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おなが通り歯科, 篠原１７０４

21/04/2026

医療法人善哉会おなが通り歯科
〒783-0006
高知県南国市篠原１７０４－１
TEL：088-802-6480

#歯科 #歯医者 #南国市 #おなが通り

17/04/2026

今年もチューリップまつりへ

こんにちは。院⻑の前⽥です。
そろそろゴールデンウィークの時期ですね。
どのように過ごすか、予定はお決まりでしょうか。

新生活の疲れが溜まりがちなこの時期ですが、五月病にならないよう、上手にストレスを発散していきましょう。

さて桜をはじめ、春の花が見ごろを迎えていますね。
私は毎年恒例になっている「かがみ花フェスタチューリップまつり」へ今年も⾏ってきました。

昨年訪れたのと同じころに⾏ったのですが、今年はちょうど最終⽇だったそうで、多くのチューリップが⾒ごろを終えていました。

そんな中、おなが通り⻭科のエリアに植えてもらったチューリップ達は華やかに咲き誇っていて、とても綺麗でした。

チューリップを大切に育てる地元の方々の姿に感銘を受け、2年前にこのチューリップまつりの協賛をスタートしました。

お花見といえば桜ですが、このチューリップまつりを応援してから桜の開花以上に楽しみなイベントになっています。

来年は沢⼭のチューリップが咲き誇っている時期に行って、地域の皆さんが手塩にかけた花姿を存分に味わいたいと思います！

医療法人善哉会おなが通り歯科
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03/04/2026

気になるお口のネバつき、放置しても大丈夫？

こんにちは。院長の前田です。
「春眠暁を覚えず」という中国由来のことわざがありますが、春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうこともある季節です。

十分な睡眠をとることは大切ですが、うっかり寝坊しないように気をつけたいところですね。

そして、しっかり寝た朝に気になるのが、お口のネバつきです。

◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？

朝、起きたときにお口の中がネバつくと不快に感じる方も多いのではないでしょうか。

これは健康な人にも起こる生理現象ですが、実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。

体が休息モードに入る睡眠中は、消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、分泌量も日中に比べて大幅に減少します。

すると、だ液のクリーニング作用や細菌を抑える力が弱まり、お口の中で細菌が増えやすくなります。

こうして増えた細菌が作り出すネバネバした物質が、起床時のお口のネバつきの原因です。

加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間はお口のネバつきだけでなく、むし歯や歯周病のリスクが高まる時間帯でもあります。

だからこそ、寝る前は時間をかけて丁寧に歯を磨き、細菌のエサとなる汚れをしっかり落とすことが大切です。

また、朝の歯みがきは寝ている間に増えた細菌を洗い流し、ネバつきや口臭を除去する役割があります。

このように、朝晩それぞれの役割を意識して歯みがきを行うことが、お口の健康を守るポイントです。

◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？

起床時のお口のネバつきの多くは一時的なものですが、中には日々のケアだけでは改善しないケースもあります。

「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」「日中も強いネバつきを感じる」という場合は、主に次の2つの可能性が考えられるため注意が必要です。

（１）歯周病
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、ネバつきの原因となる物質を作り出して自らが住みやすい環境を整えています。

歯周病は、痛みなどの自覚症状がほとんどないまま進行する病気ですが、お口のネバつきが初期サインとして現れることも少なくありません。

（２）ドライマウス（口腔乾燥症）
だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、ネバつきの原因の1つです。

加齢やストレス、薬の副作用のほか、就寝中の口呼吸が影響していることもあります。

だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、むし歯や歯周病、口臭のリスクが一気に高まるため注意が必要です。

◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！

「いつも以上にネバつきの不快感が強い」などと感じたら、実はそれがお口の状態の変化を知らせるサインかもしれません。

痛みや見た目の変化がなくても、お口に気になる点があれば早めに歯科医院を受診しておくことが、大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。

ささいな点でもご不安に思うことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

医療法人善哉会おなが通り歯科
〒783-0006
高知県南国市篠原１７０４－１
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17/03/2026

