01/04/2023
PRIMAVERA : DAI NUOVA LINFA AL TUO SORRISO😍: CONSIGLI UTILI:
- Lavare i denti mezzora dopo i pasti – sarebbe ideale lavarsi sempre i denti dopo almeno 30 minuti dalla fine di ogni pasto e, se possibile, dopo ogni volta che si mangia qualcosa, soprattutto se si tratta di dolci in quanto i batteri si moltiplicano di più in presenza di zucchero. Questa abitudine impedisce alla placca di stratificarsi durante la giornata.
- Scegliere lo spazzolino giusto – Meglio quello a setole morbide a causa della delicatezza delle gengive. La dimensione e la forma dello spazzolino da denti devono adeguarsi alla forma della bocca, consentendo alla testina dello spazzolino di raggiungere tutte le zone del cavo orale con facilità e senza sforzo. Dunque, è preferibile scegliere uno spazzolino che non sia troppo grande.
- Spazzolare correttamente – Posizionare lo spazzolino sui denti in un angolo della bocca a 45° rispetto alla linea delle gengive. Muovere delicatamente lo spazzolino con un movimento breve verticale rispetto alla gengiva (su e giù) o circolare. Un errore frequente è quello di pulire i denti praticando un movimento orizzontale. Spazzolare le superfici esterne, interne, e quelle di masticazione, ovvero i molari. Una pulizia corretta dei denti dura in media quasi 2 minuti.
- Limitare alcune bevande – Come caffè, tè nero, aceto balsamico, cola in quanto possono essere facilmente assorbite e quindi ingialliscono lo strato superficiale dei denti.
- Consumare cibi salutari per i denti – sedano, carote, mele, fragole e kiwi
- Bere tanta acqua – Rallenta la formazione della placca, riequilibra il ph e allontana i batteri.
- Trattamenti estetici – Le faccette in ceramica possono infatti rinforzare e proteggere i denti e l’ortodonzia invisibile serve a riallineare la dentatura e lo sbiancamento
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