02/09/2026
🦷 ليش بننصح ما نفرّش أسناننا مباشرة بعد الأكل؟
بعد تناول الطعام، خصوصًا الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل الحمضيات، العصائر، المشروبات الغازية وغيرها، ينخفض مستوى الـ pH في الفم، وهذا يجعل سطح مينا الأسنان أكثر عرضة لفقدان المعادن بشكل مؤقت.
خلال هذه المرحلة، بتصير عملية فقدان المعادن من سطح المينا ، ومع الوقت يبدأ اللعاب بمعادلة الأحماض والمساعدة على إعادة تزويد المينا بالمعادن، وهي عملية تُعرف بـ إعادة التمعدن .
🪥 لذلك، تفريش الأسنان مباشرة بعد التعرض للأطعمة والمشروبات الحمضية قد يزيد من الاحتكاك الميكانيكي على سطح المينا وهي بحالة أكثر ليونة مؤقتًا، مما قد يساهم مع التكرار في تآكلها.
⏰ شو نعمل؟
يفضّل الانتظار حوالي 30 دقيقة قبل تفريش الأسنان، خصوصًا بعد التعرض للأطعمة والمشروبات الحمضية، حتى يأخذ اللعاب وقته في معادلة الأحماض وبدء عملية إعادة التمعدن.
💧 وخلال فترة الانتظار، ممكن المضمضة بالماء للمساعدة على تخفيف الأحماض وإزالة بقايا الطعام.
⚠️ معلومة مهمة: مش كل وجبة بتحتاج بالضرورة انتظار 30 دقيقة؛ القلق الأكبر بيكون بعد التعرض للأحماض، وليس لمجرد تناول أي نوع من الطعام.
Content & editing: Dr.
Presented by: Dr. Sami Alwaqfi
#اكسبلور