29/11/2021
Si sa, sorridere fa bene sempre: riduce lo stress, aumenta le difese immunitarie e la produzione di energia e abbassa la pressione sanguigna.
E allora perché non allenarsi… a sorridere?😁
Lo yoga del sorriso è un allenamento aerobico che combina esercizi respiratori dello yoga con esercizi di risata. Questo esercizio ha il potere di cambiare il nostro umore in pochi minuti, rendendoci più ottimisti e facendoci così sentire meglio con noi stessi.
Ricordati però che questo esercizio funziona solo se il nostro sorriso è bello e sano.✨
Perciò non trascurarlo! Vieni a fare un controllo: ti aspettiamo.
📍Como - Piazza Pietro Perretta, 5
📍Bergamo - Viale Papa Giovanni XXIII, 14
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