ホワイト歯科クリニック

08/05/2023

【すくすく子育て講座】講師紹介①

講座お申し込みはプロフィールのURLから♪
▶

こどもの健やかな育ちに欠かせない3本柱
《くう。ねる。あそぶ。》

すくすく子育て講座　第１弾は「くう」
『丈夫な子どもの体と心を育てるかんたんごはんの作り方』

講師は
乳幼児専門栄養コンサルタント
管理栄養士　
森川　恵美　先生です

🍚　🍞　🐟　🥩　🥦　🍅

『食べること』といえば、
栄養バランスよく・・・と考えてしまいがち。

しかし本来、私たちはなぜ『食べる』ことをするのでしょう。

子どもの食べムラや好き嫌いは
親御さんが気になることかも知れません。

しかしお皿の上のことに気を取られすぎて、
食べる環境だけでなく、
生活そのものが安心・安全の環境であるかを忘れては
元も子もありません。

ほんわかとした雰囲気の中で
わたしたち親が考えたい、
食を中心とする生活の大事なことをしっかり伝えてくださる方です！

どんなお話を聞けるか
今からとっても楽しみです😊

講座お申し込みはプロフィールのURLへ♪
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🍚　🍞　🐟　🥩　🥦　🍅

すくすく子育て講座は
1講座3000円✐

ですが！

まとめてのお申し込みですと

なんと！
３講座を5000円でご参加いただけます✨

4000円引きになるお得な期間は
6/1㈭まで！

27/09/2021

【メルマガ廃止により公式ＬＩＮＥへの移行へのお願い】


こんにちは、ホワイト歯科クリニックです。
いつもありがとうございます。

先日、メルマガ終了につき公式LINEへの移行のお知らせをさせていただきましたが、
URL先の間違えがあり、試験ページへご案内してしまいました。
大変申し訳ありません。
正しくはこちらになります
↓
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q?accountId=640bpfhn&openerPlatform=native&openerKey=chatMessage =Bdxy6v9VRCvoUDwtpkqbfH9roDlrhYDWNbnApoWbHqM

すでに登録していただいた皆様には、大変お手数をおかけしますが、上記にて新たにご登録していただけたら幸いです。
（以前のお友達登録はブロック削除していただいて構いません）

◇むし歯・歯周病予防
◇噛む子を育む離乳食
◇家族みんなの健口
◇理想の歯並び
◇100歳まで噛める食育

をキーワードに、今後も皆様の健康（健口）や生活に役立つ情報を発信していきますので、是非改めてLINEのお友だち追加をしていただけるとスタッフ一同嬉しいです(^^)

暦では秋ですが、暑い日が続きそうです。
体調にお気をつけてお過ごしください。
今後ともホワイト歯科クリニックをよろしくお願いいたします☆

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

ホワイト歯科クリニックＨＰ
https://www.white-happy.com/

子育て支援　hahahaサロンNico
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赤ちゃんファースト離乳食教室
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いつもママ・キッズカフェをご利用いただきありがとうございます。2019年6月からママ達の声にお応えし 「食育発信基地ママ・キッズカフェ流　赤ちゃんファースト離乳食教室」をスタートしました☆予約状況カレンダー（...

22/09/2021

【秋晴れ☀】

連休辺りから天気が良い日が続いていて気持ちがいいですね(^^)
昨日は、中秋の名月で満月でした✨

みなさん、夜空を見上げてみましたか？

とても明るく綺麗な月を見ることが出来ましたね☆
今日もキレイな青空が広がっています。

夏とは違い、空気も少し涼しくなり・・・過ごしやすい気候となってきましたね。
ただ、夜は肌寒い時もあるので風邪を引かないように注意しないとです💦

昨日、3歳から「お口ポカン改善トレーニング」(ＭＦＴトレーニング)で通っている6歳の子が来ました(^^)

マスクを取った時に自然な力でお口が閉じられているのを見て、思わず笑顔になってしまいました！

ちゃんとお口を閉じることが、この子に身に付いたんだなって思い感動すらしました(*^^*)

お口が開いている・・・
お口ポカン・・・

一見、そんなに重要なこと？と思うかもしれませんが、お口ポカンと開いていると歯並びや口腔内環境に影響します。

また、体の健康などにも関係してきます。
口呼吸だと、風邪ひきやすい、インフルエンザなどにもかかりやすいなど。

健康=健口を目指すためには、口を閉じることは大切なことなのです(*^^*)

