小野歯科医院 倉敷

小野歯科医院 倉敷 岡山県倉敷市にある、1922年開業の歯科医院です。
一生使う自分の口を大切に。お口の健康に関わる、栄養や心と身体のことも含めて、発信しています。

　倉敷市の天城小学校の目の前にある歯科医院。
一人一人の患者さんとしっかりお話をして、安心、安全で、
患者さんのお口の中から全身への健康につながる歯科治療を
目指しています。
　＊現在新型コロナ対策で密にならない予約体制で診療しているため、当日の予約体制は取りにくくなっております。ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

#赤ちゃん、子供 #水分補給 #異性化糖を避ける #歯科 #倉敷これから暑くなり、熱中症の季節まであと少し。いろんな飲み物が売られていますが、赤ちゃんも飲める(と言われる)イオン飲料にご用心。熱などで、食事が取れない時のカロリー源として...
24/04/2026

#赤ちゃん、子供
#水分補給
#異性化糖を避ける
#歯科
#倉敷

これから暑くなり、熱中症の季節まであと少し。

いろんな飲み物が売られていますが、
赤ちゃんも飲める(と言われる)イオン飲料にご用心。

熱などで、食事が取れない時のカロリー源として、一時的に使うのはアリと思いますが、
(↑そういう使い方の場合は、経口補水液で異性化糖を使用していないものをお勧めしてます)
熱中症対策として日常的に使うのはお勧めしません。

異性化糖(ブドウ糖果糖液糖など)は甘味が強く、
血糖値の乱高下、糖への依存や腸内環境や脳機能への悪影響、高血圧や糖尿病、脂肪肝などのリスクも指摘されております。

小さな頃から覚えて欲しくないものです。
食欲も落ちる可能性あります。(糖反射)
過剰な糖質を分解するのに、ビタミンB1が使われ枯渇すると、ウェルニッケ脳症を引き起こすこともあり、
これは熱中症の症状と似ています。
もちろん虫歯や歯肉炎、口内炎のリスクもグッと上がります。味覚形成にも不利です。

　日常は水やカフェインの入っていない水や麦茶で。
睡眠の質の向上、気持ちの落ち着きなどにも繋がります。

#歯科 #倉敷 #お口ポカンお口ポカンには、種類があります。・上唇だけ、上にひっぱられるタイプ、・下唇だけ、下にひっぱられるタイプ、・上唇は上に、下唇は下に。上下両方ひっぱられるタイプ。・左右差があるもの原因はそれぞれ違うので、一律にお口...
15/04/2026

#歯科
#倉敷
#お口ポカン

お口ポカンには、種類があります。
・上唇だけ、上にひっぱられるタイプ、
・下唇だけ、下にひっぱられるタイプ、
・上唇は上に、下唇は下に。上下両方ひっぱられるタイプ。
・左右差があるもの

原因はそれぞれ違うので、
一律にお口ポカンのためのトレーニングをしてもうまくいきません。

そして、お口ポカンを加速するものの一つに

「その子にとって
硬いもの、厚みのあるものを食べること」
があります。

↑は、口があいたまま食事をすることや、
姿勢が崩れて食べることに繋がり、
お口ポカンとなる方向に。

いくらトレーニングしてもうまくいかない場合、
または口は閉じたけど、

歯並びが改善しない、
姿勢が悪くなった、
集中力がもたない、
疲れやすくなった…などあるようでしたら、

食べ物の形態、硬さを見直してみることも改善の近道です。

(パンや麺は柔らかくても、硬い部類の食べ物に入ります)

#4月のおすすめ本 #歯科 #倉敷 #心と身体 #新生活今月のおすすめ本は、4冊。4月は入学や就職、クラス変えや、移動など、新たな環境になる方が多い月です。　ちょっと苦しくなった方には、ぜひヨシタケシンスケさんの「にげてさがして」がおすす...
05/04/2026

#4月のおすすめ本
#歯科
#倉敷
#心と身体
#新生活

今月のおすすめ本は、4冊。

4月は入学や就職、クラス変えや、移動など、
新たな環境になる方が多い月です。

　ちょっと苦しくなった方には、ぜひヨシタケシンスケさんの「にげてさがして」がおすすめです。
　シンプルな言葉の中に、自分を壊さず前を向ける言葉があります。

　また、「あなたのからだをだいじにするほん」は
特に小さな女の子や保護者の方に読んで欲しい本。
自分の身体と心を守るためにぜひ。

　「おにじゃないよ…」は鬼が主人公の本。
可愛くて、おにぎりを作って振るまいたくなると思います。
　一緒に食べることは、良いコミュニケーションのスタートになりますよね。

