08/02/2023
▫️Hogyan mossunk helyesen fogat?
Legalább naponta kétszer, reggeli után és lefekvés előtt.
Bármilyen fogkefével: elektromossal vagy kézivel. A fogkefe feje kényelmesen férjen el a szádban, hogy meg tudd vele tisztítani a nehezen elérhető részeket is.
Mennyi ideig? Legalább két percig.
Hogyan?
A szánkat nem kell nagyra nyitni fogmosáskor, éppen elég csak résnyire, úgy az izmok nem fekszenek rá a hátsó fogakra, és azokat is rendesen elérhetjük a fogkefével. A fogak rágófelszínét sikáljuk át alaposan, olyan 15-20 alkalommal, de ne feledkezzünk meg az oldalsó részről sem az íny felső részével. Három foganként haladjunk szintén 15-20 súrolással és itt körkörös mozdulatokkal dolgozzunk, hogy a lepedéket mindenhonnan eltávolítsuk, és ez ne lehessen oka például ínybetegségeknek. Erre elektromos fogkefe esetében is ügyelni kell. Fogmosás után ajánlott ellenőrizni a fogak tisztaságát, ami úgy tehetünk meg, hogy fogainkat nyelvünkkel átsimítjuk. Ha sima a felület, akkor jó munkát végeztünk.
