17/10/2026
お肌の調子気になりませんか?
最近、肌荒れが気になる…という方はいませんか?🥺
お肌の健康を保つためには毎日のスキンケアだけでなくバランスのよい食事も大切です🍽️
ビタミンC キウイ、いちご、ブロッコリーなど
ビタミンB群 卵、納豆、豚肉など
ビタミンE アーモンド、アボカドなど
これらの食品を毎日の食事に取り入れて内側から健康を意識してみましょう😊
そしてお肌の健康と同じようにお口の健康も毎日の積み重ねが大切です🦷✨
しっかり食べて、しっかり歯を磨いて身体もお口も健康に過ごしましょう!✌️💗