13/04/2026
La boca seca puede afectar mucho más de lo que imaginas.
Muchas personas sienten la boca seca al despertar, después de hablar mucho o cuando están nerviosas.
Eso puede ser normal.
Pero cuando la sensación aparece todos los días, dura varias horas o se vuelve constante, podría tratarse de Xerostomía.
La xerostomía ocurre cuando la boca produce menos saliva de lo normal.
Y aunque muchas personas no le dan importancia, la saliva tiene funciones muy importantes.
Ayuda a mantener húmeda la boca, facilita hablar, tragar y masticar, ayuda a digerir alimentos y protege los dientes y encías.
También ayuda a controlar bacterias y hongos dentro de la boca.
Por eso, cuando hay poca saliva, pueden aparecer sensación pegajosa, labios resecos, lengua áspera, ardor, mal aliento, dificultad para hablar, problemas para tragar, llagas, caries o incluso infecciones por hongos.
Algunas personas sienten que necesitan beber agua todo el tiempo o que los alimentos secos se les quedan pegados.
La boca seca puede aparecer por muchas razones.
Dormir con la boca abierta, respirar por la boca, roncar, fumar, tomar mucho café o alcohol y pasar mucho tiempo en ambientes secos puede empeorarla.
También puede relacionarse con estrés, ansiedad, diabetes, envejecimiento o algunos tratamientos médicos.
Además, muchos medicamentos pueden disminuir la saliva.
Entre ellos están algunos medicamentos para alergias, ansiedad, depresión, presión arterial, dolor o resfriado.
En algunas personas también puede relacionarse con problemas de las glándulas salivales o con enfermedades autoinmunes como el Síndrome de Sjögren.
Para aliviarla suele ayudar beber agua frecuentemente, evitar tabaco y alcohol, usar chicles sin azúcar, evitar exceso de café y mantener buena higiene oral.
Cuando la boca seca dura mucho tiempo, aparecen caries frecuentes, dolor, infecciones o dificultad para comer, puede ser importante consultar.
