10/06/2016
TOMA NOTA:
CEPILLARSE LOS DIENTES ES IMPORTANTE PERO NO ES LO ÚNICO A TENER EN CUENTA
CUIDADO DENTAL DIARIO
Cepíllate los dientes 3 veces al día, durante al menos 3 minutos. Un cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías.
Utiliza un dentífrico con flúor para fortalecer tus dientes y prevenir la aparición de caries.
No olvides cepillarte la lengua o utiliza un limpiador lingual.
Acuérdate de masajear suavemente las encías con movimientos circulares del cepillo para estimular la circulación y fortalecerlas.
Para completar tu higiene dental, utiliza seda dental o cepillos interproximales por lo menos una vez al día para limpiar las superficies laterales de los dientes, donde el cepillo no puede llegar.
Para terminar, enjuágate la boca con algún colutorio para conseguir un aliento fresco y proteger tu boca frente a las bacterias.