14/10/2026
💧 Tanácsok szájszárazság esetén:
🚰 Napi 2-2,5 liter folyadékbevitel (sima víz, esetleg enyhén citromos víz, ha nincs bármiféle reflux vagy gyomor panasza).
💦 Műnyál használata kellemesebbé teszi a szájnyálkahártyát, drogériában, patikában kapható. Szükség esetén használható. (Xerostemin műnyál szájspray, Xeromed szájspray, Bioténe nyálpótló gél, Dentaid Xeros szájspray)
🚫 Kerülni kell a csípős, fűszeres, erős és panírozott ételeket, a szénsavas üdítőket, alkoholos italokat.
☕ A tea és a kávé szárítja a nyálkahártyát, ezért egy bögre tea vagy kávé elfogyasztása után vizet kell inni.
🍬 Cukormentes cukorkák, rágók fogyasztása elősegítheti a nyáltermelés elindulását, pl. pemetefű cukorka.
🌊 Javasolt a Salvus vizes öblögetés. Alkohol- és mentoltartalmú szájvizek használata nem ajánlott, szárító hatásúak és felmarhatják a szájnyálkahártyát.
🪥 Mentolos fogkrémek használata nem javasolt. Mentolmentes fogkrémek: Oral7 szájhidratáló fogkrém, Tepe Pure. ✨