05/09/2026
🎒 Per i ragazzi è tempo di tornare a scuola.
💼 Per gli adulti, di tornare alla routine.
E con le giornate trascorse sempre più spesso fuori casa torna anche una domanda:
“Se dopo pranzo non posso lavarmi i denti, cosa posso fare?”
Nell’attesa di poter usare lo spazzolino, due piccoli gesti possono aiutare.
💧 Bevi un bicchiere d’acqua.
L’acqua aiuta a risciacquare la bocca e a diluire zuccheri e acidi presenti nel cavo orale. Un’abitudine utile dopo pranzo, dopo uno snack e anche dopo il caffè.
🦷 Mastica una gomma senza zucchero, preferibilmente con xilitolo.
La masticazione stimola la produzione di saliva, una delle difese naturali della nostra bocca: contribuisce a neutralizzare gli acidi e favorisce i naturali processi di remineralizzazione dello smalto.
Lo xilitolo, inoltre, a differenza dello zucchero, non viene utilizzato dai batteri della placca nello stesso modo per produrre gli acidi responsabili della demineralizzazione dentale.
👆🏻Attenzione, però: acqua e chewing gum sono degli alleati quando siamo fuori casa, non sostituiscono l’igiene orale.
Appena possibile, spazzolino e dentifricio al fluoro alla mano. 🪥
Perché tra scuola, lavoro, pranzi fuori e aperitivi, prendersi cura del proprio sorriso non richiede la perfezione.
Richiede sapere cosa fare, anche quando la routine cambia.😉
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Comunicazione sanitaria informativa ai sensi delle Leggi 248/2006 e 145/2018 (comma 525)
A cura del Dr. Pierluigi Pelagalli, Odontoiatra, Iscr. Albo Odontoiatri Roma n°1772
