01/03/2022
1) Non lavarti i denti subito dopo i pasti:
Lavarsi i denti 3 volte al giorno è essenziale, ma un ulteriore consiglio è quello di attendere almeno 20 minuti dopo aver mangiato, per evitare di danneggiare lo smalto dei denti, indebolito dal cibo.
2) Usa il filo interdentale ogni giorno:
Quello del filo interdentale in ambito dentistico è come un mantra, tanto ripetuto ma spesso sottovalutato.
Usare il filo interdentale permette di prendersi cura dei propri denti e del proprio sorriso anche lì dove il comune spazzolino non arriva.
3) Attenzione a cosa (e come) bevi:
Le bevande, ovviamente a parte l'acqua, possono intaccare la salute e l'estetica dei nostri denti. Un modo per ridurre i possibili danni è l'utilizzo delle cannucce, ma questo è possibile per le bevande zuccherate, resta più complicato usarle per bere tè, vino rosso o caffè...
4) Se fumi... meglio smettere:
Un altro motivo (tra i tanti) per smettere di fumare è che il fumo provoca diversi danni ai nostri denti.
Infatti provoca delle macchie sui denti, ingiallendoli, ma danneggia anche le gengive, facendole retrocedere e aumentando l'incidenza di malattie gengivali.
5) Cambia spazzolino ogni 2-3 mesi:
Cambiare periodicamente e tempestivamente lo spazzolino serve per evitare che i batteri si accumulino con il tempo e l'utilizzo.
Osserva sempre lo stato delle setole per valutare il momento giusto per sostituirlo, ma non andare mai oltre i 3 mesi.
6) Effettua pulizie di routine:
Per avere una buona salute orale e un bellissimo sorriso è importante anche effettuare periodicamente, ogni 6 mesi, la pulizia dei denti.
Questo permette non solo di rimuovere macchie, tartaro e imperfezioni, ma anche di avere sempre sotto controllo il proprio stato di salute.
