岐阜市の歯医者｜αアルファデンタルクリニック

19/10/2026

夏にはもこもこのライムグリーンだったコキアが、赤く色づきました。日々草はまだ元気ですが、アメリカンブルーは花付きが悪くなってきました。秋🍂ですねぇ。

岐阜のコキアの名所と言われているのが、【ひるがのピクニックガーデン】と【牧歌の里】です。岐阜市から遊びに行くのにちょうどいい距離なので、我が家も、子どもたちが小さい頃はよく行きました。
飛騨の荘川新そばも解禁されましたし、岐阜北部へお出掛けもいいですね🚗

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

10/20（火）
都合により、お昼休みを長めにいただきます。

夕方5時頃まで電話に出られませんので、よろしくお願いいたします。

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

🚧　21号線　車線規制のお知らせ　🚧

国道21号線、下奈良から茜部本郷までの約5キロ区間で立体化工事が行われております。通行止めにはなりませんが、順次、区間毎に車線規制が行われております。
思ったより通過に時間が掛かる可能性がありますので、ご来院の際は時間に余裕を持ってお越しください。もしくは、21号線を使わないルートもご検討くださいませ。

👷‍♀️穂積大橋の東側、下奈良交差点が工事区間の西の端です。ふれあい会館〜サイゼリア〜スポーツデポのあたりは、道路の切り回し工事中です。緑地帯や縁石の撤去作業などが行われており、朝夕のラッシュ時以外の時間帯は車線規制をしている場合がありますのでご注意ください。期間は2027年2月26日までの予定です。

👷8/31〜10月にかけては、宇佐南〜茜部本郷の区間(各務原方面)、終日1/3車線規制予定です。当院から東へお帰りになる方、いつもよりお時間が掛かる可能性がございます。
このエリアは橋脚下部工事中ですが、茜部にはすでに道路中央部に構造物がどーんと出来ており、だいぶ景色が変わってきました。

参考までに
ラジオ📻のトラフィックニュース
茜部　各務原方面
10/8お昼前　1.5キロ渋滞
10/8夕方　2キロ渋滞。
10/9お昼前　2キロ渋滞

🚘10/14お昼過ぎ　実走🚘
宇佐のケンタッキーを過ぎたあたりで3⇨2車線に減るので、そこから混み出しスピードが落ちます。当院から各務原イオンへ行くのに、いつもより➕5〜10分掛かりました。夕方は更に混みます。
右折レーンなど、車線が以前と違っていてわかりにくい状態なので、暗い時間などは特にご注意ください⚠️
🚎🚗🚙🚙🚕🚚🚛🚌🚙🚚🚚🚗🛻

最後に、週末10/24〜25は岐阜県庁にて【農業フェスティバル】が開催されます。
土曜に来院予定の方及び、県庁付近を通られる方、毎年大盛況のイベントですので、周辺道路が混雑する可能性がございます。ご注意ください。
農業フェスに行かれる方、例年午後にはかなり品物が無くなるらしいのですが、残っていれば、お得に買えるチャンスあり。

🥦🍅🫛🍠🥔🥒🥕🫑🧅🌶️🥬🧄🫚

#アルファデンタルクリニック
#あいうべ体操
#マイオブレイス
#藤川理論
#オーソモレキュラー

18/10/2026

本日の夜明けと日の出

18/10/2026

そろそろ旬なのですが、【菊芋】はご存知でしょうか。以前に患者さんからいただいて知ったお野菜です。一見、生姜🫚っぽいです。風味はごぼう。皆さん、健康に気を遣われている方が多いので、いつもいろいろ教えていただきありがとうございます😊

普段、きのこ🍄‍🟫とお肉🥩がメインであまり野菜類は買わないのですが、わくわく広場で見掛けたので買ってきました。
生でシャキシャキ、加熱でホクホク食感でいただけます。生のまま千切りにして人参🥕と合わせたものと、チーズ🧀と焼いてバジル🌿を掛けたものを作りました。

調理のポイントとして、茹でると栄養が流出しますので、ポタージュかお味噌汁の具にして汁ごと全部いただくか、焼くことをお勧めします。皮にも栄養がありますし、薄くて癖もないので、剥かずに丸ごと使いましょう。

