八重洲中央歯科(Yaesu Chuoh Dental Clinic)

八重洲中央歯科(Yaesu Chuoh Dental Clinic) 歯科・インプラント・口腔外科・矯正歯科

07/05/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻首凝りガチガチやばい方必見👀！
【タオルを使った首ストレッチ】についての情報をご紹介!!

▼投稿者さん
さん
たかやさんは、整形外科で勤務する傍ら 個人でパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター・整体師としてご活躍されている方！
投稿されている動画は、『理学療法士ならではの視点』でたくさんのストレッチを解説されています！

▼内容
今回は、『頬のたるみ』を様々な方法で 解消・撃退するためのトレーニングです！

是非動画を見ながら、一緒にやってみて下さい😊
👇🏻以下、takaya_siseikaizenさんより引用👇🏻

どうもたかやです！
いつまでも"若く"そして"綺麗な体"を作る
忙しい方でも超簡単にできるストレッチやエクササイズを
発信するので保存して見返してね〜！
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デスクワークで固まった首が超スッキリして
首凝りなくなるし
姿勢が10歳若く見られる美首ストレッチです🧘
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📍兵庫県　姫路市
整形外科で勤務する傍ら
個人でパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター 整体師として活動
年間3000人を超えるセッション
お客様の身体を"本気"で変える整体師🧑‍⚕️
#ストレッチ #姿勢改善 #ピラティス #美容 #筋トレ

23/04/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻【根幹治療】について
／
・根管治療とは？
・根管治療が必要になる時
・治療の手順
＼
などについての投稿です📚💬
是非参考にしてみてください！

『お口から始める健康な毎日』を送って下さいね😉

👇🏻情報を Check chuoh.dc

#根幹治療 #健康 #歯 #歯医者 #東京

16/04/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻毎日1分でできる👀！
【健康セルフケア】についての情報をご紹介!!

▼投稿者さん
さん
あやのさんは【40代からの不調すっきりケア】をご紹介されている、現役看護師の方！
投稿されている動画は、年齢にとらわれず、毎日をもっと心地よく過ごせるようなツボマッサージのコンテンツをたくさん投稿されています！

▼内容
今回は、『花粉症による不調』を3つのツボを刺激して、不調緩和をするセルフケアです！

是非動画を見ながら、一緒にやってみて下さい😊
👇🏻以下、あやのさんより引用👇🏻

毎日1分でできる健康セルフケアを発信している( )です💐

少しずつ暖かくなってきましたね🌸
春が近づくにつれ、花粉にお悩みの方も🤧🫩

そんな花粉症による不調でお悩みの方へ
・合谷(ごうこく)親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみ
・ニ間(じかん) 人差し指の第二関節の親指側の陥没部分
・少商(しょうしょう) 親指の爪のつけ根の外側

3つのツボの紹介です🌿

是非試してみてください☺︎

このアカウントでは、簡単にできるセルフケアを紹介しています🙌
年齢にとらわれずに、いつまでも生き生きとした人生が送れるように、一緒に整えていきましょう☺︎

気になった方、フォローお待ちしています🌿
☑️()
#健康 #セルフケア #ツボ #花粉症 #春

09/04/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨
👉🏻【歯周病➬身体の影響】について
／
・心疾患/脳疾患
・糖尿病
・認知症
＼
などについての投稿です📚💬
是非参考にしてみてください！

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#歯周病 #健康 #歯 #歯医者 #東京

02/04/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻つらい花粉症には👀！
【鼻水、鼻詰まり軽減の裏技】についての情報をご紹介!!

▼投稿者さん
さん
なるママさんは【“頑張りすぎない”がママを救う】というコンセプトで、 『試したい！』裏ワザ＆便利グッズをたくさんご紹介されている方😊
動画はテンポよく、面白いので、惹きこまれてしまい、全部ほしくなっちゃう… そんなご投稿をされています！

▼内容
今回は、『花粉対策』を軽減する裏技について！
最後のおまけは、とっても斬新でした✨
是非動画を見ながら、一緒にやってみて下さい😊

👇🏻以下、なるママさんより引用👇🏻

鼻水・鼻詰まり👃スーー✨
◀︎他の投稿はココから👈

なるママです😊
なんだか最近やたら鼻水が止まらない🤧

そんな不快を少しでも軽減できる裏ワザをまとめたから試してみて📚

👃【アロマオイル吸入法】
マグカップに60〜70℃の熱湯をいれアロマオイルを1〜3滴垂らす。
ユーカリ、ペパーミント、ティートリーがオススメ✨
匂いに敏感な人やお子様は垂らす量を1滴からに調整してね！
※必ず目は閉じて行い、飲用しない。

👃【小鼻押す】
小鼻の横のくぼみに迎香(げいこう)というツボがあるよ！人差し指で優しく押せば改善を促してくれる！

👃【小指湿布】
自律神経のバランスを整え、交感神経の高ぶりを抑える民間療法だよ！
メカニズム→小指を通る経絡（小腸経）の刺激や、湿布に含まれるグリセリンによる自律神経の調整作用。