スープの本は、
ぜひ朝ごはんが食べられない方、食が細い方、胃腸がもたれやすい方に。
スープにすることでタンパク質や脂質、ミネラル、食物繊維を含んだ食事を簡単に摂りやすくすることで
心と身体を整えることに繋がります。
無理なく準備して、新生活にチャレンジしていただければと思います。

#飲みこみ方の工夫 #姿勢 #舌骨 #歯科 #倉敷小さな錠剤が飲みにくい方が増えています。喉に詰まる感じは、大人でも恐怖を感じます。病気で薬を処方された時は特に、飲み込みにくいと親子とも辛いですよね。イラストやさんのイラストのように、コッ...
02/04/2026

#飲みこみ方の工夫
#姿勢
#舌骨
#歯科
#倉敷

小さな錠剤が飲みにくい方が増えています。

喉に詰まる感じは、大人でも恐怖を感じます。
病気で薬を処方された時は特に、
飲み込みにくいと親子とも辛いですよね。

イラストやさんのイラストのように、
コップが大きいと、
頭を後ろに倒して飲み込みがちです。
(天井を見るような頭の倒し方)

薬など錠剤飲む場合…

年齢にも寄りますが、ペットボトルで水が飲めるなら、
1.足は床について、まっすぐ座る
2.薬など錠剤をお口の中へ
3.ペットボトルを口でくわえ、ペットボトルの方を斜め上に倒して水をお口の中へ。
この時、お顔は真っ直ぐ前をみたままで。
(2と3は逆でも良いです)

小さなお子さんの場合は、
小さなミルクピッチャー位の間口のコップか、
小さいサイズのペットボトルに少なめに水を入れて、
同様に頭は後ろに倒さずに、飲むと飲みやすいです。

頭を後ろに倒すと、舌骨が下がり、
嚥下時にうまく蓋ができずむせやすくなります。

また、
ハンバーガーなど硬いもの、厚みのあるものを
早食べする方は、
姿勢が崩れ(猫背)飲み込みに問題がでやすいので、
できるだけ控えましょう^_^

#春の訪れ #口腔機能低下 (ブレインブースター装置)対応 #倉敷 #歯科こちらのお花の写真は、院内の杏の花です。ピンクでかわいいので、癒されます^_^ちょっとわかりにくい所にありますが、覗いて見てみてくださいね。医院の目の前の、母校の小...
26/03/2026

#春の訪れ
#口腔機能低下
(ブレインブースター装置)対応
#倉敷
#歯科

こちらのお花の写真は、院内の杏の花です。
ピンクでかわいいので、癒されます^_^
ちょっとわかりにくい所にありますが、
覗いて見てみてくださいね。

医院の目の前の、母校の小学校は今日が終業式でした。
みんなニコニコ、校門から出てくるのが見えて可愛かったです🥰もう少しで、桜も咲きますね。

さて、先週土曜日はお休みをいただき、
関東から先生をお迎えして負荷のないボディーワークを学んできました。

首から下の股関節や足などの土台に支えられて、
重い頭を支える時に舌や歯やお顔の筋肉も使われます。

重心が安定していれば、歯はそれほど使われないのですが、

特に子供さんで転びやすい、お口ポカン、逆に噛み締めが強い、表情筋の過緊張または、脱力などは、
身体を補正する動きであることが多く、

例えば
「いい姿勢をしなさい」「動かずじっと座って待っていて」
「口を閉じなさい」

と言われても、難しいのです。

また、口を閉じるトレーニング、
硬いものを噛むトレーニングの結果、
姿勢が悪くなったり、オープンバイト(前歯が噛み合わない)
で来られるお子様もいらっしゃいます。

当院では、そんなお困りごとに応えられるよう、
歯並びや口腔機能に問題がある子には

CTやセファロレントゲン、パノラマレントゲン、
重心計、姿勢計測、肺活量など機器を使った客観的な診査と、
口腔内の診査をしてから、
無理のない体操や装置をご提案させてもらってます。