ニュースでも冬にコロナ感染の第６波がくる、インフルエンザが流行るなど伝えられています・・・

もし、マスク生活で普段の呼吸が口呼吸になっているなら今のうちに鼻呼吸に改善しましょう！！

人間の本来の呼吸は「鼻呼吸」ですよ。

ただ、意識だけで改善させるのは実は難しい・・・

そこでオススメなのが口呼吸から鼻呼吸に変える簡単な体操【あいうべ体操】です☆

簡単な体操で老若男女問わず誰でも出来る体操となりますので習慣にして取り入れて欲しいです(*^^*)

写真で【あいうべ体操】のやり方を貼っていますので、ご参考にしてください♪

あいうべ体操は、福岡県博多にある「みらいクリニック」院長　今井一彰先生が考案した体操となります。

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13/09/2021

【褒められると嬉しい♪】

他人から褒められると嬉しいものですよね(*^^*)

その中でも「姿勢」を褒められたことって皆さんありますか？

「姿勢」がキレイと褒められると、めっちゃ嬉しいですよね✨

今、ゲームの普及、スマホの普及により姿勢が悪い子どもや大人も増えてきています💦
現代病と言われているのが首の骨が真っすぐになってしまう「ストレートネック」なども問題になっています。

姿勢は無意識のうちに崩れてきてしまいます。
なので、生活の中で姿勢が自然と意識できる椅子がないかと探していた所・・・
ホワイト歯科クリニックは見つけたのです！

その椅子は、以前にもご紹介している「ＵＰＲＩＧＨＴ®」です(^^)

キャッチフレーズは《子ども達の姿勢を守る椅子》です✨

今日、来院された患者さまのお子さんがＵＰＲＩＧＨＴ®を購入して使用しています。
使い始めて約2年経ちます☆

今日、お話をしていたら放課後デイサービスの先生からのお手紙で
「いつも思うのですが○○ちゃんは、食べている時の姿勢がキレイですね！」
といただいたそうです(*^^*)

お話されているママもとっても嬉しそうでした♪

私達も、そんなお話を聞くととっても嬉しくなります✨

ホワイト歯科クリニックに通っている子は、「姿勢がキレイだね」となると嬉しいなと思います(*^^*)

体の歪み、姿勢は歯並びに関係してきます☆
また、噛み合わせやお口ポカンなどにも影響があります。

口と体を切り離して考えてしまいますが・・・
体は全てつながっていますので、姿勢なども生活の中で気を付けていきましょう(^^)/

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08/09/2021

【毎日の継続が大事☆】

ＭＦＴトレーニングで大事なことは・・・
生活の中で取り組める＆毎日の継続が大事になります☆

ＭＦＴトレーニングとは？

口腔筋機能療法のことで、正しい舌の位置や正しい口周りの筋肉の動かし方を覚えて習慣化し、人間本来持っている力で歯並びをいい方向に導くことです(*^^*)

矯正歯科をしている歯科医院でも、矯正とＭＦＴを併用して取り組む歯科医院が増えてきました✨

キレイに矯正をしても・・・
今までの舌の癖や間違った飲み込みなどの悪い癖・悪い習慣が直っていないと、、、
結局は歯並びはまた崩れてきてしまう可能性が高くなるからです。

今まで、ＭＦＴトレーニングを子ども達に取り組んできて気付いたことは・・・
口周りだけをすればいいわけではない！！ということ。

身体は全てつながっていますので、口周りの筋肉だけではなく体のバランス・歪みなども影響があります。

なので、ＭＦＴトレーニングをする時は口周りだけではなく全身のバランスを整えていくことも大事です(^^)

また、姿勢の歪みは生活の中に原因が必ずあります☆

◇足を組む癖
◇うつ伏せ寝、横向き寝
◇頬杖をつく癖
◇片足重心で立つ癖
◇ゲームをしている時の姿勢
◇勉強をしている時の姿勢

などなど、様々なシーンで体の歪みを生む仕草・体勢が生活の中にはあります。

もし、生活の中で体の歪みを作ってしまうような原因があれば・・・
それを改善することが大切☆

また、もしその姿勢・体勢をしてしまってもリセットするようにストレッチや体を伸ばすことも大事☆

子ども達に伝えている一番簡単な体のリセット方法は・・・
床でゴロゴロと転ぶだけです(*^^*)

