湘南予防歯科室

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湘南予防歯科室 寒川町の湘南予防・歯科室。治療して終わりではなく、これからを守る予防歯科を。医院からのお知らせ、診療情報、院長・坪川正樹(予防歯科医つぼるち)の発信をお届けします。

21/05/2026

予防歯科は、
メインテナンス患者さんを増やすことではない。

先日、東京ワンデーにて
セミナーの一コマを担当させていただきました。

今回、私が一番大切にしたのは、
「自分が伝えたいことを話す」ことではなく、
これから予防歯科を始めたい先生、
始めているけれど壁にぶつかっている先生に、
明日からの一歩を持ち帰っていただくことでした。

私自身も、最初からうまくいったわけではありません。

何から始めればいいのか。
資料を集めれば変わるのか。
スタッフにどう伝えればいいのか。
メインテナンスを増やせば予防歯科なのか。

たくさん迷いました。

でも、続ける中で少しずつ見えてきたのは、
予防歯科とは“やり方”の前に“あり方”であり、
患者さんの「今」だけでなく、
原因・リスク・背景・未来まで見ていく診療だということです。

全部揃っていなくてもいい。
何ができていなくてもいい。

「やってみたい」と思った日が、
予防歯科の始まりの日。

今回の機会に感謝しながら、
湘南予防・歯科室も、これからも
患者さんの未来に伴走できる医院づくりを続けていきます。

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【東京ワンデーで講師を務めさせていただきました】先日、東京ワンデーにて、セミナーの一コマを担当させていただきました。https://youtu.be/eO6qeCRhHBs今回のテーマは、「予防歯科をどう始めるか」私自身も、最初から予防歯科...
21/05/2026

【東京ワンデーで講師を務めさせていただきました】

先日、東京ワンデーにて、セミナーの一コマを担当させていただきました。
https://youtu.be/eO6qeCRhHBs

今回のテーマは、
「予防歯科をどう始めるか」

私自身も、最初から予防歯科ができていたわけではありません。

「何から始めればいいのか」
「メインテナンスを増やせばいいのか」
「資料を集めれば変わるのか」
「スタッフにどう伝えればいいのか」

そんな迷いの中で、何度も壁にぶつかってきました。

でも、続けていく中で気づいたことがあります。

予防歯科は、単にメインテナンス患者さんを増やすことではない。

患者さんの口腔内を、
“今悪いところ”だけで見るのではなく、
原因、リスク、生活背景、これからの未来まで含めて見ること。

そして、患者さんと信頼関係を積み重ねながら、
その時点での「最善」を一緒に選んでいくこと。

そこに、予防歯科の本質があるのだと思います。

今回のセミナーでは、
私たち湘南予防・歯科室が歩んできた過程を、成功例だけでなく、迷いや失敗、悩みも含めてお話ししました。

予防歯科を進める中で、院長自身の見方が変わり、
診療の見方が変わり、
スタッフとの関わり方が変わり、
少しずつ医院全体が変わっていく。

その先に、患者さんとの信頼が積み重なり、
医院の成長がある。

そんな未来像を、少しでも感じていただけたなら嬉しく思います。

私が今回、最後にお伝えしたかったのは、

全部揃っていなくてもいい。
何ができていなくてもいい。
「やってみたい」と思った日が、予防歯科の始まりの日。

ということです。

今回このような貴重な機会をいただけたことに、心より感謝しています。

湘南予防・歯科室としても、これからも
「チームで磨く 安全・安心空間で 信頼の輪を拡げる」
というビジョンを大切にしながら、患者さんの未来に伴走できる医院づくりを続けていきます。

予防歯科に取り組む先生方、スタッフの皆さまにとって、
小さな一歩のきっかけになれば幸いです。

湘南予防・歯科室
院長 坪川 正樹

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歯の悩みほど、人には聞かれたくない。🤍「隣に聞こえていたらどうしよう」「こんなこと相談していいのかな」そんな小さな緊張があるだけで、歯科医院は少し遠い場所になってしまいます。だから湘南予防・歯科室は、全室個室で、まわりを気にせずお話しいただ...
04/04/2026