子供さんの持っている、成長する力はすごいのです^_^

#表情筋 #舌骨 #お口ポカン #歯科 #倉敷3月1日に師である丸茂義二先生の２冊目の本の出版記念講演に東京に行ってきました^_^　当院の予防や治療は、丸茂義二先生から学んだことをベースに臨床をしています。さて、今日はお口ポカンについての...
20/03/2026

#表情筋
#舌骨
#お口ポカン
#歯科
#倉敷

3月1日に師である丸茂義二先生の２冊目の本の出版記念講演に東京に行ってきました^_^
　当院の予防や治療は、丸茂義二先生から学んだことをベースに臨床をしています。

さて、今日はお口ポカンについてのお話を。

　「お口ポカン」という言葉は
一般的になってきています。

お口ポカンはなぜよくないの？
ということはいろんな媒体で伝えられているので、
こちらでは省略させていただきますが😊

なぜお口が開いているのか。
そして、それは筋力不足が原因なのでしょうか？
鼻が悪いからだけなのでしょうか？

写真のイラストはアナトミーアトラスというアプリからスクショさせていただいたものです。

人間には他の動物にない、表情筋があります。
表情があることは人の特徴でもありますが、
近年「無表情」と言われる子供達が増えています。
これはお口ポカンとも関係します。

解剖学から表情筋を見てみると、
表情を作るだけでなく、
歯並びや噛み合わせを作ること、呼吸や嚥下、
脳や身体の発達発育にも
大きな働きをしていることを丸茂先生から教わりました。

表情を豊かにするために、
赤ちゃんの時に身体を締めつけないこと、
平らな所で寝かせること、
硬いものを食べさせないこと
が大切です。
これはお口ポカンを防ぐことにも繋がります。

お口ポカンになる前に予防すること。
お口ポカンがあるなら、
ハードな一律のトレーニングでなく、

その子に合わせた
できるだけ負荷にならないようにアプローチすることを
行なっています。
舌や舌骨との関わりはまたの機会に。

赤ちゃんのお口が開いてるからと、
下顎を親御さんの手の力で閉じる動画の投稿が流れてきた
ことがありました。
　まだまだ柔らかい首に負担がかかり、
お口ポカンを加速させてしまうことがあるので、
どうか無理なさらず、専門家にご相談いただければと
思います^_^

#日焼け止め #必要な波長を妨げない #歯科 #倉敷　日差しが強くなってきて春を感じることも多くなってきましたね。　体には太陽の力を借りて作ることのできるビタミンがあります。　それがビタミンDです。ビタミンDは太陽の光を使い、自分の皮膚...
18/03/2026

#日焼け止め

#必要な波長を妨げない
#歯科
#倉敷

　日差しが強くなってきて春を感じることも多くなって
きましたね。
　体には太陽の力を借りて作ることのできるビタミンがあります。
　それがビタミンDです。

ビタミンDは太陽の光を使い、自分の皮膚のコレステロールを使って作ることができます。(肝臓、腎臓の助けも借りて)
　
残念ながらビタミンDは、日本人の98%が不足しているというデータがあります。

　近年不足による様々な身体症状、疾患に関与することがわかっています。
　インフルエンザやその他感染症、花粉症などアレルギーも、ビタミンDの充足度での症状の違いが報告されています。

ビタミンDが関係するもの
・骨の形成、成長、維持に関与
・高齢者の筋力低下に関与(不足により)
・認知症
・免疫の正常化
・遺伝子の働きの調整
・糖尿病予防
・うつ病や発達障害(不足により)
・がんの進行
・妊娠の成立や維持…

もちろん、健康な口腔環境にとっても、
必要で重要な栄養素のひとつです。
　骨の成長や維持、感染防御など様々な反応に関与します。

日光を浴びることでビタミンDをつくれ、
その他にはセロトニンやメラトニンの分泌を促し、幸せ感や安らかな睡眠にも関与します。

ただ、女性や子供にとって、日焼けは避けたいところ。
今回ご紹介する日焼け止め、ソーラーDは、
紫外線大国オーストラリアからやってきました。

　紫外線による皮膚がんも多く、日焼け対策を徹底した結果、ビタミンD不足になってしまい、様々な不快事項が発生した経緯があります。

必要なビタミンDを阻害せず、日焼けも予防する、
画期的な日焼け止めです。

当院でも取り扱うこととなりました。

・さらっとしていて、石鹸で落とすことも可能。
・香料、パラベンなど無添加
・サンゴにも無害。(海で使っても大丈夫)
生後六ヶ月から大人までお使いいただけます。

だだ、こちらの日焼け止めだけでビタミンDが十分取れる
わけではありません。

食事からもビタミンDはとれ、
魚や卵に豊富に含まれます。
キノコなどに含まれるビタミンDは、人の体の中では働かないようです。

魚や鶏卵を取らない方は専門家と相談して
サプリなどで補うことも考えた方が良いでしょう。
(自己流はダメ)