菊芋は名前に芋という言葉が入っていますが、じゃがいも🥔やさつまいも🍠とは異なり、キク科の植物なので、でんぷんがほとんど入っていません。低糖質の食生活にはありがたい存在です。
菊芋の1番の効能は血糖値に関わることです。院長に食いしばりが強く、舌やほっぺに圧痕があると指摘された方、舌の状態や寝相などいろいろな要因はありますが、血糖値スパイクが起きている可能性もあります。食後眠くなる方、睡眠時💤の歯軋りやいびきの自覚症状がある方、糖尿病予備軍と言われたことのある方、血糖値コントロールについて考えてみませんか。

〜〜〜菊芋の効能〜〜〜
✅食後血糖値の上昇抑制(HbA1c値の低下)
✅ コレステロール値の低下
✅ 高血圧の改善
✅ むくみの解消
✅ 基礎代謝の向上(脂肪蓄積の抑制)
✅ 腸内環境の改善
✅ 免疫力の強化

これらの効果は、主に水溶性食物繊維のイヌリンとミネラルの一種であるカリウムによるものです。菊芋の主成分はイヌリンであり、他にミネラル・ビタミン類などが含まれています。

菊芋やチコリに含まれることで有名で、自然の力で血糖値を下げる方法として研究が進んでいるのが【イヌリン】。その効果の高さから、天然のインスリンと言われることも❗️定期的な摂取により、HbA1c値の低下にも効果があるようです。詳細は、主に糖尿病関連のサイトに出てきます。検索🔍してみてください。

私の両親・祖父が糖尿病、自分自身も血糖値が上がりやすいので、いろいろ思うところはあります。父が亡くなった後、母が心筋梗塞などで入退院を繰り返し、食事を私が作るようになってから4年ほど。HbA1cの数値がついに正常値範囲内におさまり、その他血液検査の数値も格段に良くなりました‼️生活習慣病という名前の通り、食生活を変えればかなりの改善が見込めると実感しました。犯人は魚沼産の美味しい白米🍚、おやつ🍪と甘い果物🍑。及び、タンパク質不足ですね。
現在、母の食事は減塩・低糖質の腎臓病・糖尿病仕様で全て私が作っています。昼ごはんについては週3デイサービスの食事と週1の外食は普通食、おやつもアリにしているので、そんなに我慢を強いている感じではありません。ただ、母は要介護2で私の補助が必要なため管理できていますが、お元気な方だと自分で買ってきてしまうので、食事管理はかえって難しいと思われます😅父が亡くなり独居になった頃の母は、外出ついでに駅前で昼ごはん用に買ってくるのがサンドイッチ🥪おにぎり🍙に菓子パン🥯。炭水化物祭りです。同居ではないので毎回食事をチェックしていたわけではありませんが、『いかんよ』と言っても、食べたいから買ってしまうんですよねー。欲との闘いですね。

血糖値コントロールについては、食べる順番を気にするだけでも変わってきますので、また続きは後日。
医院にて食事指導も行っておりますので、必要な方はお声掛けください。

#アルファデンタルクリニック
#藤川理論
#オーソモレキュラー
#糖尿病
#血糖値スパイク

17/10/2026

https://ameblo.jp/alphadentalclinic/entry-12981821539.html

15/10/2026

日中はまだまだ暑いですが、金木犀の香りが秋🍂を感じますね。

10/17（土）午前休診
午後2時より診療いたします。

予約はすべて埋まっておりますので、キャンセルが出ない限り、急患対応は難しいです。

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

アルファデンタルはJR西岐阜駅南口より🚶‍♂️徒歩7分。院長なら🏃走って3分。
お車で来られる際は、岐阜県庁を目印に。
岐阜県庁より北へ1キロ程、市橋小学校🏫の体育館の南側にございます。駐車場🅿️あり。
※横断歩道🚸のある曲がり角、看板の建っている場所の駐車場は当院のものではございません。クリニック前までお進みください。
🟠別投稿のℹ️案内動画もございます‼️

