というコルセットを手に入れる！です(^^♪頑張ります！

最近、義歯・マウスピースケースを作りました！気になる方は受付まで♪

#横田歯科クリニック #唐木田駅 #マウスピース #くさび状欠損 #歯茎　 #ジム #多摩市 #予防

13/11/2025

こんにちは。多摩市で歯科診療を行っている、横田歯科クリニックです。

「多摩市でおすすめの歯医者はどこ？」という質問をよく耳にします。実は歯科クリニックの立場から見ても”良い歯医者さん”の定義は人それぞれなんです。痛みが少ない治療を重視する方もいれば、通いやすさや先生の人柄を重視する方もいます。私が考える歯医者を選ぶ時のポイントを紹介します。

🦷歯医者を選ぶ時の3つのポイント🦷

1.丁寧なカウンセリング

最初の診察でしっかり話しを聞いてくれるかどうかは、とても大切です。

2.予防中心の考え方があるか

虫歯を治すだけではなく、「再発させない」「歯を守る」ことを重視しているか。治療が終わった後の定期的なクリーニングは、ご自分の歯を長く使うために非常に重要です。

3.通いやすい環境が整っているか

歯科治療は虫歯の状態によっては何回も通い、時には年単位の治療期間になることもあります。駅から近い、駐車場がある、自宅から通いやすいなど、通いやすさも長く続けるためには大切な要素です。

多摩市は地域の医療意識が高く、信頼できる歯科医院が多い地域です。患者さんが「自分に合う歯医者」に出会えることを願っています。もし「どんな歯医者が自分に合うか分からない」と感じている方は、ぜひ一度、初診カウンセリングで相談してみて下さい。当院でも、無理のない治療計画をご提案しています。お問い合わせ下さい。

秦

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17/10/2025

こんにちは
デンタルフロス、使ってますか？
挟まった食物を取るだけではなく、歯と歯の間の歯面についたプラークをしっかり取って虫歯や歯周病を予防しましょう！
フロスは歯間のキツいところを左右に擦りながらゆっくり入れます。
入ったら歯面にしっかり押し当てて上下に擦ります。この時なるべくU字になるように歯に沿わせましょう。
使い方で汚れ落ちが違ってきます。是非お試しください。

09/10/2025

こんにちは。秦です。

長い暑い夏がようやく終わりましたね。知らないうちに体は非常に疲れが溜まっている状態になっていて、生まれて初めて口に症状が出ました(:_;)

歯茎が腫れてしまったので、寝ている時に付けているナイトガードがつけられず・・・。そうしているうちに、舌の裏側にブツブツができて、舌の側面も痛くなって来て・・・。味覚がおかしくなり、少しでも辛いと、とても辛く感じるように。(いつもは辛い物が大好きです)

寝ている時に食いしばって、舌の側面も噛んでしまっていたようです。歯茎の腫れがおさまったらすぐにナイトガードを再開しました。そうすると嘘のように症状が改善され、味覚も戻って来ました。

なってみると辛いですね。当たり前に食べたり飲んだりしているご飯や飲み物を、当たり前に美味しくいただけることに感謝感謝です(/ω＼)

季節の変わり目は体調の変化が起こりやすいです。もし何かありましたら、気軽にご相談下さいね！

＃小田急多摩線　＃唐木田駅　 #横田歯科クリニック　＃歯医者　＃舌　＃味覚　＃歯茎　＃疲れ　＃季節の変わり目

11/09/2025

こんにちは。秦です(^^)もうすぐ9月も半ばを迎えようとしていますが、まだまだ暑い日が続きますね。昨日、北海道物産展に行って来ました！どれもこれも美味しそう！試食をさせてくれるので、それだけでお腹がいっぱいになり、大満足！試食をすると美味しくて、ついつい買ってしまいます。最終日ということもあり、2つ買ったら１つおまけ！と、もらえるは嬉しいのですが、荷物が重くなり、最後はかなり大変でした('Д')

頑張って持って帰ったとうもろこし、かぼちゃ、海鮮丼、ジンギスカン。どれも美味しかったです。北海道物産、また早く来てほしいです！！

まだまだこんなに暑いのに、秋の果物「梨」がもう既に出回っていて、甘くて美味しいのは、嬉しいですよね！暑くて食欲がない日にも食べやすくて、私もお世話になっています！実はその「梨」。虫歯予防効果があるのです。「キシリトール」はよく耳にする聞き慣れた言葉ですよね。その「キシリトール」と同じく虫歯菌の増殖を抑えてくれる働きをする「ソルビトール」という成分が、梨には含まれています。美味しく食べれて、虫歯予防もしてくれるなんて♪嬉しい果物ですね(^^)ただ、摂りすぎるとお腹を下してしまうこともありますので、食べ過ぎには気を付けて下さいね。