血液検査でビタミンDの血中濃度を知っておくことも大切です。(少な過ぎても、多過ぎてもダメ)

#さくらんぼの花 #三月 #三月のおすすめ本 #倉敷 #歯科アレルギーの方も多くなっておりますが、倉敷の河津桜も満開だそうで、春も後少しといったところでしょうか^_^当院の敷地内のさくらんぼの花も一足先に満開です。玄関に飾っておりますので...
10/03/2026

#さくらんぼの花
#三月
#三月のおすすめ本
#倉敷
#歯科

アレルギーの方も多くなっておりますが、
倉敷の河津桜も満開だそうで、春も後少しといったところでしょうか^_^

当院の敷地内のさくらんぼの花も一足先に満開です。
玄関に飾っておりますので、ぜひお楽しみください。

西側のチェアーからは曙も良く見えます。
ピンクの花が、今年はとても多く咲いています。

さて、今月のおすすめ本は、
・簡単なスープ作りで無理なく栄養補給するためのレシピ本
・先月に引き続き血糖値と心や体の健康について、
・ポリヴェーガル理論(自律神経の三つの神経バランス)をわかりやすく、日々に取り入れやすく教えてくれる本
・マグネシウム(カルシウムの兄弟と言われ、お互いにバランスを取り合います)の働きをわかりやすく教えてくれる本

春に向け、心と体を整えましょう。
自律神経のバランスと歯ぎしりや食いしばりは関係します。

ぜひ来院の際に見てみてください。

#歯科 #骨粗鬆症 #ビスフォスフォネート製剤 あっという間に今年も三月。今日はお薬と歯科治療についての内容です。写真は、(整形外科などで骨粗鬆症と診断された時にビスフォスフォネート系薬剤を処方される際に配られる)注意事項を記したカードの...
07/03/2026

#歯科
#骨粗鬆症
#ビスフォスフォネート製剤

あっという間に今年も三月。
今日はお薬と歯科治療についての内容です。

写真は、
(整形外科などで骨粗鬆症と診断された時にビスフォスフォネート系薬剤を処方される際に配られる)
注意事項を記したカードの内容です。
ネットで検索すると出てきます。
ぜひじっくりお読みいただきたいのです。

ビスフォスフォネート系の薬剤(BP剤)は、骨粗鬆症の治療薬として比較的長い歴史があります。
　飲み薬と、注射薬があります。

体は日々新陳代謝して維持されており、
骨もその一つ。
古くなったり、悪くなった骨を壊し(破骨細胞)
新しく骨を作ります(骨芽細胞)

BP系薬剤は、破骨細胞の働きをとめて、骨の破壊を少なくすることを目的としています。

ただ、なぜか顎の骨に関しては、
こちらの薬剤を使っておられる方の抜歯後の治癒が遅れ、
炎症が長引いたり、顎骨壊死をおこし骨折などに繋がることが(稀ではありますが)報告されています。

顎骨壊死は症例として多くはないです。
ただBP剤を使用する場合は、使用していない方よりリスクはあります。
患者さんにはその稀な一例になっていただきたくないのです。

ということで…

もし、骨粗鬆症でこちらの薬剤を使う場合は、

使う前に歯科受診をしてください。
使う前にです！
(癌治療などで急ぎの場合もありますので、その場合は主治医から指示があると思います)

こちらの薬剤の使用が決まると
治療計画がガラッと変わることがあります。

　例えば歯周病で弱くなりつつも、メンテナンスしながら残していた歯がある場合。
　今後、抜歯が必要となる可能性が高いのであれば、
無理に残すのではなく、
BP剤使用の前に抜歯するように計画を変更することがあります。

抜歯後、治癒を確認し、
口腔内を清潔に管理することや、
失った機能を改善するための治療に切り替え、
より安全な骨粗鬆症治療を行ってもらう準備をします。

　もちろん、BP剤服用中に歯が折れるなど、
急に抜歯をしなければならないこともあります。
　その場合はBP剤の使用期間や状況に応じて、
できるだけ安全な治療ができるように準備をします。