鉛筆転がりのようにコロコロ、ゴロゴロと左右に転がってもらうという方法

よく芝生の上とかで寝っ転がって転がった経験はないですか？
あんな感じでＯＫです☆

あと、１つ簡単にお口の体操でオススメなのが・・・
あいうべ体操です(^^)

ＭＦＴトレーニングは、正しい舌の位置や正しい飲み込み方、正しい噛み方などを習得して習慣化することが目的です☆

だからこそ、生活の中にＭＦＴトレーニングを落とし込んで取り組むことが毎日の継続につながっていきます(*^^*)

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06/09/2021

【子育て支援サロン　hahahaサロンNicoがあるのをご存知ですか？】

子育て中・・・

どこに相談したらいいか...
誰に相談したらいいか...

と多くのママ達は少なからず子育てに関しての悩みや不安を抱えています。

ホワイト歯科クリニック内では、子育て支援を専門に発信しているサロンがあります。

それが【hahahaサロンNico】です(^^)

担当しているのは自身も子育て中のママ歯科衛生士　安齋友美です☆

歯科衛生士の視線から
ママの視線から

自身の子育て経験を基にアドバイスやお話をしております。

一般のママ達でも分かりやすくお話していますので、気になる方は無料のイベントなどに参加するのもオススメ☆

今は、コロナ禍もあり全てオンラインでの対応とさせていただいております。
(一部、対面もあります)

良かったら【子育て支援サロン　hahahaサロンNico】ページがありますのでのぞいてみてくださいね(*^^*)

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子育て支援サロン　hahahaサロンNico
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一般のママ達でも分かりやすい【むし歯ゼロゼロ講座】も開講しています。

歯みがき嫌がるけどどうすればいいの？
歯磨き粉はいつから使用すればいい？
あまり噛んでないかもしれないけど大丈夫？

など、ママ達のちょっとした疑問なども解決の糸口がhahahaサロンNicoにはあるかもしれません☆

01/09/2021

【赤ちゃんファースト離乳食】

離乳食と聞くと、まだまだ大人が食べさせるイメージがありますが・・・
離乳食の時から、赤ちゃん自身で食べることが大切です☆

赤ちゃんは生まれつきおっぱいを飲む力がありますので、生きるために食べる力(飲む力)があります。

その力を信じて離乳食も大人が最小限のサポートをしながら進めていくことが大事なのです(^^)

また、赤ちゃん自身が食べるので、赤ちゃんが安心して食べられる大きさ硬さにすることが重要です！！

大きさ硬さ・・・まさにここがポイント！

また、私達は日本人ですので「出汁」を基調にした離乳食をオススメしています。

離乳食初期は「昆布だし」
離乳食中期・後期は「混合だし」

出汁というのは、素材の引き立たせ役となりますので素材の甘味・うま味を存分に引き出してくれます。

出汁だけで煮た野菜、野菜そのものの味がしっかりと伝わり美味しいですよ(*^^*)

離乳食には様々な考えがありますが、日本人に生まれたからこそ「出汁」を基調にした離乳食が私達は最適だと考えます。

赤ちゃん自身の食べる力を育むために、ぜひその子が持っている力を信じてください☆

野菜を軟らかくするために電気圧力鍋の使用を私達はオススメしています(*^^*)

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30/08/2021

【口呼吸になっていませんか？】

マスク生活が長引く中、マスク下で無意識に口呼吸になっているお子さん・大人が多いように感じます。

☆こんな口元は注意☆

☑唇が常に乾燥している
☑口を閉じた時に顎に梅干し(しわ)が出来る
☑口を閉じた時に口角が下がる
☑口を閉じて鼻呼吸すると苦しくて口を開けてしまう

どれか1つでも当てはまると口呼吸をしている可能性が高いです。

まだ暑い日もあり、マスクをしていると大人でも息苦しさを感じる時があります。

また、運動する時などはマスクをしたままだと酸素不足になる危険性があり危ないですので気を付けることが大切です。

今まで、マスク生活ではない時は「口あいているよ」と注意出来たことが今では少なくなり・・・
無意識に口呼吸になってしまっている場合があります(´･ω･｀)