にぎやかな雛祭り

こんにちは。⻭科衛⽣⼠の濵⼝です。
３月14日はホワイトデーでしたね。
皆さんはクッキーやキャンディをプレゼントしたり、バレンタインのお返しに貰ったりしましたか？

甘いものを食べたあとは、むし歯のリスクが高まります。
いつまでも美味しくスイーツを楽しめるよう、食後は欠かさず歯を磨きましょう。

さて、３月はホワイトデーの前にも雛祭りがありましたね。

雛人形や桃の花をかざったり、カラフルな雛あられを食べたりと華やかな行事です。

我が家にも娘が３人いるので、毎年雛人形を飾ります。

娘それぞれに１組ずつで合計３組。

それぞれに個性があってかわいらしいです。

毎年この時期は雛人形たちのおかげで家の中が一気ににぎやかになって楽しい雰囲気です。

雛祭りも終わり、そろそろ新年度がスタートしますね。

何かと忙しく、「自分のことに時間をかけられない！」という方も増えて、お口のケアもおろそかになりがち。

ですが、忙しいときこそしっかりとセルフケアをしてひと息つきながら自分を大切にする時間にしてみてくださいね。

【医院からのお知らせ】
⾼知学園短期⼤学の
⻭科衛⽣学科から受け⼊れておりました
実習⽣の実習期間が無事に終了しました。
来院された際には、皆さまに⼤変お世話になりました。
ありがとうございました。

医療法人善哉会おなが通り歯科
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高知県南国市篠原１７０４－１
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03/03/2026

子どもの歯を守るために知っておきたい「むし歯の4要素」

こんにちは。院長の前田です。
3月は新年度前の春休みの時期ですね。

特にお子さんがいる場合は、お家で過ごす時間も増え、ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。

そうなると心配なのが、むし歯です。

実は、よく言われる「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、むし歯のなりやすさにはさまざまな要因があります。

◆仕上げ磨きだけでは防ぎきれない!?

毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、お子さんがむし歯になってショックを受けたり、自分を責めてしまったりする保護者は少なくありません。

しかし、子どもの歯は大人の歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすいという特徴があります。

仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、それだけでは完全に防げない場合もあるのが、子どものむし歯の厄介なところです。

子どものむし歯は「きちんとケアしていたかどうか」で決まるものではなく、いくつかの条件が重なったときに、はじめてできたり、進みやすくなったりします。

その仕組みを知ることが、お子さんの歯を守る第一歩です。

◆むし歯につながる4つの要素

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、「細菌」「糖分」「歯質」「時間」の4つの要素が重なったときに起こります。

（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数
（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度
（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き
（生まれつきや年齢による個人差あり）
（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ

むし歯はこれら4つの要素の重なりを小さくすることで、リスクを下げることができます。

◆セルフコントロールできるのは「糖分」と「時間」

4つの要素のうち、ご家庭で意識してコントロールしやすいのは「糖分」と「時間」です。

ここで重要なのは、甘いものの量を減らすことよりも、食べる回数やタイミングにメリハリをつけること。

例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、お口の中に糖分が残る時間が長くなり、むし歯リスクが一気に高まります。

「おやつの時間を決める」「甘い飲みものは特別なときだけにする」など、できることから少しずつ始めてみましょう。

◆歯科でのチェックで「細菌」と「歯質」をフォローしよう

一方で、「細菌」や「歯質」はご家庭の努力だけでコントロールするのが難しい要素です。

歯の強さやだ液の働き、むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、歯科医院でのフォローが欠かせません。

歯科医院では専門的な視点でリスクや注意点を保護者と共有し、家庭でのケアがより効果的になるようにサポートしていきます。

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。

医療法人善哉会おなが通り歯科
〒783-0006
高知県南国市篠原１７０４－１
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18/02/2026