🚧　21号線　車線規制のお知らせ　🚧

国道21号線、下奈良から茜部本郷までの約5キロ区間で立体化工事が行われております。通行止めにはなりませんが、順次、区間毎に車線規制が行われております。
思ったより通過に時間が掛かる可能性がありますので、ご来院の際は時間に余裕を持ってお越しください。もしくは、21号線を使わないルートもご検討くださいませ。

👷‍♀️穂積大橋の東側、下奈良交差点が工事区間の西の端です。ふれあい会館〜サイゼリア〜スポーツデポのあたりは、道路の切り回し工事中です。緑地帯や縁石の撤去作業などが行われており、朝夕のラッシュ時以外の時間帯は車線規制をしている場合がありますのでご注意ください。期間は2027年2月26日までの予定です。

👷8/31〜10月にかけては、宇佐南〜茜部本郷の区間(各務原方面)、終日1/3車線規制予定です。当院から東へお帰りになる方、いつもよりお時間が掛かる可能性がございます。
このエリアは橋脚下部工事中ですが、茜部にはすでに道路中央部に構造物がどーんと出来ており、だいぶ景色が変わってきました。

参考までに
ラジオ📻のトラフィックニュース
茜部　各務原方面
10/8お昼前　1.5キロ渋滞
10/8夕方　2キロ渋滞。
10/9お昼前　2キロ渋滞

🚘10/14お昼過ぎ　実走🚘
宇佐のケンタッキーを過ぎたあたりで3⇨2車線に減るので、そこから混み出しスピードが落ちます。当院から各務原イオンへ行くのに、いつもより➕5〜10分掛かりました。夕方は更に混みます。
右折レーンなど、車線が以前と違っていてわかりにくい状態なので、暗い時間などは特にご注意ください⚠️
🚎🚗🚙🚙🚕🚚🚛🚌🚙🚚🚚🚗🛻

最後に、来週末10/24〜25は岐阜県庁にて【農業フェスティバル】が開催されます。
土曜に来院予定の方及び、県庁付近を通られる方、毎年大盛況のイベントですので、周辺道路が混雑する可能性がございます。ご注意ください。

🥦🍅🫛🍠🥔🥒🥕🫑🧅🌶️🥬🧄🫚

#アルファデンタルクリニック
#あいうべ体操
#マイオブレイス
#藤川理論
#オーソモレキュラー

13/10/2026

美山の栗をいただきました。途中まで下処理してくださり、ありがとうございました‼️栗は皮剥きが面倒で自分では買わないのですが、いただいたら頑張れます😅微妙に残っていた餅米を足して、栗おこわを炊きました。

県外からいらっしゃる患者さんも多いので、少し岐阜の紹介を。
美山とは、岐阜県有数の栗🌰の産地、山県市（やまがたし）にある地区です。『やまがた』の名前が縁で山形県山形市と連携協定を結んでいるため、栗まつり（毎年１０月の第1日曜に開催）などのイベントで山形の名産品、玉蒟蒻などが並ぶこともあります。
岐阜バス・山県バスターミナルのすぐ隣に『山県ばすけっと』というJAのお店があるのですが、お時間がある方は寄られてはいかがでしょう。山県市は岐阜市北部と隣接しているので、当院からそんなに遠くはないです。JR岐阜駅からバス🚌で行かれる場合も、本数多めです。比較的新しい施設なので綺麗ですし、品揃えもなかなか良いと思いますよ。この時期はいろいろな品種の生栗が置いてあるようです。
生栗といえば、元和菓子職人の患者さんに手造りの栗きんとんをいただいたことがあります。その方はご高齢でしたのでもう亡くなられましたが、今でもたまに思い出します。院長も栗きんとんを自作したことがあるのですが、かなりの労力が掛かったので、市販の栗きんとんがお高いのにも納得です。岐阜駅に、各和菓子屋さんの食べ比べセットなども売っています。