歯の悩みほど、人には聞かれたくない。🤍

「隣に聞こえていたらどうしよう」
「こんなこと相談していいのかな」
そんな小さな緊張があるだけで、歯科医院は少し遠い場所になってしまいます。

だから湘南予防・歯科室は、
全室個室で、まわりを気にせずお話しいただける空間を大切にしています。
初めての方には、いきなり治療ではなく、まず問診・カウンセリング・検査を行い、1時間ほどしっかり時間を取っています。緊急時を除き、初回は治療に入らない方針です。

「歯ぐきのことが気になる」
「口元に自信が持てない」
「できれば静かな空間で相談したい」

そんなお気持ちこそ、置いていかない診療でありたいと思っています。
あなたのためだけに使う時間を、落ち着ける空間で。
“相談しやすさ”も、医療の大切な質のひとつです。🌿

初めての方のWeb予約は24時間受付で、成人の初診の方のみご利用いただけます。ご入力後、医院からの予約確定メールで確定となります。

ご予約はこちら
https://www.tsubokawa-dental.com/webyoyaku.html

「個室だと安心できる」
「歯医者で実はこういうことが気になる」
そんなお気持ちがあれば、コメントやDMでぜひ教えてください。

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寝ている間こそ、お口のケアの勝負どき。🌙朝のヨガをするように、夜のフロスも“自分を整える習慣”にしてみませんか。実は、寝ている間は唾液が減って、お口の中の細菌が増えやすい時間です。だからこそ、夜のケアがとても大切。「忙しくて続かない…」とい...
01/04/2026

寝ている間こそ、お口のケアの勝負どき。🌙

朝のヨガをするように、
夜のフロスも“自分を整える習慣”にしてみませんか。

実は、寝ている間は唾液が減って、
お口の中の細菌が増えやすい時間です。
だからこそ、夜のケアがとても大切。

「忙しくて続かない…」という方も、
お風呂上がりにパックをするついでにフロス、のように
いつもの習慣にくっつけると続けやすくなります。🪥

歯みがきは、ただ汚れを落とすだけではありません。
未来の自分のために、
“口の中に自信を育てる時間”でもあります。

良い習慣は、一生の財産。
今日から、夜の1分を味方にしてみましょう✨

あなたは夜のケアで意識していること、ありますか?
「歯みがき」「フロス」「洗口液」など、ぜひコメントで教えてください。

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自分が自分らしく。見た目年齢は、歯ぐきで変わる。「最近、歯が長く見える気がする」それは年齢のせいだけではないかもしれません。実は、歯ぐきが下がると歯が長く見えたり、すき間が目立ったりして、口元全体が一気に老けて見えることがあります。さらに歯...
30/03/2026

自分が自分らしく。
見た目年齢は、歯ぐきで変わる。

「最近、歯が長く見える気がする」
それは年齢のせいだけではないかもしれません。

実は、歯ぐきが下がると
歯が長く見えたり、すき間が目立ったりして、
口元全体が一気に老けて見えることがあります。

さらに歯ぐきの退縮は、
見た目だけの問題ではありません。
知覚過敏が起きやすくなったり、
磨きにくさからトラブルの原因になることもあります。

でも、ここで大事なのは
“もう戻らない”で終わらせないこと。

下がった歯ぐきは自然には戻りにくいですが、
進行を止めたり、状態によっては
歯周病認定医の視点で再生や改善を目指せる治療 があります。

口元の若々しさは、
歯の白さだけではなく
歯ぐきの色とライン で決まります。

鏡を見たときに
「なんだか老けて見える」
「前より笑顔に自信が持てない」
そんな違和感がある方は、
歯ぐきからのSOSかもしれません。

あきらめる前に、相談してください。
口元は、まだ変えられます。

未来の自分のために。
そして、今の自分がもっと自然に笑えるように。
歯ぐきケアも、立派なアンチエイジングです。

あなたは最近、
歯ぐきの変化 に気づいたことはありますか?
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください😊

