24/07/2023
Pronti per le vacanze? Ecco alcuni consigli per la vostra igiene orale
👉 Spazzolino da denti e dentifricio: spazzola i denti almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.
👉 Copri-spazzolino: Se il tuo spazzolino non ha una copertura protettiva, investi in un copri-spazzolino o usa un piccolo sacchetto sigillato per tenerlo al riparo da germi e contaminazioni all'interno del bagaglio.
👉 Evita l'acqua del rubinetto: In alcune destinazioni, l'acqua del rubinetto potrebbe non essere sicura da bere e potrebbe contenere batteri dannosi. Utilizza acqua in bottiglia per sciacquare il tuo spazzolino e per bere.
👉 Bevi molta acqua: Mantieniti ben idratato bevendo molta acqua. L'acqua aiuta a sciacquare via i residui di cibo e a mantenere la bocca umida, riducendo così il rischio di carie.
👉 Limita l'assunzione di bevande colorate: Bevande come caffè, tè, vino rosso e succhi di frutta possono macchiare i denti.
👉Programma una visita dal dentista: Se hai in programma una vacanza prolungata o se noti qualche problema dentale, sarebbe una buona idea fare una visita di controllo dal dentista prima della partenza