これから柿のシーズンでもあります。岐阜といえば【富有柿】、院長の好きな品種です。時期がくると本巣方面に売っていますので、機会があれば召し上がってみてください。

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

アルファデンタルはJR西岐阜駅南口より🚶‍♂️徒歩7分。院長なら🏃走って3分。
お車で来られる際は、岐阜県庁を目印に。
岐阜県庁より北へ1キロ程、市橋小学校🏫の体育館の南側にございます。駐車場🅿️あり。
※横断歩道🚸のある曲がり角、看板の建っている場所の駐車場は当院のものではございません。クリニック前までお進みください。
🟠別投稿のℹ️案内動画もございます‼️

🚧　21号線　車線規制のお知らせ　🚧

国道21号線、下奈良から茜部本郷までの約5キロ区間で立体化工事が行われております。通行止めにはなりませんが、順次、区間毎に車線規制が行われております。
思ったより通過に時間が掛かる可能性がありますので、ご来院の際は時間に余裕を持ってお越しください。もしくは、21号線を使わないルートもご検討くださいませ。

👷‍♀️穂積大橋の東側、下奈良交差点が工事区間の西の端です。ふれあい会館〜サイゼリア〜スポーツデポのあたりは、道路の切り回し工事中です。緑地帯や縁石の撤去作業などが行われており、朝夕のラッシュ時以外の時間帯は車線規制をしている場合がありますのでご注意ください。期間は2027年2月26日までの予定です。

👷8/31〜10月にかけては、宇佐南〜茜部本郷の区間(各務原方面)、終日1/3車線規制予定です。当院から東へお帰りになる方、いつもよりお時間が掛かる可能性がございます。
このエリアは橋脚下部工事中なので、中央に構造物がどーんと出来ており、だいぶ景色が変わってきました。

参考までに
ラジオ📻のトラフィックニュース
茜部　各務原方面
10/7夕方　 2キロ渋滞。
10/8お昼前　1.5キロ渋滞
10/8夕方　2キロ渋滞。
10/9お昼前　2キロ渋滞
🚎🚗🚙🚙🚕🚚🚛🚌🚙🚚🚚🚗🛻

#アルファデンタルクリニック
#あいうべ体操
#マイオブレイス
#藤川理論

10/10/2026

ハイビスカスローゼル🌺をいただきました。ハーブティーの存在は知っていましたが、実も葉っぱも食べられるようです！なす🍆もいただいたので、🐽豚肉の炒め物にローゼルの葉っぱを加えてアジア料理風の味付けに。程よい酸味がアクセントとなり美味しかったです。モロヘイヤのようなトロミのある食感でした。赤い実の方はまた後日、種取り処理などをしたいと思います。一旦、花瓶に生けて医院に飾って🌺あります。

※※※・※※※・※※※・※※※・※※※

10/10（土）午後〜10/12（祝）　連休です

10/17（土）午前休診です

※※※・※※※・※※※・※※※・※※※

初診枠　空き状況

土曜日については、当面空きがございません🙇空きが出た場合は、またブログやインスタなど🆙する予定です。

10/15（木）　AM10時半／PMなし
10/16（金）　AMなし／PM4時
10/19（月）　AM11時／PM3時
10/20（火）　AM埋まりました／PM4時台
10/22（木）　AM11時／PM4時
10/23（金）　AM10時台／PMなし
10/26（月）　AM11時／PMなし
10/27（火）　AM10時台／PM3時半
10/29（木）　AM10時／PMなし
10/30（金）　AM10時台／PM3時

11/2（月）　AM10時台／PM3時15分
11/6（金）　AM10時台／PM2時45分

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

アルファデンタルはJR西岐阜駅南口より🚶‍♂️徒歩7分。院長なら🏃走って3分。
お車で来られる際は、岐阜県庁を目印に。
岐阜県庁より北へ1キロ程、市橋小学校🏫の体育館の南側にございます。駐車場🅿️あり。
※横断歩道🚸のある曲がり角、看板の建っている場所の駐車場は当院のものではございません。クリニック前までお進みください。
🟠別投稿のℹ️案内動画もございます‼️

🚧　21号線　車線規制のお知らせ　🚧
国道21号線、下奈良から茜部本郷までの約5キロ区間で立体化工事が行われております。

👷8/31〜10月にかけては、宇佐南〜茜部本郷の区間(各務原方面)、終日1/3車線規制予定です。当院から東へお帰りになる方、いつもよりお時間が掛かる可能性がございます。
このエリアは橋脚下部工事中なので、中央に構造物がどーんと出来ており、だいぶ景色が変わってきました。