私は外出先でメンソレータムのリップを鼻用に使ってるんだけど…🫢

やってる人いる？こっそり教えて🤫

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

なるママです😊
このアカウントは、�
🌿本当はズボラで面倒くさがりだけど、一応きちんと見える、“がんばりすぎないで整う”暮らし術を発信中✨�
時短・便利グッズ・裏ワザで、家事も気持ちもラクに☺️

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いいね♡やDM💬すっっごく嬉しいです🥹気軽にどうぞ🧡全部読んでます✨
#花粉症
#ライフハック
#暮らしのアイディア
#便利グッズ
#裏技

19/03/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻とっさに出来る！
自分を労わるセルフケア👀！
【外出先での急な体調不良や不安解消】についての情報をご紹介!!

▼投稿者さん
さん
中田さんは自律神経改善講師としてご活躍されている方！
投稿されている動画は、 姿勢矯正やマッサージなど、自分でできるケアを中心に投稿されています！

▼内容
今回は、外出先で「しんどい」と感じたとき、場所を選ばず数分でできるリラックス法です！
動画の中でも中田さんがおっしゃっていますが、「自分を助ける手段」を複数持っておくと「安心のお守り」になるというマインドセットもいいですよね！
是非動画を見ながら、一緒にやってみて下さい😊

👇🏻以下、＠sisei_67tomoko_plusmoveさんより引用👇🏻
外出中にしんどくなった時の対策は色々知ってると安心やんね。
なんでかって言うと、その時の調子によって何が良いか分からんから。

しかも色々できる手段があるとそれがお守りがわりになって外出もちょっとずつ怖くなくなるねん。

みんなすごい力持ってるから、今日も一緒にやっていこうねー

見失わないよう
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感想のコメントまでくれると
泣いて喜びます🤩

【私の想い】
先天的に15度30度の臼蓋形成不全だったことが原因で40歳の時、以下の経験をしました。
・頸椎椎間板ヘルニア3.4番
・不安神経症を合併
・歩行困難になり
・信号識別できず、
・レジや電話が恐怖に、、、

めまい、動悸、不眠、自律神経失調症、うつ、パニック、頚椎痛、坐骨神経痛などの悩みで苦しみました。

その時、鍼灸や整形や投薬が私にとって合わず、、、常識では、病院や整体に行けば解決する！なのに治らずその時は崖っぷちから突き落とされた気持ちになりました。

しかし、その経験から自分で解決するしかなくなり、「自分の体は、自分で治す」に気づけました。今はとても幸運だと思っています。

そして、自分の体を実験台に、全身同時自力矯正法「プラスムーブ」を編み出し、自分で悩みを克服しました。
「検査をしても何も悪くないがとても辛くて苦しい」と悩む方に私と同じ思いをして苦しんで欲しくない、と伝えています。

世の中の辛くて悩む方に「答えは自分が持っている！人間平等に持っている力の引き出し方を知って欲しい」

と『自分治しのプロになる方法“プラスムーブ”』を伝える活動をしております。
#自律神経の乱れ
#セルフケア
#姿勢矯正

12/03/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

✅ 歯周病と虫歯の情報をCheck!!

👉【虫歯にはならないのに歯周病になりやすいタイプについて】
／
・虫歯になりにくい人の特徴
・見落としがちな歯周病の落とし穴
・だ液検査について
＼
などについての投稿です📚💬
フッ素って聞くけど効果や適切な使い方などよく分からない方は、ぜひ参考にして下さい♪

『お口から始める健康な毎日』を送って下さいね😉

👇🏻情報を Checkchuoh.dc

#虫歯 #歯周病 #健康 #歯 #歯医者 東京 八重洲

05/03/2026

歯の健康や美容の情報をお届け😌
八重洲中央歯科です🦷✨

👉🏻全身の健康向上セルフケア！
【足首ストレッチ】についての情報をご紹介!!

▼投稿者さん
さん
越智さんは足裏から体を整える専門家！
投稿されている動画は、 20年以上3万人の施術実績をもとに、有益なセルフケア動画をたくさん投稿されています！

▼内容
今回は、膝、股関節痛に効く足首ストレッチについてです！
是非動画を見ながら、一緒にやってみて下さい😊

👇🏻以下、reroots20160301さんより引用👇🏻
簡単➡️続けられる➡️一生動けるカラダへ
全米認定国際ライセンス取得のコンディショニングのプロが推奨する！
足首回した時に"カクッカクッ"ってなる人は『距骨』にアプローチしましょう！
日々のストレッチ＆セルフケアを一緒に頑張りましょうね！
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整体サロンreroots（リルーツ）
〒663-8113兵庫県西宮市甲子園口4-11-17-1F
TEL0798-61-1378

住所

日本橋3-5-11 八重洲中央ビル4F
Chuo-ku, Tokyo
103-0027

営業時間

月曜日 10:00 - 19:30
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 12:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:30
金曜日 10:00 - 19:30
土曜日 10:00 - 18:30

ウェブサイト

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