10/10/2026
Ti svegli con il collo rigido, la testa pesante, la mascella indolenzita.
E la prima cosa che fai è guardare male il cuscino.
Lo abbiamo fatto tutti. Ma spesso il cuscino è innocente.
Di notte molte persone stringono o digrignano i denti senza accorgersene: si chiama bruxismo. I muscoli della masticazione lavorano per ore e al mattino il conto arriva a mascella, tempie e collo.
I segnali da ascoltare: dolore muscolare appena sveglio, un click quando apri la bocca, denti che sembrano più consumati.
Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale: anche lo stress, spesso, trova una via d'uscita proprio lì, tra i denti.
Prima di cambiare cuscino, fai controllare la tua occlusione.