マスク生活が長引いていますが、鼻呼吸を意識して生活しましょうね☆

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25/08/2021

【Instagram始めました✨】

ホワイト歯科クリニックは、Facebookの他にもInstagramにて情報を発信しています。

始めましたと言っても・・・
実は結構、前からやっています(* ´艸｀)

今は、ネットを使えば何でも調べられて分かる時代です☆

便利ですが情報が溢れすぎて何を信じていいのか？分からないということもありますよね。

以前、食育カフェが営業している時によくママ達から聞いた声
「離乳食について情報がたくさんありどれが良いのか分からない」
「どれが正しいのか分からない」

上記のような声をよく聞きました。

私達は、約10年営業した食育カフェを通して、数多くの赤ちゃん達の食事を見てきました。
その経験・内容を分かりやすくまとめてInstagramにて発信しています(*^^*)

子育ては「何が正解？」というよりは
「どんな子にしたいか？」「どんな子育てをしていきたいか？」で方針が決まると思います。

以前、ホワイト歯科クリニックに来ている患者さんが言っていて心に残っている言葉があります。

「子育ては、その子が大人になった時に正解が分かる」

というようなことを言っていて妙に納得しました。

私達が伝えている【赤ちゃんファースト離乳食】という考えは、赤ちゃん主体の離乳食となります。

日本では、離乳食と聞くとまだまだ大人が食べさせるイメージが強いですが・・・

赤ちゃん達は自分で食べる力がありますので、離乳食の時から手づかみ食べを促し、自分で食べる力を育んでいきます。

そうすることで、同時に自立にもつながっていきます。
赤ちゃんの目線・立場に立ってサポートすることが大切です☆

良かったらInstagramをのぞいてみてくださいね(*^^*)

Instagram→white2525118

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23/08/2021

【天気が不安定ですね💦】

最近、天気が不安定な日が多いですね。

今朝も、雷が鳴り雨が降りましたが・・・
今は、雨も止んで蒸し暑いくらいです(+o+)

今週には近隣の小学校・中学校は夏休みが終わり、2学期が始まる予定です。
子ども達は宿題終わったかな？(^^)

コロナウイルスの感染拡大もあり、まだまだ収束が見えない中ですが・・・
気を抜かずに感染対策をしていきましょう☆

先日、歯のお掃除に来た4歳の女の子。

診療台に通して歯科衛生士が
「マスク外そうね」と声を掛けたら・・・

「コロナだからマスクは外しちゃいけないんだよ」と言っていました(^^)

小さい子でも、ちゃんと理解してマスクしているんだなと改めて感じました。

マスク生活がもう1年半以上、続いているので「マスクを付けて外出する」は習慣になってきましたね。

ホワイト歯科クリニック内でも、診療中以外の時はマスク着用をお願いしています。

また、厚生労働省の見解に従い『2歳以上』のお子さんにはマスク着用をお願いしています。
ただし、2歳以上でもマスク着用が困難の場合は遠慮なくスタッフにお申し付けください☆

また、マスクを忘れた方は受付までお声かけください☆

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18/08/2021

【ペットボトル症候群】

昨日、「ザ！世界仰天ニュース」で取り上げられていましたね！
見た方いらっしゃいますか？

取り上げられた男性の方は、ソフトボール大会の時にスポーツドリンクをがぶ飲み。

家に帰ってからも喉の渇きが気になりスポーツドリンクを飲む。
その後も、喉の渇きが気になればスポーツドリンクを飲むという・・・

サイクルに陥っていて、その後は体の怠さがあり・・・
数日後には気を失って職場で倒れた。。。
という話でした。

男性が、このようになってしまった原因が「スポーツドリンク」の飲み過ぎで、糖分の摂り過ぎにより糖尿病と同じような症状が体に起きていたのです(+o+)

これは、スポーツドリンクだけではなく糖分の入ったジュース・炭酸飲料でも起こります。

ただ、これを見たからといって「全く飲まないようにする」とは違います。
糖分の入った飲み物を常用飲料として飲まないようにすることが大切です。

常用飲料として適しているのは「水・ノンカフェインのお茶」となります。

私達も、ジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクを飲みます。
ただ、常用飲料としてではなく「たまに飲むくらい」です。

糖分の入った飲料を常用飲料にしないのは、もちろん体のためでもありますが、同時に口の健康《むし歯予防》にも繋がっていきます(*^^*)

「ペットボトル症候群」にならないように気を付けましょう☆

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