19/07/2026
明日は海の日ですね。
1枚目は、本日の空です。雲ひとつないです☺️
明後日21日は東京での研修のため、お休みとなりますのでよろしくお願いいたします。
さて、海で遊ぶこと、砂の上をかけまわることは健康にとても良いのですが、
この季節は日差しが強いので予防策も大切です。
2枚目は体にとって有害な紫外線を防ぎつつ、太陽から得られるビタミンDを阻害しないという画期的な日焼け止めです。
さらさらしていて、付け心地も良く、6ヶ月の赤ちゃんから使えます。パラベン、香料、アルミなどは不使用で安心です。海の生物にも悪影響になりません。
(海では何回か塗り直してください。)
なぜ歯科で取り扱っているかというと、
ビタミンDがものすごく大切だからです。
骨や歯の健康にはもちろん、免疫やメンタルにも関与します。
虫歯や歯周病は慢性炎症でもあり、細菌との免疫バランス、糖化にも影響されるため、ビタミンDの欠乏は予防にとってかなりマイナスとなります。
ビタミンDは太陽の光に当たることで皮膚からつくられていきます。春、夏で特にしっかり補充したいところです。
ほとんどの日本人が不足しており、日焼け対策をしすぎるとさらに欠乏していきます。
こちらは日焼け対策しつつ、受け取れるビタミンDの可能性を消さない、画期的な日焼け止めです。
(ビタミンDは皮膚のコレステロールから代謝されて合成されます。コレステロールが低すぎても、作れないのでご注意を)
こちらは、当院でも人気で今は在庫切れしております🙏
一般のネットショップなどでも購入できますので、ぜひお試しくださいませ。
3枚目のマグバームは、マグネシウムを肌からとれる製品です。jp
マグネシウムも歯科にとって、不足したくないミネラルです。カルシウムの調整をしてくれたり、リラックスにも欠かせません。不足すると糖尿病や高血圧にも関わります。
汗をかく時期は汗からマグネシウムなどのミネラルが失われます。
マグネシウムが不足すると、足が攣りやすくなりますし、
筋肉の疲労も起こりやすくなります。
ぜひ、海で遊ぶ前後にはお試しください。
(当院では配合量の多い医療用を取り扱っておりますが、
それ以外はオーガニックサイエンスさんのネットショップからも購入できますので、ぜひ。
夏の乾燥や肌荒れ、ニオイ対策にも^_^)
健康で楽しい夏をお過ごしください！
