24/09/2021
La salute orale non può essere sconnessa dal resto dell'organismo e anche qualsiasi terapia odontoiatrica avrà maggior successo se stiamo bene!
Il buon funzionamento del nostro sistema immunitario è di fondamentale importanza per il mantenimento dello stato di salute. In alcuni casi, però, le nostre difese immunitarie potrebbero risultare indebolite. Le cause posso essere molteplici, tra cui stress, stanchezza, utilizzo di antibiotici, alimentazione impropria, sedentarietà, fino ad arrivare a fattori di natura patologica. La riapertura delle scuole coincide con cambiamenti di temperature, stress e stanchezza che espongono inevitabilmente i ragazzi all’attacco di virus e batteri. È dunque opportuno rafforzare le difese immunitarie degli studenti in vista del rientro a scuola, che rappresenta un continuo stimolo per il sistema immunitario. Uno stile di vita sano, una corretta alimentazione, praticare sport e un buon riposo possono notevolmente migliorare le performance del sistema immunitario, ma laddove non fosse sufficiente, è consigliabile l’assunzione di integratori di vitamine e immunostimolanti, disponibili in diverse formulazioni.
Gli integratori multivitaminici invece sono preparazioni a base di vitamine, spesso contenenti anche minerali e altri fattori immunostimolanti volti al miglioramento delle difese immunitarie. La maggior parte di queste formulazioni contengono
vitamina C (acido ascorbico);
vitamina D2 o D3 (ergocalciferolo e colecalciferolo);
sali minerali, tra cui potassio, iodio, selenio, zinco, calcio, magnesio, manganese, e ferro.
Altri integratori contengono anche:
vitamina A (retinolo);
vitamina E (alfa tocoferolo);
vitamine del gruppo B:
B1 (tiamina)
B2 (riboflavina)
PP o B3 (niacina)
B5 (acido pantotenico)
B6 (piridossina)
B7 (inositolo)
B8 o H (biotina)
acido folico o folati
B12 (cobalamina)
immunostimolanti naturali, tra cui quercetina, echinacea, astragalo e astaxantina.
La maggior parte dei multivitaminici si presenta sotto forma di capsule, ma sono parecchio diffuse anche le compresse, le polveri, i liquidi e i gel; le formulazioni iniettabili sono più rare.