03/01/2023
Mi történik a fogunkkal, amikor citrusféléket fogyasztunk? 🦷
🍊A citrusfélék magas savtartalma miatt a fogzománc felpuhul, és az alatta elhelyezkedő dentinréteg védelem nélkül marad, amely egyenes út a fogszuvasodáshoz.
☝️Hogyan óvhatjuk meg a fogaink épségét lemondások nélkül?
📍 Az első és legfontosabb: naponta kétszer, sőt, akár háromszor is mossuk meg alaposan a fogainkat, kiegészítésként pedig használjunk fogselymet! 🪥
📍 Az édességekhez hasonlóan a savas ételek és italok fogyasztása után várjunk fél órát a fogmosással, így időt adva a még érzékeny fogzománc a „pihenésre”.
📍 A citrusfélék és egyéb, magas savtartalmú élelmiszerek fogyasztása után szénsavmentes vízzel öblítsük ki a szánkat! Hogy miért? Mert az sem mindegy, meddig „fürdenek” a fogaink citromlében.
🍋 Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen az antioxidáns hatású C-vitamin, testünk ennek ellenére képtelen annak előállítására és raktározására.
Éppen ezért fontos, hogy élelmiszerekkel és vitaminokkal megfelelő mennyiséget juttassuk belőle a szervezetünkbe. ☝️
🫐Sokat tehetünk az egészségünkért, ha vásárláskor csipkebogyó, paprika és áfonya is kerül a kosarunkba a citrom és a narancs mellé.
Jelentkezz be, és gyere el egy állapotfelmérésre, fogkő eltávolításra. Induljon egészséges fogakkal az év! 🥂