　BP剤の処方が必要となった時。
使用前にぜひ歯科で、その時点で問題となる場所がないかを確認してもらってください。
　
　ご自身でどんなお薬を使っているかご存知ない方も多くいらっしゃいます。
　お薬手帳をお持ちの方はご持参くださいませ。

また、医科の先生方にもお願いです🙇‍♀️
患者さんにBP剤の使用が必要であれば、
使用前に歯科受診し、同薬剤を使う前のチェックのご指示を伝えていただければ幸いです。

ちなみに食事で気をつけることとしては…

　・歯や骨のベースとなる、コラーゲン(タンパク質、鉄、ビタミンC)と、

カルシウムやマグネシウム、ビタミンDやAやKなどを日常の食事で気をつける。
　・タンパク質の糖化による骨の内部の劣化を防ぐために、
糖質の摂りすぎ注意。
　・加工食品に多く含まれるリン。過剰になると骨の劣化に繋がります。

日常生活の中での食事や嗜好品の取り方の工夫も大切ですし、

太陽の光を浴びること、歩くことも骨の健康に繋がります。

#2月のおすすめ本 #歯科 #倉敷 #絵本 #血糖値気づいたら、二月も後10日を切っておりました…。今月は、絵本２冊と、健康に関する本を2冊置いておりました。絵本は、「よるくまくるよ」は可愛い絵と共に回文を紹介した本。日本語の面白さを教え...
20/02/2026

#2月のおすすめ本
#歯科
#倉敷
#絵本
#血糖値

気づいたら、二月も後10日を切っておりました…。
今月は、絵本２冊と、健康に関する本を2冊置いておりました。

絵本は、「よるくまくるよ」は可愛い絵と共に回文を紹介した本。
日本語の面白さを教えてくれます^ ^
以前紹介した、ハッチポッチステーションでおなじみの
藤枝リュウジさんが挿絵を担当された絵本です。

「3匹の子豚」は、安野光雅さんが挿絵を担当し、
子供にも大人にも数学の面白さを教えてくれる本。
ブタの兄弟がとっても可愛く、オオカミの旦那さんがちょっと弱気😂、奥さんのために一生懸命で可愛いです。

あとの２冊は先月に引き続き、小池雅美先生の本。
血糖値が安定することの心や体への影響をわかりやすく、
事例と共に教えてくれる本。
　血糖値の変動はお口の健康にも大きく関わります。
健診で言われたことない…
でも、歯肉が赤く腫れやすい、歯周病がある、虫歯が多い、という方は血糖値に問題があると思って良いです。
　逆に血糖値を安定させるためにも、お口の中の炎症を抑えることは必須です^ ^

　最後の一冊は、「免疫力の新常識」
インフルエンザやアレルギーなど増えてますね。
免疫は強すぎても弱すぎてもだめ。
　わかりやすく教えてくれる本も置いております。

#健康 #医療ホワイトニング #倉敷 #歯科メインテナンスで虫歯と歯周病のチェックとケアが終わったら、自然感のある明るい歯にしてみませんか？昨年末のモニタキャンペーンに続き、寒い⛄️二月限定5000円OFFキャンペーンやってます。笑顔の印...
07/02/2026

#健康
#医療ホワイトニング
#倉敷
#歯科

メインテナンスで
虫歯と歯周病のチェックとケアが終わったら、
自然感のある明るい歯にしてみませんか？

昨年末のモニタキャンペーンに続き、
寒い⛄️二月限定5000円OFFキャンペーンやってます。

笑顔の印象アップは実は口元が鍵です。
春に向けてぜひおすすめです。

・オフィス(医院での施術)ホワイトニングと、
・ホーム(お家でマウスピースを使うタイプ)ホワイトニング、
・デュアルホワイトニング(オフィスとホームの組み合わせ)をやっています。

ご興味ある方はスタッフにお声がけくださいませ。

住所

倉敷市藤戸町天城2225
Kurashiki-shi, Okayama
710-0132

営業時間

月曜日 09:30 - 17:30
火曜日 09:30 - 17:30
水曜日 09:30 - 17:30
木曜日 09:30 - 12:00
金曜日 09:30 - 17:30
土曜日 09:30 - 16:30

電話番号

0864282555

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