我が家のバレンタイン

こんにちは。⻭科衛⽣⼠の中内です。
2月といえばバレンタイン。❤
大切な人だけではなく、自分自身にチョコレートを用意した方も多いのではないでしょうか。

我が家の今年のバレンタインでは手作りのドームケーキを家族で食べました。🍴

ハートに切ったいちご🍓をたっぷり使い、生クリームもチョコレート味にしてバレンタインらしい仕上がりにしました。

ドームケーキは初めて作ったのできちんとできるか不安でしたが綺麗な丸になってよかったです。✨

味の方も重すぎず、甘すぎずで好評でした！

他に、ハートの絞り出しクッキーも作ってみました。❤

毎年作る過程が楽しく、家族が美味しそうに食べてくれるのも嬉しくてつい張り切ってしまうイベントです。😊

来年は何を作ろうか、今からあれこれ考えて楽しみにしています！

スイーツを楽しんだ後、忘れてはいけないのが歯磨き。🦷
甘いものを食べたあとはむし歯のリスクが高くなります。

しっかりと歯を磨き、この先のイベントも美味しい食と一緒に楽しみましょう！

【医院からのお知らせ】
2/21(⼟)は臨時休診とさせていただきます。

医療法人善哉会おなが通り歯科
〒783-0006
高知県南国市篠原１７０４－１
TEL：088-802-6480

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02/02/2026

長時間のスマホで顎関節症に!?
お口のトラブルを招く「TCH（歯列接触癖）」とは

こんにちは。歯科衛生士の前田です。
2月1日は「テレビ放送記念日」です。
これは、1953年2月1日に日本で初めて
テレビの本放送が始まったことに由来しています。

かつてはテレビが家庭の中心でしたが、
現代では若い世代を中心に、
テレビを見る時間が減り、
スマートフォンを使う時間が増えています。

このように生活の中心になりつつある
スマートフォンですが、
使い方によってはお口の健康に
悪影響を与えることがあります。

◆知らないうちに続けている
　「TCH（歯列接触癖）」とは

パソコン作業に集中しているときや
スマートフォンを見ているとき、
無意識に上下の歯が
触れていることはありませんか。

「それの何がダメなの？」
と思うかもしれませんが、
この状態が習慣化すると
歯やあごの関節に
少しずつ負担がかかることがあります。

意外と知られていませんが、
上下の歯が接触する時間は、
食事や会話を含めても1日に20分以内で、
それ以外の時間は、2～3mmほど離れているのが
正常な状態です。

これとは反対に、
何もしていないときでも
無意識に歯が触れ続けてしまう状態を、
「TCH（歯列接触癖）」
といいます。

「ちょっと触れているだけ」
のつもりでも、
その状態が長く続くと
歯やあごの関節が十分に休まらず、
ダメージが蓄積していきます。

その結果、かみ合わせの違和感や顎関節症、
歯の破折（割れ・欠け）、知覚過敏、
歯周病の悪化といった
お口トラブルの原因になってしまうのです。

◆スマホ使用時は要注意！
　意識的に「歯を離す」習慣を

TCHは仕事や趣味に集中しているときや、
下を向いた姿勢のときに起こりやすくなります。

パソコンやスマートフォンを
長時間使う機会の多い現代では、
誰にでも起こり得るクセといえるでしょう。

さらに、過度にストレスが溜まっているときにも、
無意識に歯を噛みしめる時間が
増えるといわれています。

もし、心当たりがある場合は、
気づいたタイミングで意識的に
歯を離す習慣づけを行うことが大切です。

よく目にする場所に
「歯を離す」と書いたメモを貼っておくと、
クセに気づきやすくなります。

さらに、
「深呼吸して肩の力を抜く」
「座る姿勢を整える」
など日常生活でできる工夫も効果的です。

◆簡単チェックで早めの対策！
　気になる症状は相談を

TCHは無意識に起こるクセの一種なので、
まずは自分にそのクセがあるかどうかを
知ることが改善の第一歩です。

以下のセルフチェックを試してみましょう。

STEP1．姿勢を正して正面を向く
STEP2．唇を軽く閉じる（力は入れない）
STEP3．その状態で上下の歯を軽く離してみる

この時、
「口元に違和感がある」
もしくは
「5分以上維持するのがつらい・できそうにない」
と感じたら、TCHの疑いがあります。

なかなかクセが直らない、
あるいはすでに歯やあごに何らかの症状や
違和感がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

