19/05/2023
Greetings from
MEHAR DENTAL HOUSE,SHOP NO 5 , SANJAY COLONY, NEXT TO KANCHAN SCHOOL, VIJAYNAGAR NAKA, NALASOPARA EAST
📱9284540611
DENTAL TIP NO 1
HOW TO MAINTAIN A GOOD ORAL HYGIENE
1-BRUSHING 2 TIMES A DAY
2-CLEANING YOUR TONGUE WHEN YOU BRUSH YOUR TEETH
3-GARGLE AFTER EVERY MEALS
4-AVOID SUGARY FOOD AND DRINKS
5-DRINKING PLENTY OF WATER
6-FLOSSING YOUR TEETH
7-EATING HEALTHY AND FIBRE RICH DIET.
8-CHOOSING A TOOTHPASTE WITH FLOURIDE CONTENT
9-CHANGING YOUR BRUSH EVERY 3 MONTHS
HERE IS A SHORT VIDEO ON HOW TO PROPERLY BRUSH YOUR TEETH
नमस्ते
मेहर डेंटल हाउस, दुकान नंबर 5, संजय कॉलोनी, कंचन स्कूल के बगल में, विजयनगर नाका, नालासोपारा पूर्व
📱9284540611
डेंटल टिप नंबर 1
एक अच्छी मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें
1- दिन में 2 बार ब्रश करना
2- अपने दांतों को ब्रश करते समय अपनी जीभ को साफ करें
3- प्रत्येक भोजन के बाद गरारे करें
4-मीठे खाने-पीने से परहेज करें
5-खूब पानी पीना
6-अपने दांतों को फ्लॉस करना
7-स्वस्थ और फाइबर युक्त आहार का सेवन करें।
8- फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का चुनाव करना
9- हर 3 महीने में अपना ब्रश बदलते रहें
अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करने के तरीके के बारे में यहां एक छोटा वीडियो दिया गया है
