29/11/2014
Il più potente farmaco mai inventato? L'attività fisica! E' noto che una regolare attività fisica riduce fortemente il tasso di mortalità dovuto a malattie cardiovascolari e cancro. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda una regolare attività fisica allo scopo di promuovere la:
1. Salute cardiovascolare (contro infarto, ictus e ipertensione)
2. Salute metabolica (contrasto al diabete e obesità)
3. Salute muscolo-scheletrica (riduce l'osteoporosi)
4. Tumori (protezione dal tumore del seno e del colon)
5. Depressione (chi non si sente meglio dopo una passeggiata?)