17/11/2023
Egészséges életmód elvezethet minket a csillogó mosolyhoz.
Mit tehetünk tehát a gyönyörű mosolyért?
🍎Fogyassz sok friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát!
🍭Kerüld a túlzott cukorfogyasztást, mert a cukor kedvez a fogszuvasodásnak!
💧A víz segíti a nyáltermelést, ami fontos a fogak egészsége szempontjából. A száraz száj kedvez a fogszuvasodásnak és a rossz leheletnek.
🪥Moss fogat legalább naponta kétszer fluorid tartalmú fogkrémmel! Ne felejtsd el a fogselyem használatát is, hogy eltávolítsd az elérhetetlen területeken lévő lerakódásokat!
🍻Kerüld a dohányzást és az alkoholt!
🦷Keresd fel rendszeresen a fogorvost szűrővizsgálatokra és tisztításra!
⚽️A testmozgás elősegíti a jó vérkeringést, ami fontos a fogak és az íny egészségéhez!
Az általános egészség javítása általában jó hatással van a szájüregi egészségre is.