28/05/2024
ALIMENTI BUONI PER I TUOI DENTI!
Si parla sempre di cibi e bevande che danneggiano i nostri denti.
Ma quali sono gli alimenti che li proteggono? 😏
Continua a leggere per scoprire di più👇
❇ Alimenti ricchi di vitamina D (come il pesce):
❇ Alimenti ricchi di CALCIO (latte, latticini e formaggio stagionato);
❇ Verdure fibrose e crude (finocchi sedano e carote); 🥕
❇ Frutta secca a guscio (mandorle, nocciole, noci...);
❇ Alimenti ricchi d FLUORO;
❇ Alimenti ricchi di FOSFORO;
❇ Alimenti ricchi di vitamina C (kiwi e agrumi);
❇ Alimenti con proprietà antibatteriche (come la cipolla, l'aglio e i mirtilli)
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👉 Ricordati però che per tenere sotto controllo la tua salute dentale è sempre necessario il consiglio di un professionista.
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