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その資格、先生の横で終わらせない。歯科衛生士は、ただ“隣で支える人”ではありません。患者様の未来を守る、予防の主役 だと私たちは考えています。湘南予防・歯科室では、担当歯科衛生士制を取り入れ、患者様と長く、深く関わることを大切にしています。...
28/03/2026

その資格、先生の横で終わらせない。

歯科衛生士は、ただ“隣で支える人”ではありません。
患者様の未来を守る、予防の主役 だと私たちは考えています。

湘南予防・歯科室では、
担当歯科衛生士制を取り入れ、
患者様と長く、深く関わることを大切にしています。

「先生の横でバキュームだけ」
そんな毎日ではなく、

・自分で考えて
・自分で伝えて
・自分のケアで患者様が変わっていく

その実感を持てる場所です。

患者様から
「あなたのおかげで良くなった」
そう言っていただけること。
それは、歯科衛生士だからこそ味わえる、大きなやりがいです。

当院には
予防専用ユニット があり、
資格取得支援 もあり、
歯科衛生士が歯科衛生士らしく輝ける環境を整えています。

資格を持っているだけで終わらない。
その資格を、ちゃんと価値に変えていく。

湘南・寒川で、
患者様の人生に寄り添いながら、
プロとして主役になりたい歯科衛生士さん と出会えたら嬉しいです。

見学だけでも大歓迎です。
「こんな働き方がしたかった」が見つかるかもしれません😊

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20年後も、好きなものを自分の歯で。以前、80歳の患者様が「孫と一緒にご飯が食べたいから」と治療を始められました。治療が終わったあと、その方がふっと笑って「生活が楽しい」と言ってくださったことを、今でもよく覚えています。私たちが守りたいのは...
25/03/2026

20年後も、好きなものを自分の歯で。

以前、80歳の患者様が
「孫と一緒にご飯が食べたいから」と治療を始められました。

治療が終わったあと、
その方がふっと笑って
「生活が楽しい」
と言ってくださったことを、今でもよく覚えています。

私たちが守りたいのは、
ただ歯の本数だけではありません。

好きなものを噛めること。
家族と同じ食卓を囲めること。
「美味しいね」と笑えること。

食べることは、生きること。
だからこそ、天然の歯に勝るものはないと考えています。

入れ歯にも、インプラントにも、役割はあります。
でも本当は、そこに頼らずに
自分の歯で長く噛める未来 を守れるのがいちばんいい。

歯医者である私は、
口の中を守りたいから、毎日歯を磨きます。

では、あなたはどうでしょうか。
自分の口の中を守りたいですか?

もし少しでも
「守りたい」という気持ちがあるなら、
その気持ちこそが、予防歯科の入り口です。

特別なことから始めなくて大丈夫です。
まずは、自分の口に関心を持つこと。
定期的にチェックすること。
今の小さな積み重ねが、
10年後、20年後の「美味しい」と「楽しい」をつくっていきます。

未来の自分が、
大切な人と笑いながら食卓を囲めるように。
美味しい未来を、今から守っていきましょう。

あなたがこれからも
ずっと食べていたいもの は何ですか?
よければコメントで教えてください😊

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毎日磨いているのに、守れていないことがあります。歯みがきは、回数よりも**“届いているか”** が大切です。ちょうど、毎日ヨガをしていても、ポーズがずれていたら狙った効果が出にくいのと同じです。実は大人のお口は、年齢とともに少しずつ変わって...
23/03/2026

毎日磨いているのに、守れていないことがあります。

歯みがきは、回数よりも**“届いているか”** が大切です。
ちょうど、毎日ヨガをしていても、ポーズがずれていたら狙った効果が出にくいのと同じです。

実は大人のお口は、年齢とともに少しずつ変わっていきます。
歯ぐきが下がる、歯のすき間が広がる、食べ物がはさまりやすくなる。
だからこそ、子どもの頃と同じ磨き方では足りないことがあります。

大人には、大人の磨き方があります。
歯の表面だけでなく、歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目まで意識すること。
そして、自分に合った歯ブラシ、フロス、歯間ブラシを選ぶこと。
ここが“磨いている”から“磨けている”への分かれ道です。