もうすぐ涼しくなると思います。お体に気を付けてお過ごし下さい☆

＃唐木田　＃駅前　＃矯正　＃ジンギスカン　＃梨　＃ソルビトール　 #虫歯予防
＃北海道物産展　＃横田歯科クリニック

07/08/2025

こんにちは！秦です(^^)　先日、子供と一緒に海に遊びに行ってきました。その日は最高気温が40度近くまで上がった日でしたが、海の風と海水のお陰で、外で遊んでいるのに、いつもよりも体は楽でした！が、体は相当疲れていたようで、翌日は朝起きれませんでした(‘Д’)　太陽光の下にいるだけでも体力は奪われていくのですね。気を付けて過ごしていましたが、想像を越えました。まだ残りの夏、気を付けて過ごしていきたいと思います！　

さて歯医者さんのお話です。最近、新しいタイプの入れ歯を導入いたしました！

名前は【コンティース】

☆特徴☆　
隣りの健康な歯を極力削ることなく装着が可能で、いつでも取り外しが可能

外側は金属が見えない設定で、笑っても歌っても目立ちにくい

内側は厚さや面積を減らし、異物感を感じにくく話しやすい設計

ブリッジの見た目の自然さと入れ歯の手軽さを兼ね備えた、新しいタイプの義歯です。歯科技工士の体験から生まれ、コンタクトレンズのように気軽に取り外せることを目指して、3Dプリンターによるチタン加工技術によって開発されました。

歯がなくなってしまったところを放置してしまうと噛めなくなったり、残っている歯が移動してしまい歯並びが悪くなってしまいます。何かしらの歯を立てるには・・・【ブリッジ】【入れ歯】【インプラント】の選択肢があります。入れ歯は見た目が気になる・・・という方にオススメです！

気になる方は【コンティ―ス】で検索してみて下さい(^^)

※保険適用外のため自費診療です。すべての症例に適応できるわけではありません。まずはご相談下さい。

＃唐木田駅前　＃入れ歯　＃コンティ―ス　＃歯医者　＃横田歯科クリニック

10/07/2025

こんにちは、秦です。梅雨はいつ明けたのでしょうか？(/ω＼)　急な暑さで、体も参りますね。我慢は禁物、この暑さと上手に付き合っていきたいですね。

　さて、お家での歯みがき。どれくらい汚れが取れていると思いますか？『6割』ほどです。あとの4割はどんなに頑張っても残ってしまうのです。ですので、当院では定期的にクリーニングを受けられることをオススメしています。開院してから12年が経ちます。多くの患者さんが次回のクリーニングの予約をして帰られます。ご実感いただけているから、患者さんも続けられるのだと思います。

そこで、今まで行っていた保険診療のクリーニングの他に、自費診療のクリーニングメニューを作りました！何が違うの？？簡単に言いますと、保険診療のクリーニングは“重症化を予防する”こと。自費診療のクリーニングでは“癒しや審美”を目的としています。

初回13,200円（税別）※唾液検査代を含みます

こんな方にオススメ！

①着色がつきやすい方　②煙草を吸う方　③知覚過敏が強い方　④矯正治療中の方

⑤歯並びの悪い方　⑥メンテナンスプラスアルファ　⑦できるだけ歯を残したい方

⑧インプラントをしている方

特に、“着色汚れ”や“タバコのヤニ”は保険診療では取れません('Д')

一歩先をいくプレミアムクリーニング。気になる方はスタッフまで、お気軽にお尋ね下さい♪

＃横田歯科クリニック　＃唐木田駅前　＃プレミアムクリーニング
＃定期検診　＃歯科衛生士　＃小田急多摩線

08/05/2025

🦷セルフケアでは落としきれない歯石のお話🦷

こんにちは、秦です。ゴールデンウィークは我が家のワンコと旅行に行きました！お天気も良く、ワンコも家族の楽しい時間を過ごしました(^^)/大型犬なので、怖がられることも少なくはないのですが、好きな方はすごくよくして下さいます。ワンコも嬉しそうにデレデレしながら、良い子良い子してもらっていました♪

さて、皆さんはご自分で磨きにくい箇所はありますか？私は恥ずかしながら、前歯の裏側を磨くのが苦手です(:_;)歯を縦にして掻き出すようにして歯磨きをする時に、唾が鏡に飛んでしまうのです・・・。大抵、定期検診のクリーニングで、下の前歯の裏側に歯石がついていますよ~と言われます。

歯石とは、歯垢（プラーク）が、唾液の成分のカルシウムやリン酸と結びつき石灰化を起こし、固まってしまうものです。下の前歯の裏側に、一番歯石がつきやすいです。その理由は、唾液腺という唾液の出口が、下の前歯の裏側の近くにあるためです。

酸っぱいものを想像してみて下さい。ベロの下からじゅわっと唾液が出てくるのがお分かりになると思います。その唾液が原因となり、歯石になってしまいます。

私も出来る限り一生懸命磨いていますが、どうしても落としきれない汚れは衛生士さんにお任せして、定期的にクリーニングを受けています。定期検診のクリーニングでは、磨き方や歯磨きの道具など、お気軽に聞いて下さいね！

#横田歯科クリニック　＃唐木田駅前　＃小田急多摩線　＃歯石　＃PMTC
＃唾液　＃前歯　 #定期検診

横田歯科クリニック

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