医療法人善哉会おなが通り歯科
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高知県南国市篠原１７０４－１
TEL：088-802-6480

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21/01/2026

池のスケートリンク

こんにちは。院長の前田です。
お正月も過ぎ、気づけば「立春」の季節が近づいております。
この季節は寒さも極まり、乾燥で体調も崩しやすいので、風邪など引かれませんよう、気をつけてお過ごしください。

さて、皆さんは年末年始をどのように過ごされたでしょうか？

私は「テレビで見た池のスケートをしてみたい」という子供の希望を叶えるため、旅行に行ってきました。

実際に池が凍っているのを目にすると圧巻で、子供は寒さも忘れ夢中になって遊んでいました。

実は私自身、生まれ育ったのも高知なのでアイススケートの経験は1、2回しかありませんでした。

今回のスケートでも私はかなり悪戦苦闘していましたが、子供は暗くなるまで存分に楽しみ大満足だったようです。

旅の目的を達成でき、私も充実した気持ちになれました。

平日は仕事から帰るのも遅く、子供には寂しい思いをさせていると思います。

これからも診療に励みつつ、お休みには子供との旅行にどんどん出かけてたくさん思い出をつくりたいと感じた旅でした。

【医院からのお知らせ】
2/21(⼟)は臨時休診とさせていただきます。

医療法人善哉会おなが通り歯科
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08/01/2026

原因はそこじゃない？「歯の痛み」の意外な落とし穴

あけましておめでとうございます。院長の前田です。
１月から、本格的な受験シーズンが始まりますね。

試験に臨む際は、焦らずにまず落ち着いて問題を読み解くことが大切です。

これは歯科でも同じで、痛い歯をやみくもに治療するのではなく、まずは慌てずに原因を突き止めることが重要です。

◆「この歯が痛い！」だけでは治療できない？

歯医者に行ったとき、「痛いのはこの歯だ、と伝えたのにすぐに治療に入らず検査が続いた」という経験はないでしょうか。

一刻も早く痛みから解放されたいのに、レントゲンを撮られたり、別の歯をチェックされたりすると、もどかしさを感じてしまうかもしれません。

しかし、歯科医がすぐに治療に入らないのには、明確な理由があります。

歯科診療の中で、患者さんが「痛い」と感じる場所と、実際にトラブルのある場所が一致しないのは決して珍しいことではないからです。

特に、神経に達した深いむし歯で痛みが激しい場合は、その発信源を特定するのが非常に難しくなります。

歯は一度削ってしまうと元には戻せないため、このようなケースではより慎重な判断が必要となるのです。

◆上下でズレることも？痛みの場所が食い違う理由

こうした感覚のズレは、前歯よりも奥歯に行くほど起こりやすいことがわかっています。

歯を刺激してどの歯に触れたか当てる実験では、奥に行くほどその正解率は下がり、前後3～5本の範囲で間違えてしまう人が多くいました。

中でも第二大臼歯（前から7番目）では、ひとつ手前の第一大臼歯と勘違いする人のほうが、正解者よりも多いという結果がでています。

さらに、痛みが激しくなると上下で痛みの場所を間違えることもあります。

これは上あごの神経と下あごの神経が脳に向かう途中で合流するためで、強い痛みの信号が送られると情報が混ざり合い、正確な場所が判別できなくなってしまいます。

その結果、原因は下の歯なのに、「上の歯がズキズキ痛む」と感じてしまうことも少なくありません。

◆自己判断に頼らず、まずは詳しい検査から

痛みの原因が不明確なままの治療だと、健康な歯を無駄に削ってしまうことにも
なりかねません。

そのため、歯科医師はすぐに治療に入らず、まずは「痛みの発生源」を突き止めることに全力を注ぎます。

「早く治してほしいのに…」ともどかしく感じるかもしれませんが、一連の検査は大切な歯を守るために
必要なプロセスです。

また、「どこが痛いかうまく説明できない」という場合でも、原因の場所を一緒に探していきますので、安心してご来院ください。

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