さらに、毎日のセルフケアだけでは落としきれないのがバイオフィルム(細菌の膜)。
これはプロの機械的クリーニング、PMTCでこそリセットできます。

つまり、
毎日の正しいホームケア と
3か月に1回のプロケア。
この組み合わせが、歯を長く守るいちばん堅実な方法です。

なんとなく磨く毎日から、
未来の自分を守るセルフケアへ。
一生ものの歯を守るために、今の磨き方を一度見直してみませんか?✨

あなたは最近、
フロスや歯間ブラシまで使えていますか?
「歯は磨いてるけど、実は…」という方は、ぜひコメントで教えてください😊

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本当に信頼できる歯科医院は、見えない場所が美しい。患者様の目に触れる待合室や診療室だけでなく、私たちが本当にこだわっているのは“裏側の衛生管理” です。湘南予防・歯科室では、ドイツのRKIシステム を取り入れ、ヨーロッパ最高水準とされる ク...
21/03/2026

本当に信頼できる歯科医院は、
見えない場所が美しい。

患者様の目に触れる待合室や診療室だけでなく、
私たちが本当にこだわっているのは
“裏側の衛生管理” です。

湘南予防・歯科室では、
ドイツのRKIシステム を取り入れ、
ヨーロッパ最高水準とされる クラスB滅菌器を2台、
さらに器具洗浄用の ジェットウォッシャーを2台 導入しています。

ただ機械を置くだけではありません。
滅菌を担当するスタッフは、
滅菌技師の資格 を持ち、
見えない一本一本の器具にまで責任を持って向き合っています。

そして当院の滅菌室は2階にあり、
ガラス張りで、あえて見える設計にしています。

ふつうは隠したくなる場所かもしれません。
でも私たちは、そこにこそ医院の姿勢が出ると考えています。
だからこそ、自信を持って見ていただける滅菌室 をつくりました。

治療の技術や説明の丁寧さはもちろん大切。
けれど、その土台にあるのは
安心して治療を受けていただける環境 です。

見えないところこそ、徹底的に。
それが、患者様の大切なご家族を
安心して任せていただくための、私たちの約束です。

あなたが歯科医院を選ぶとき、
“見えない部分の安心感” は重視しますか?
よければコメントで教えてください😊

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呼吸が変わると、毎日の質も変わる。実は、お口がぽかんと開いている状態は見た目の問題だけではありません。口呼吸が続くと、お口が乾きやすくなり、細菌が増えやすい環境になったり、浅い呼吸になってしまうことがあります。だから私たちは、歯だけを見るの...
18/03/2026

呼吸が変わると、毎日の質も変わる。

実は、お口がぽかんと開いている状態は
見た目の問題だけではありません。

口呼吸が続くと、
お口が乾きやすくなり、
細菌が増えやすい環境になったり、
浅い呼吸になってしまうことがあります。

だから私たちは、
歯だけを見るのではなく、
舌の位置 や 呼吸のしかた にも注目しています。

そこでおすすめしているのが、
あいうべ体操 です。

あいうべ体操は、
「あー」「いー」「うー」「べー」と
お口と舌をしっかり動かすシンプルな体操。
口まわりの筋肉や舌を意識しやすくなり、
お口を閉じる力 や 鼻呼吸を意識するきっかけ にもなります。

こんな方におすすめです。
・気づくと口が開いている
・朝起きると口が乾く
・いびきが気になる
・呼吸が浅い感じがする
・ヨガや運動の時に呼吸しづらい

歯科で行うトレーニングは、
ただ虫歯や歯周病を防ぐためだけではありません。
食べる、話す、呼吸する。
毎日あたり前にしていることの質を整えることも、
大切な予防のひとつだと考えています。

舌の位置が少し変わる。
呼吸が少し深くなる。
その小さな変化が、
未来の心地よさにつながっていきます。

「私、口呼吸かも?」と思った方は、
ぜひ一度チェックしてみてください😊

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住所

岡田1-16/1
Samukawa-Machi Koza-gun, Nagano
2530105

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00

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