29/05/2020
NON DIMENTICARE DI LAVARTI I DENTI!!
Innanzi tutto, bisogna mettere il dentifricio sullo spazzolino, dopo averlo inumidito: ne basta una piccola quantità!
Poi si procede spazzolando i denti con un movimento dal rosa al bianco, ovvero dalle gengive al dente: con questa tecnica, detta "a rullo", lo spazzolamento risulta garantire una pulizia più approfondita della bocca.
Questo movimento è da ripetere per ogni parte della bocca per circa 15 secondi.
Infine ricordarsi anche di spazzolare delicatamente la lingua, usando o gli appositi pulisci lingua oppure anche semplicemente le setole dello spazzolino.
Tutta l'operazione deve durare almeno due minuti.
Si raccomanda soprattutto di lavare i denti la mattina dopo la colazione e la sera prima di andare a letto.