参考までに
ラジオ📻のトラフィックニュース
茜部　各務原方面
10/7夕方　 2キロ渋滞。
10/8お昼前　1.5キロ渋滞
10/8夕方　2キロ渋滞。
10/9お昼前　2キロ渋滞
🚎🚗🚙🚙🚕🚚🚛🚌🚙🚚🚚🚗🛻

#アルファデンタルクリニック
#あいうべ体操
#マイオブレイス
#藤川理論
#ローゼル

06/10/2026

https://ameblo.jp/alphadentalclinic/entry-12980764216.html

普段からプラークスコアがとても良い方で、2連続で0%を達成されました。しかしその後急にスコアが増えたのは！実は朝から歯磨きをやらずに来院してもらってたからです…

03/10/2026

本日の朝焼け

01/10/2026

〜初診枠　10月中旬まで　空き状況のお知らせ〜(10/1時点）

初診枠　土曜日に空きが出ました
10/3（土）3時半🕞【受付3:15】

大変恐縮ですが、明日10/2（金）は昼休みを長くいただくため、電話に出られない時間帯がございます。受付時間が短く恐縮ですが、土曜日ご希望の方、お電話お待ちしております‼️
もし金曜中に予約が埋まらなければ、土曜の朝10時頃まで、当日予約承ります。

※※※・※※※・※※※・※※※・※※※

10/5（月）　AM10時15分／PM2時45分
10/6（火）　AM10時／PM5時15分空きました　
10/8（木）　AM11時／PM2時45分
10/9（金）　AM11時／PM3時半
10/13（火）　AMなし／PM4時半
10/15（木）　AM10時半／PM2時45分
10/16（金）　AMなし／PM4時
10/19（月）　AM11時／PM3時
10/20（火）　AM10時台／PM4時台
10/22（木）　AM11時／PM4時
10/23（金）　AM10時台／PMなし

※※※・※※※ ※※※・※※※ ※※※・※※※

アルファデンタルはJR西岐阜駅南口より🚶‍♂️徒歩7分。院長なら🏃走って3分。
お車で来られる際は、岐阜県庁を目印に。
岐阜県庁より北へ1キロ程、市橋小学校🏫の体育館の南側にございます。駐車場🅿️あり。
※横断歩道🚸のある曲がり角、看板の建っている場所の駐車場は当院のものではございません。クリニック前までお進みください。
🟠別投稿のℹ️案内動画もございます‼️

🚧　21号線　車線規制のお知らせ　🚧
国道21号線、下奈良から茜部本郷までの約5キロ区間で立体化工事が行われております。通行止めにはなりませんが、順次、区間毎に車線規制有り。思ったより通過に時間が掛かる可能性がありますので、ご来院の際は時間に余裕を持ってお越しください。もしくは、21号線を使わないルートもご検討くださいませ。

👷‍♀️穂積大橋の東側、下奈良交差点が工事区間の西の端です。ふれあい会館〜サイゼリア〜スポーツデポのあたりは、道路の切り回し工事中です。緑地帯や縁石の撤去作業などが行われており、朝夕のラッシュ時以外の時間帯は車線規制をしている場合がありますのでご注意ください。期間は2027年2月26日までの予定です。

👷8/31〜10月にかけては、宇佐南〜茜部本郷の区間(各務原方面)、終日1/3車線規制予定です。当院から東へお帰りになる方、いつもよりお時間が掛かる可能性がございます。
このエリアは橋脚下部工事中なので、中央に構造物がどーんと出来ており、だいぶ景色が変わってきました。

参考までに
ラジオ📻のトラフィックニュース

8/31お昼前　茜部　各務原方面　2キロ渋滞
9/1夕方　茜部　各務原方面 3キロ渋滞。
🚎🚗🚙🚙🚕🚚🚛🚌🚙🚚🚚🚗🛻

#アルファデンタルクリニック
#岐阜県庁
#あいうべ体操
#藤川理論
#マイオブレイス